סיבות שונות לעקצוץ והדרך הנכונה להתגבר עליהם

כמעט כולם חוו תחושת עקצוץ, כמו קהות או קהות, וסיכות ומחטים, שנדלקים פתאום ביד או ברגל. תחושה זו מכונה בדרך כלל עקצוץ (paresthesia) מכיוון שזה מרגיש כאילו מאות נמלים נישאות מתחת לעור. זה לא כואב, אבל בהחלט הטעם גורם לך לחוסר נוחות, במיוחד כשמניעים את האיבר. אז מדוע ידיים, רגליים ואיברים אחרים מתעקשים?

מה זה עקצוץ?

עקצוץ, או מה שמכונה לעתים קרובות קהות או קהות, הוא אובדן תחושה בחלקים מסוימים של הגוף (קהות) המלווה בתחושות חריגות אחרות, כגון סיכות ומחטים, עקצוץ, עקצוץ או צריבה. בעולם הרפואה, מצב זה נקרא paresthesia.

בדרך כלל פרשתזיה מתרחשת באופן ספונטני או פתאומי ולעתים קרובות מתרחשת בידיים, בידיים, באצבעות, בהונות וברגליים. עם זאת, קהות או קהות יכולים להופיע גם בפנים או בחלקים אחרים של הגוף, כולל המפשעה לאיבר המין (לגברים).

עקצוץ הוא דבר טבעי שקורה לכל אחד והוא זמני. עם זאת, במקרים מסוימים עקצוצים בידיים, ברגליים, בפנים או בגפיים אחרות יכולים להתרחש באופן שוטף כתוצאה מפגיעה עצבית או הפרעות במערכת העצבים המרכזית.

מהם הגורמים לעקצוץ?

גורם שכיח לעקצוץ הוא כאשר צובט עצב עקב לחץ על חלק מסוים בגוף, כמו זרוע או רגל, או היותו במצב זהה לאורך זמן. לדוגמא, לשבת רגליים מרוחקות יותר מדי או לישון עם הידיים מתחת לראש.

לידיעה, בגוף האדם ישנם מיליארדי תאי עצב המתפקדים כדרך תקשורת בין המוח וחוט השדרה לשאר חלקי הגוף. כאשר היד או הרגל נמצאים בלחץ במשך זמן רב, העצבים שמקרינים בה נדחסים או צובטים.

העצב הצבוט יביא למוח שלך חסר מידע על חוש המישוש שצפוי להגיע מאשכול העצבים הזה. יותר מכך, לחץ זה ילחץ את העורקים באספקת דם לעצבים.

כתוצאה מכך, העצבים אינם יכולים לקבל מספיק דם וחמצן לעבודה. זה גורם לכך שהאותות שמגיעים מעצבי החישה נחסמים או נחסמים. כתוצאה מכך, יהיה קהות בחלק המדוכא של הגוף.

זהו גורם שכיח לחוסר תחושה המתרחש אצל כל אחד ובדרך כלל הוא קצר. תחושה זו נעלמת בדרך כלל ככל שהלחץ פוחת או כשאתה משנה את תנוחת גופך.

עם זאת, עקצוץ יכול להתרחש גם בגלל גורמים אחרים, כולל כסימן או סימפטום של מחלה. זהו גורם נדיר, שלעתים קרובות מייצר קהות לאורך תקופה ממושכת. במצב זה, עליך לקבל טיפול מרופא כדי להתגבר עליו.

להלן כמה מהסיבות האפשריות לחוסר תחושה או קהות:

• חסרים תזונתיים

ויטמינים B1, B6 וויטמין B12, כמו גם חומצה פולית הם חומרים מזינים שהגוף זקוק להם כדי לשמור על תפקוד עצבי בריא. אם הצורך בויטמינים אלה לא מתמלא, העצבים עלולים להיפגע ולגרום לחוסר תחושה. בנוסף, רמות חריגות של סידן, אשלגן ונתרן בגוף יכולות להיות גורם שכיח לעקצוצים בגפיים שונות, כולל הידיים, הרגליים, קצות האצבעות, כפות הידיים, כפות הרגליים, אפילו הראש והפנים (פנים).

• תרופות מסוימות

תרופות מסוימות, כגון תרופות ל- HIV, אנטיביוטיקה מסוימות ותרופות כימותרפיות לטיפול בסרטן, עלולות לגרום לנזק עצבי ולגרום לחוסר תחושה בידיים. קהות תחושה זו יכולה להיות זמנית, אך היא יכולה להיות קבועה. לכן, התייעץ תמיד עם הרופא לגבי תופעות הלוואי של התרופות שאתה נוטל.

