תוכן עניינים:
לידה היא תהליך מלחיץ, אך לאחר מכן מתעוררת תחושת הקלה ושמחה גם אצל האם וגם אצל המשפחה. אבל רגע, התהליך עדיין נמשך מספר שבועות לאחר הלידה כשהגוף מתאושש ומסתגל למצבו החדש. לאחר הלידה, הגוף עדיין מבצע שינויים שונים.
שינויים ברחם
במהלך ההריון הרחם, שרירי הבטן והעור נמתחים במשך 9 חודשים, ולכן לוקח לגוף זמן רב לחזור למצבו המקורי כמו לפני ההריון.
בזמן ההריון הרחם שלך גדול וכבד יותר. הרחם יכול לשקול עד פי 15 ויכולתו יכולה להיות עד פי 500 מאשר לפני שנכנסת להריון. מספר דקות לאחר הלידה, הצירים גורמים לרחם להתכווץ לגודל אגרוף. כן, את עדיין מרגישה את הצירים אחרי הלידה.
כיווץ זה גורם גם לשליה להימלט מדופן הרחם ואז יורדת מתחת לרחם, ואז השליה עוזבת גם את גופך. לאחר הוצאת השליה, הרחם סוגר את כלי הדם הפתוחים בהם נדבקת השליה. הרחם ימשיך להתכווץ ועלול לגרום לך לחוש התכווצויות בבטן.
בשבועות הראשונים הרחם שלך יירד במשקל, בערך חצי ממשקל הרחם שלך לאחר הלידה. לאחר שבועיים שוקל הרחם 300 גרם בלבד ושוכב כולו באגן. בערך ארבעה שבועות, הרחם שוקל קרוב למשקל שלפני ההריון, בערך 100 גרם או פחות.
גם אחרי שהרחם שלך התכווץ חזרה לאגן שלך, אתה עדיין נראה כאילו אתה בהריון מספר שבועות לאחר הלידה. הסיבה לכך היא שרירי הבטן שלך מתרחבים במהלך ההריון ולוקח זמן רב לחזור לכושר.
שינויים במשקל הגוף
תרד במשקל לאחר הלידה, בסביבות 4.5-6 ק"ג. ירידה במשקל זו מורכבת ממשקל התינוק, השליה ומי השפיר. אתם חווים עודף נוזלים במהלך ההריון מכיוון שנוזל תאיים מצטבר במהלך ההריון. אם ילדת בניתוח קיסרי, גם גופך יהיה גדול יותר בגלל הנוזלים הוורידיים או הוורידיים שקיבלת במהלך הניתוח.
עודף הנוזלים בגופך מתחיל לצאת למשך שבוע לאחר הלידה. יכול להיות שמתחשק לך להשתין הרבה ולהזיע כי זו הדרך של הגוף להיפטר מנוזל זה. הזעות לילה שכיחות לאחר הלידה. ביום אתה יכול להפריש עד 3 ליטר נוזלים ובסוף השבוע הראשון תרדת כ 2-3 ק"ג ממשקל מים. כמות המים שאובדת מגופך משתנה בהתאם לכמות הנוזלים שהצטברה בגופך במהלך ההריון.
עם זאת, יתכן שתתקשה להשתין. תהליך לידה ארוך יכול למנוע ממך להרגיש את הדחף להשתין בימים הראשונים לאחר הלידה. אם אתה מתקשה במתן שתן, זה יקשה על התכווצות הרחם שלך ויגרום לך לחוות התכווצויות ודימום נוסף. אם אינך מצליח להעביר שתן תוך מספר שעות מרגע הלידה, ייתכן שיהיה בגופך קטטר שיוצא את שתן משלפוחית השתן. עדיף לדבר עם הרופא או האחות מיד אם יש לך בעיות במתן שתן.
יתכן גם שתתקשה בקבלת צואה או עצירות לאחר הלידה. זה טבעי מכיוון שאתה מרגיש כאבים לאחר הלידה. אנו ממליצים לכם לשתות הרבה ולצרוך מזונות עשירים בסיבים כדי להקל עליכם את צרכיהם.
שינויים בנרתיק
כשאת יולדת כרגיל הנרתיק והפרינאום (האזור שבין פי הטבעת לנרתיק) יהיו מתוחים, נפוחים, חבולים. פרינאום שלך עלול להיקרע ולדרוש מספר תפרים. כמה מתיחות בנרתיק תלויה בגודל התינוק, בגנטיקה, בשרירי הנרתיק, במצב בו את יולדת וכמה פעמים עברת לידה רגילה.
כאב זה בנרתיק ובפרינאום גורם לך אי נוחות בישיבה. כדי להקל על הכאב, ייתכן שתצטרך להתקלח ולהשרות אותו במים, או שתוכל למרוח קרח כדי להקל על נפיחות וכאב. במשך כמה ימים לאחר הלידה, הנפיחות בנרתיק שלך תתחיל לרדת ושרירי הנרתיק יתהדקו שוב.
מְדַמֵם
לאחר לידה רגילה או בניתוח קיסרי, תתגלה דימום או מה שמכונה בדרך כלל לוצ'יה, המורכב משאריות דם, ריר ורקמות מרירית הרחם. אצל נשים רבות, הדימום יהיה שופע בשלוש-עשרה הימים הראשונים שלאחר הלידה, לפעמים אפילו יותר מאשר במהלך המחזור החודשי, אך הדבר תקין ויורד במהלך השבועות הקרובים. אתה גם לא צריך לדאוג אם פתאום יוצא דם או מתרחשים קרישי דם, זה גם נורמלי. עם זאת, אם אתה חושב שהדימום אינו תקין, עליך לספר לרופא מיד.
שינויים בשד
לאחר הלידה, ייתכן שהחלב שלך לא ייצא מיד. זה ייקח 3-4 ימים לאחר הלידה עד שהחלב שלך ייצא. ברגע שאתה יולדת, השדיים שלך ייצרו כמות קטנה של קולוסטרום, שהוא החלב הראשון שמרוכז יותר. השעתיים הראשונות לאחר לידת התינוק הוא הזמן הנכון להניק את התינוק בפעם הראשונה או לבצע ייזום מוקדם של הנקה (IMD) מכיוון שבשלב זה היילוד נוטה להיות ער.
כאשר החלב שלך יוצא בימים הראשונים לאחר הלידה, השדיים שלך עשויים להיות נפוחים, כואבים, קשים, רגישים ומלאים. הנקת תינוקך בימים הראשונים לאחר הלידה תגרום לשחרור ההורמון אוקסיטוצין, הגורם להתכווצויות והתכווצויות בבטן.
שינויים בעור
השינויים ההורמונליים, הלחץ והעייפות שאתה חווה לאחר הלידה משפיעים על עורך. יש נשים שבעבר היו להן עור נקי במהלך ההריון עלולות לפתח אקנה לאחר הלידה. או להיפך, עבור נשים הסובלות מאקנה במהלך ההריון, היא עלולה להיעלם לאחר הלידה. אם היה לך קלואזמה, שהיא כתמי עור כהים בשפתייך, באף, בלחיים או במצח, במהלך ההריון, זה ייעלם גם לאחר הלידה.
