תוכן עניינים:
- היתרונות של שמן פרחי יסמין לבריאות
- 1. מקל על חרדה
- 2. מקל על כאבי PMS
- 4. הגדל את הריכוז
- 5. שמרו על עור בריא
- כיצד להשתמש בשמן פרחי יסמין?
בנוסף לקישוט החצר, ליסמין יתרונות ושימושים רבים לבריאות הגוף. במיוחד אם השמן מעובד ומופק. מהם היתרונות של שמן פרח יסמין שאנו יכולים לקבל?
היתרונות של שמן פרחי יסמין לבריאות
1. מקל על חרדה
היו מחקרים רבים המדווחים על שאיפת ארומה של שמן פרחי יסמין כדי לסייע בשיפור מצב הרוח וקידום שינה טובה יותר.
בנוסף, מחקר שפורסם ב- Natural Product Communications מצא כי מריחת שמן יסמין על העור יכולה להקל על חרדות ומתח יומיומיים, מה שיכול להפוך את המוח לרגוע יותר.
2. מקל על כאבי PMS
הוכח כי עיסוי בטן עם שמן פרחי יסמין במהלך הווסת מפחית את חומרת תסמיני PMS של התכווצויות בבטן. שאיפת הארומה יכולה גם לרפא כאבי ראש, להפחית חרדה, לעזור לך לישון טוב יותר ולדכא את הצמיחה של אקנה הורמונלי במהלך PMS.
4. הגדל את הריכוז
למעשה, הגדלת המיקוד והריכוז בחשיבה צלולה יכולה להיות אחד היתרונות של שמן פרח יסמין. החוכמה היא פשוט לשאוף את הריח המרגיע שלו.
שמן יסמין מכיל מגוון של תרכובות פעילות שיכולות לווסת את קצב הלב, את חום הגוף ואת הפעילות המוחית הדרושים לריכוז גבוה.
5. שמרו על עור בריא
מאמר מדעי שכותרתו " שמנים אתריים מסחריים כמיקרוביאליים פוטנציאליים לטיפול במחלות עור "דן באופן ספציפי ביתרונות של שמן פרחי יסמין לעור.
הם מצאו כי החומרים הפעילים בפרחי יסמין יכולים לסייע בהתחדשות תאי עור בריאים, לחות עור יבש, להילחם בתסמיני ההזדקנות ולהפחתת דלקת הנגרמת על ידי פסוריאזיס.
כיצד להשתמש בשמן פרחי יסמין?
ישנן מספר דרכים להשתמש בשמן פרחי יסמין:
- השיטה הנפוצה ביותר היא על ידי שאיפת ניחוח שמן פרחי יסמין.
- אתה יכול גם למרוח שמן יסמין ישירות על העור שלך. ודא שאתה לא אלרגי לשמן תחילה.
- אתה יכול להשתמש בשמן זה בבית מעורבב עם קרמים אחרים כגון שמן קוקוס, קרם לחות לגוף או שמנים אתרים אחרים.
- כמו כן, השתמשו 3-4 טיפות של שמן יסמין בשמן עיסוי תוצרת בית, קרצוף גוף או סבון לריח מרגיע.