• אלכוהול ונוירופתיה היקפית

שתיית אלכוהול מוגזמת עלולה לפגוע ברקמת העצבים בגוף. בהדרגה, זה יכול להוביל לנוירופתיה פריפריאלית הגורמת לחוסר תחושה קבוע באחת הגפיים, כמו הידיים, הרגליים והאצבעות. במצב זה לעיתים קרובות קהות היא קבועה ומלווה בדרך כלל בתסמינים אחרים, כמו כאב.

• תסמונת המנהרה הקרפלית

תסמונת התעלה הקרפלית היא מחלה הנגרמת על ידי בעיות בעצב המדיאני, המווסת את תנועות הידיים. כתוצאה מכך ישנה קהות וחוסר תחושה, המלווים בדרך כלל בכאב וחולשה בידיים ובידיים. מחלה זו נגרמת בדרך כלל מתנועות ידיים חוזרות ונשנות, שברים (שברים) בפרקי כף היד, ודלקת פרקים.

• טרשת נפוצה

עקצוץ בפנים, בגוף או בידיים וברגליים יכול להיות גם סימפטום לטרשת נפוצה. במצב זה, החוסר תחושה יכול להיות קל או חמור כדי להפריע לפעילות שלך, כגון אי יכולת ללכת או לכתוב. גם במצבים קשים, קהות יכולה להיות מלווה בכאב ואי אפשר להרגיש תחושות כלשהן, כולל מגע או טמפרטורה (חם וקור).

• התקפים

התקפים נגרמים על ידי פעילות חשמלית לא תקינה במוח. דיווח מרפאת Keck של USC, סוג אחד של התקפים, כלומר התקפים חלקיים או מוקדיים, קשור לתחושות לא תקינות כגון קהות או קהות בגוף, כולל הפה, השפתיים, הלשון והחניכיים. מלבד התקפים, קהות בפה ובלשון יכולה להופיע גם בגלל דברים אחרים, כמו נשיכה בטעות או תגובה אלרגית.

• שבץ

שבץ מוחי מתרחש כאשר זרימת הדם למוח נקטעת עקב קריש דם או כלי דם שבור. מצב זה יכול לגרום למגוון תסמינים, כגון עקצוץ בידיים או ברגליים, לרוב בצד אחד של הגוף והראש, כולל הפנים או הפנים.

• היפרוונטילציה

היפרוונטילציה או נשימה מוגזמת (נשימה מהירה) עלולים לגרום לחוסר תחושה באצבעות וסביב הפה על ידי הורדת רמת הפחמן הדו חמצני בזרם הדם. מצב זה מלווה בדרך כלל בתחושות של חרדה או בהלה.

• סיבות אחרות

מצד שני, מצבים ותלונות שונים אחרים קשורים לעתים קרובות גם לתחושת העקצוץ שאתה חווה. לדוגמא, עקיצות חרקים או בעלי חיים, רעל במאכלי ים, שימוש בסמים לא חוקיים (סמים) או טיפול בהקרנות. ישנם מספר מצבים רפואיים אחרים הגורמים לעיתים קרובות לחוסר תחושה, כלומר:

• סוכרת.
• תפקוד כלייתי לקוי.
• דלקת פרקים או דלקת במפרקים.
• גידול סרטני.
• סרטן שהתפשט לעמוד השדרה.
• פציעה בצוואר הגורמת לחוסר תחושה לאורך היד או היד או פגיעה בגב הגורמת לחוסר תחושה בחלק האחורי של הרגל.
• לחץ על חוט השדרה, כמו פריצת דיסק.
• הפרעות בבלוטת התריס.
• מחלות אוטואימוניות, כמו תסמונת גילאין-באר, זאבת או תסמונת ריינו.
• מיגרנה.
• פיברומיאלגיה.
• מחלות זיהומיות, כגון HIV / איידס, עגבת, הרפס או שחפת.

איך להתמודד עם עקצוצים?

בתנאים רגילים, העקצוץ יחלוף מעצמו כאשר הלחץ על חלק בגוף מסוים פחת או אם תשנה את תנוחת גופך. לדוגמא, אם אתם יושבים רגליים יותר מדי זמן, נסו לעמוד וללכת קצת.

ואז, אם אתה מניח את הידיים שלך באופן לא מודע על יד אחת בזמן שאתה ישן, נסה לנער את הידיים מהקהות. זה יאפשר לאספקת הדם בחלק הפגוע של הגוף לחזור למצב נורמלי ובכך להקל על תחושת העקצוץ לאט.

