הרגלי רחצה שלעתים קרובות נעשים אך רעים לבריאות

עבור אנשים מסוימים כל הפעילויות הקשורות למים מהנות, כולל רחצה. כביסה וכביסה היא ההרגל הנפוץ ביותר שכמעט כולם נוהגים להתקלח. עם זאת, האם ידעת שחלק מהרגלי הרחצה שאתה עושה כל יום הם למעשה שגויים ורעים עבורך? גלה עוד במאמר זה.

הרגלי רחצה שהתגלו כשגויים

הרחצה למעשה מכוונת לנקות את הגוף מכל הזיהומים. עכשיו, עם ההתפתחות, עכשיו הרחצה היא כבר לא רק שגרה לניקוי הגוף. הסיבה היא, אמבטיה יכולה להיות אמצעי להרגיע את עצמכם מכל העייפות אחרי יום של פעילויות.

למרות זאת, האם אתה בטוח אם טכניקת הרחצה שעשית נכונה? זכרו, כיצד להתרחץ משפיע גם על בריאות וניקיון העור, אתם יודעים! להלן הרגלי הרחצה שהתגלו כשגויים.

1. יותר מדי זמן בשירותים

האם ידעת שלוקח יותר מדי זמן להתקלח יכול לייבש את עורך? במיוחד אם אתה מתקלח באמצעות מים חמים. רופאת עור, סנדי ג'ונסון, אמרה כי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה להגביל את זמן הרחצה למקסימום של 10 דקות. זה נעשה כדי למנוע התייבשות העור מכיוון שמים חמים יכולים להסיר את השמנים הטבעיים של העור.

רחצה במים חמים זמן רב מדי תפתח את כלי הדם, מה שעלול לגרום לכתמים אדומים או פריחות על העור. הטלאים האדומים במבט ראשון דומים לכתמים האדומים המופיעים לאחר שאתה מזיע לאחר האימון. בנוסף, מקלחת זמן רב מדי עלולה גם לגרום לעור שלך להיות רגיש יותר ועלולה להחמיר את מצבי העור שלך, כמו פריחות ואקזמה.

2. החזק את זה חזק מדי

אנשים רבים, לאחר שהתקלחו, משפשפים את מגבתם ללא כוונה בעורם חזק מדי. למעשה, לדברי סנדי ג'ונסון, לייבש את הגוף לאחר הרחצה עדיף אם זה נעשה על ידי הקשה על המגבת על העור ולא על ידי שפשוף המגבת על הגוף.

הסיבה לכך היא ששפשוף המגבת חזק מדי על העור יגרום לעור להיות עוד יותר יבש ופגום. אז אל תשכח שאחרי שהגוף יבש, יש למרוח מיד קרם עשיר בקרם לחות כדי לשמור על לחות העור מהתייבשות.

3. שיער מפותל עם מגבת

הרגל רחצה זה נהוג כמעט על ידי כמעט כל הנשים. מעכשיו, אל תעשו את ההרגל הזה שוב, בסדר! הסיבה לכך היא כי גלישת שיערך במגבת תלחץ את שיערך ותחמיר את נזקי השיער. לא רק זאת, שפשוף המגבת בשיערך או עיקולו יגרום גם לשיער סדוק ופגום. במקום זאת, תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי.

4. שמפו מדי יום עם מים חמים

רוצה שיער ארוך מהר? לדבריו, שמפו מדי יום הוא הפיתרון הנכון. למעשה, עד כה לא הוכח ששמפו תכוף יכול לגרום לשיער להתארך מהר. למעשה, במספר מחקרים נאמר כי שמפו תכוף יביא לכך שהקרקפת תהיה שבירה כך שהשיער לא יצמח כראוי. במיוחד אם אתה שוטף את השיער שלך במים חמים לעתים קרובות מדי, זה באמת יהפוך את שיערך עמום.

הסיבה היא שכיבוס בטמפרטורות חמות גורם לתרבית השיער להיפתח וגורם למולקולות צבע השיער להיעלם. אנו ממליצים לך להשתמש במים קרים כדי לשטוף את שיערך מכיוון שהם יכולים לשמור על צבע שיער שלך רענן ולא משעמם.

אם השיער שלך שמנוני מדי ואתה צריך לשטוף אותו כל יום, אתה יכול להשתמש בזה שמפו יבש בנוסף לשימוש בשמפו רגיל, כחלופה.

5. שכחתי לנקות ולייבש נפיחות במקלחת

פעילויות שונות שאתה עושה בזמן הרחצה, גורמות ללא כוונה לגופך להתכסות בחיידקים רעים. או ממגע בחפצים מלוכלכים או מזיהום שיעשה את העור עמום ומגרד.

ובכן, אחד הדברים שאנשים עושים לעתים רחוקות זה לנקות נפיחות במקלחת. לעתים קרובות אתה יכול אפילו לשכוח לנקות ולהסתיר נפיחות במקלחת אחרי שימוש. למרות ש, נפיחות במקלחת הוא המקום המועדף ביותר להתרבות חיידקים אם נותר רטוב.

לכן, מעתה וודא שאתה מנקה נפיחות במקלחת אחרי שהתקלחת. לאחר מכן, אל תשכח לייבש אותו מייד כדי לא לעודד חיידקים להתרבות בפנים נפיחות במקלחת אתה.

6. לא שוטף את הגוף היטב

דבר אחד לציין, אל תשכח לוודא שכל הסבון והשמפו נשטפו. הסיבה היא שהמוצרים שנותרו בגופך עלולים לגרום לגירוי בעור ולנקבוביות סתומות, ולגרום לאקנה.

אז, כדי למנוע אקנה על הגב, אתה יכול לשטוף את השיער הפוך, שם הראש שלך כפוף והשיער שלך מופנה קדימה, כך ששמפו ומרכך יתבזבז על הרצפה, ולא על הגב.