מומלץ לבחור 6 אפשרויות אוכל לאחר עקירת שיניים

לאחר הסרת השן, בדרך כלל ממליץ הרופא להימנע ממאכלים קשים מדי, דביקים, חריפים, חמים וקרים. במקום זאת, מומלץ לאכול מספר מזונות שיכולים למזער את הסיכון לסיבוכים, להפחית את הדלקת ולהאיץ את תהליך החלמת הפצע לאחר הסרת שן. אז, אילו סוגי אוכל לאחר עקירת שיניים מומלצים ביותר?

מזונות שונים אותם יש לאכול לאחר משיכת שיניים

1. מרק

מרק עם מרכיבים שנמעכו, יכול להקל עליכם בבליעת אוכל מבלי שתצטרכו לטרוח ללעוס. בנוסף, ישנם מרקים המכילים ירקות חתוכים בדרך כלל בעלי מרקם רך יותר, מה שמקל עליכם באכילה.

תכולת הויטמינים, המינרלים והמים גבוהה דיה בכדי לסייע גם במזון היומיומי של הגוף, כאשר לא ניתן לאכול פירות וירקות שלמים.

2. דייסה

כאב לאחר משיכת שן גורם לעיתים קרובות לרתיעה מאכילת אורז, מה שבתורו גורם לך להיות חלש בגלל מחסור במקורות אנרגיה. הפיתרון, אתה יכול לעבד אורז לצורה אחרת שהיא מעודנת יותר, כלומר דייסה.

במידת הצורך תוכלו למחות את כל מרכיבי המזון בצורה מוצקה. בין אם זה ירקות או התוספת שלך.

3. פירה

נמאס לכם מאורז? פירה יכול להיות גם מקור האנרגיה האלטרנטיבי שלכם. תפוחי אדמה מצוידים במגוון חומרים מזינים הטובים לתהליך הריפוי. עם זאת, וודאו שתפוחי האדמה מוגשים חמים, כן.

4. יוגורט

המרקם הרך של היוגורט הופך אותו לכלול ברשימת האוכל לאחר משיכת שן. לא זו בלבד, אלא שיוגורט מצויד גם בהרבה חלבונים, ויטמינים ומינרלים אשר האמינו כי הם עוזרים לתהליך שיקום השן.

תכולת המינרלים של אבץ, סידן ואבץ ביוגורט יכולה להאיץ את ריפוי הפצעים.

5. שיבולת שועל

שיבולת שועל עמוסה במינרלים וויטמינים עשירים המסייעים במענה לצרכים התזונתיים של הגוף. כדי להימנע מגירוי, כדאי להמתין עד ששיבולת השועל תהיה חמה ולהימנע מאכילת שיבולת שועל חמה.

6. ביצים מקושקשות

ביצים ידועות בתכולת החלבון הגבוהה שלהן. ביצים מכילות גם ויטמינים ומינרלים שונים החשובים לגוף. מקור חלבון זה הוא האמין כי הוא בטוח כמזון לאחר עקירת שן מכיוון שהוא מכיל אומגה 3 שיכולה לעזור לתהליך ריפוי הפצע.

עם זאת, לא כל סוגי הביציות ניתן לאכול לאחר משיכת שן. ביצים מקושקשות הן הבחירה הטובה ביותר עבור ביצים מעובדות מכיוון שקל יותר ללעוס ולבלוע אותן.