זה שונה אם הסיבה לחוסר תחושה חמורה יותר. באופן אוטומטי, איך לשחזר את זה לא קל כמו לעיל. במצב זה, כיצד לטפל בעקצוצים יכול להשתנות, תלוי בגורם לפרסטזיה שאתה חווה.

לדוגמא, אם אתה חווה עקצוצים בידיים עקב תסמונת התעלה הקרפלית, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנוח, לעשות תרגילי תנועה או לרשום תרופות, כגון תרופות נוגדות דלקת ומשתנים. כמו כן, אם יש לך נוירופתיה היקפית או טרשת נפוצה, הרופא שלך בדרך כלל ייתן לך תרופות, כגון פרגבלין (ליריקה), גבפנטין (נוירונטין) ואחרות.

ייתכן שתקבל גם תוספי ויטמינים אם קהותך נובעת ממחסור בתזונה. בינתיים, אם תחושה זו מתרחשת עקב שימוש בתרופות מסוימות, הרופא יכול לשנות או להפחית את מינון התרופה שאתה נוטל כך שתרגיש פחות קהה.

בינתיים, ניתן לבצע הליך כירורגי או כירורגי אם הגורם לחוסר תחושה שלך קשור לגידול או לבעיה מסוימת בעמוד השדרה. הקפד להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לגבי כל המצבים הרפואיים שיש לך, אשר עשויים להיות הגורם לפרסטזיה.

בנוסף לשיטות שלמעלה, אל תשכח לאמץ אורח חיים בריא כדי לעזור להתגבר על מצב זה, כגון שמירה על משקל גוף מיטבי, פעילות גופנית קבועה, נקיטת תזונה מאוזנת והימנעות מאלכוהול וסיגריות. התייעץ עם הרופא שלך לגבי יישום אורח חיים בריא שמתאים למצבך.

מהם הסימנים כשאתה צריך להיזהר מתחושת עקצוץ?

עקצוץ או paresthesia הם בדרך כלל זמניים. עם זאת, במקרים רבים, paresthesia יכול להיות מצב רפואי חמור, חוזר או כרוני. עקצוץ כרוני יהיה בדרך כלל ואחריו תסמינים אחרים העלולים להפריע לפעילות היומיומית שלך.

במצב זה קהות יכולה להיות סימן לפגיעה עצבית בשל מגוון מצבים רפואיים בסיסיים. למשל התקפים, פציעות טראומטיות או חוזרות ונשנות, זיהומים נגיפיים או חיידקיים, מחלות מערכתיות (סוכרת, מחלות כליה, הפרעות בבלוטת התריס וסרטן), הפרעות במערכת העצבים כמו נוירופתיה פריפריאלית, או מחלות אוטואימוניות.

לכן, חשוב שתכירו אם החוסר תחושה שאתם חשים הוא מצב תקין או סימן למחלה. כדי להקל על הדברים, הנה כמה סימנים או תסמינים של עקצוצים שעליך להיזהר מהם:

• חוסר תחושה או קהות ללא סיבה נראית לעין (לחץ ממושך על הידיים או הרגליים).
• חווים כאב בצוואר, בזרוע או באצבע.
• להשתין בתדירות גבוהה יותר
• הרפיון מחמיר כך שקשה לעשות פעילויות כמו הליכה או כתיבה.
• יש פריחה.
• חווה סחרחורת, עוויתות שרירים או תסמינים חריגים אחרים.

בנוסף, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית או לפנות לבית החולים אם יש לך תסמינים אחרים יחד עם פרסטזיה, כגון תחושת חולשה או תנועה, קהות לאחר פגיעת ראש, צוואר או גב, לא מסוגלים לשלוט בתנועות הידיים או הרגליים, אובדן שליטה על שלפוחית ​​השתן או המעי, בלבול או אובדן הכרה, דיבור מטושטש או בעיות ראייה.

הצוות הרפואי והרופאים יגלו מיד את הגורם למצבך על ידי בדיקת ההיסטוריה הרפואית שלך, ביצוע בדיקה גופנית ובדיקות אבחון שונות, כגון בדיקות דם, בדיקות CT, MRI, אולטרסאונד, צילומי רנטגן או אלקטרומיוגרפיה (EMG)). בהתבסס על תוצאות בדיקות האבחון הללו, הרופא יעניק את הטיפול הנכון בהתאם למצבך. התייעץ תמיד עם הרופא שלך בנוגע לבדיקות ובדיקות הטיפול.