7 הרגל הרחצה הזה מתגלה כשגוי ומסכן את הבריאות

אתה עלול לחשוב שרחצה היא זוטות. כן, כל שעליך לעשות הוא לשפוך מים על כל גופך, לסבון או לשטוף אותם ולשטוף אותם נקי. עם זאת, האם אתה בטוח אם טכניקת המקלחת שעשית עד כה נכונה? הסיבה היא שישנם כמה הרגלי רחצה שלעתים קרובות נעשים לא נכונים ולא טובים לבריאות. משהו, הא? גלה עוד במאמר זה.

הרגלי רחצה שאינם טובים לבריאות

לא רק שהוא נפטר מריח הגוף, מקלחת יכולה גם לגרום לגוף להרגיש רענן יותר. תחושת המים הזורמים בגוף יכולה לעזור להרפיית השרירים ולשחרר עייפות לאחר יום ארוך של פעילויות, כך שהגוף מרגיש רגוע יותר.

עם זאת, נסה לשקול מחדש את טכניקת הרחצה שאתה עושה מדי יום. לעיכול הקורא, דר. פטרישיה פריס, רופאת עור מאוניברסיטת טוליין, אמרה כי הרגלי הרחבה הלא נכונים עלולים לגרום לעור להתייבש ומגרד, ואף להוביל לאקזמה. ככל שאתה מתבגר, בלוטות השמן בעור שלך נהיות דקות יותר, מה שהופך אותך נוטה יותר לעור יבש. זה כמובן יוחמר על ידי הרגלי רחצה לא תקינים.

להלן כמה מהרגלי הרחצה שהתגלו כשגויים.

1. שפשפו את הקרקפת בעזרת ציפורניים

שפשוף הקרקפת בזמן שמפו אכן מרגיש מרענן. עם זאת, ההשפעה תהיה הפוכה ומסוכנת אם תעשה זאת עם ציפורניים. ההרגל לשפשף את הקרקפת בציפורני אצבע נעשה בדרך כלל כך שהשמפו מייצר יותר קצף. למרבה הצער, פעולה זו עלולה לגרום להתקלפות וצלקות בקרקפת.

לכן, דאגו להפסיק מיד את הרגל הרחצה הלא נכון הזה. מומחים אומרים כי עצם השימוש בקצות האצבעות יכול ליצור הרבה קצף תוך כדי שפשוף הקרקפת. שיטה זו בהחלט בטוחה יותר מהסיכון לפגיעה בקרקפת. בנוסף, הימנע מההרגל לצבוט ולשפשף את שיערך בכפות הידיים מכיוון שהוא עלול לגרום לקצוות מפוצלים.

2. סבון אינו מכיל לחות

באיזה סוג סבון אתם משתמשים בדרך כלל, סבון נוזלי או סבון בר? כן, סוג הסבון בו אתם משתמשים משפיע על טובות או רעות של הרגלי הרחצה שלכם, אתם יודעים!

אם אתה מעדיף להשתמש בסבון בר, וודא שהסבון בו אתה משתמש הוא לחות. הסיבה היא שסבון ללא תוכן לחות יכול לייבש את העור. השתמש בסבון המכיל חומצה סטארית או כולל את המילה "לחות" על אריזת הסבון.

3. רחצה עם מים חמים וארוכה מדי

מזג אוויר קר לעיתים קרובות מעורר את הרצון לעשות מקלחת חמה ארוכה. זה אכן יכול לעזור לחימום הגוף, אך הוא יכול גם לייבש את העור. הסיבה היא שטמפרטורת המים החמים מדי יכולה להרחיב את הנקבוביות ולשחוק את השמנים הטבעיים להם זקוק העור, ובכך להפחית את לחות העור.

אתה תרגיש את אותו האפקט גם אם תתקלח יותר מדי זמן. כאשר העור נחשף למים לעיתים קרובות מדי בזמן הרחצה, המים ישטפו את תכולת השמן והלחות הטבעיים של העור. יש מומחים שאומרים כי זמן האמבטיה האידיאלי הוא לפחות 5 עד 10 דקות כדי לשמור על בריאות עורכם.

4. לשפשף חזק מדי

מכיוון שאתה רוצה לנקות את גופך במהירות, לעתים קרובות אתה עלול לשפשף את גופך חזק מדי, בין אם זה בכפות הידיים שלך או באמצעות ספוג אמבטיה (נפיחות במקלחת). למעשה, משטח ספוג האמבטיה נוטה להיות מחוספס ויכול להסיר את המחסום הטבעי של העור.

בעיקרון, מספיק לקרצף את גופך בידיים כדי לנקות את עורך מהלכלוך. אם אתה רוצה להשתמש בספוג אמבטיה, הקפד לא להכניס אותו למקלחת והחלף את ספוג האמבטיה באופן קבוע.

הסיבה לכך היא שסביבות חמות ומהבילות כמו חדרי אמבטיה הם המקומות הטובים ביותר לצמיחת חיידקים. ספוגי אמבטיה מלאים בחיידקים יגרמו לעור להתקלף מהר יותר ונוטה לזיהום. לכן, עליך להשתמש בבד כותנה - המשמש בדרך כלל לתינוקות - שהוא בטוח יותר לעור שלך.

5. גילוח שגוי

מכונת גילוח עם ארבעה או חמישה להבים עשויה לזרז את התהליך ולתת תוצאות טובות יותר, אך היא עלולה גם לפגוע בעור. כאשר אתה מתגלח, אתה מסיר את שכבות העור בו זמנית דרך הלהבים. משמעות הדבר היא שככל שיש יותר להבים כך שכבות העור יישחקו יותר.

אחד-שניים להבים מספיק, באמת. וודא גם שאתה יודע להתגלח כמו שצריך, כלומר מלמעלה למטה כדי למנוע דלקת בזקיקי השיער ופציעה אפשרית. על מנת שאזור העור יהיה ער יותר, וודאו כי האזור משומן בסבון או קרם מיוחד כדי שתהליך הגילוח יהפוך לקל ובטוח יותר.

6. לא שוטף את הגוף היטב

דבר אחד לציין, אל תשכח לוודא שכל הסבון והשמפו נשטפו. הסיבה לכך היא שאריות סבון ושמפו שנותרו על העור עלולות לגרום לגירוי ולסתום נקבוביות, מה שעלול להוביל לאקנה בגוף, כולל בגב.

כדי למנוע אקנה בגב, הטה את ראשך תוך כדי שטיפת שיערך. זה יאפשר לשאר השמפו והמרכך לזרום ישירות על הרצפה מבלי לגעת בגב. לאחר מכן, דאג שוב לשטוף את גופך ביסודיות.

7. אין להשתמש בקרם לחות באופן מיידי

לאחר שתסיים להתקלח, ייתכן שתמתיני מספר רגעים לפני שמריחי את קרם הלחות. זכור לא לתת לעור שלך להתייבש יותר מדי זמן לאחר המקלחת ואז למרוח קרם לחות. עיכוב ארוך מדי ימנע מהקרם להיספג לחלוטין בעור.

לכן, הזמן הטוב ביותר למריחת קרם לחות הוא ברגע שהתייבשת לאחר המקלחת כשגופך עדיין לח למדי. בדרך זו, התחליב ייספג במלואו ועורך יישאר בלחות.