תרופות סחרחורת ללא מרשם, צמחי מרפא ותרופות ביתיות חזקות

התחושה של החדר מסתובב, ראשכם צף והבחילה שאתם חווים עקב סחרחורת יכולים לגרום לכם להרגיש חסרי אונים. תקלו בזה, ישנן אפשרויות רבות של תרופות לסחרחורת בהן ניתן להשתמש כדי לטפל במצבכם. בואו נבדוק ונבדוק היטב מהי סחרחורת ומהן תרופות סחרחורת יעילות.

מהי סחרחורת?

ורטיגו הוא מצב בו אתה מרגיש את הסביבה סביבך מסתובבת או צפה. ורטיגו הוא מצב שיכול להופיע פתאום או להימשך תקופה מסוימת.

ורטיגו יכול להתאפיין גם בתחושה של גוף מתנודד, נענוע ראש, הרגשה שאתה לא עומד איתן, ומקשה עליך לעמוד או ללכת. אם יש לך סחרחורת, אתה עלול גם להרגיש את הראש מסתובב או שהעולם סביבך מסתובב, ולהיות בחילה להקאות.

מה גורם לסחרחורת?

מקור: מגזין עניבות

הגורם לסחרחורת נגרם לעיתים קרובות מבעיות באופן האוזניים בוויסות איזון הגוף. סחרחורת יכולה להיגרם גם מבעיות בחלקים מסוימים של המוח, כמו גם מתנועות ראש מסוימות העלולות לגרום לסחרחורת.

כאשר אתה מזיז את הראש, החלק הפנימי של האוזן שלך יגיד לך איפה הראש שלך ואז ישלח אותות למוח כדי לשמור על איזון. עם זאת, אם יש בעיה באוזן הפנימית, אז תרגישו כאב וסחרחורת. כמה מהגורמים האחרים לסחרחורת הם כדלקמן:

• מִיגרֶנָה או כאבי ראש
• Labyrinthitis, הוא זיהום באוזן הפנימית שעלול להשפיע על השמיעה והאיזון שלך.
• סחרחורת פוזיצייתית שפירה שפירה (BPPV) היא הפרעת שיווי משקל העלולה לגרום לסחרחורת כאשר מיקום הראש משתנה.
• מחלת מנייר, היא הפרעה באוזן הפנימית הנגרמת על ידי הצטברות נוזלים ושינויים בלחץ בחלק הפנימי של האוזן. זה יכול להיות גורם לסחרחורת יחד עם צלצול באוזניים (טינטון) ואובדן שמיעה.
• דלקת עצבים וסטיבולרית או labyrinthitis, היא הפרעה באוזן הפנימית עקב זיהום (הנגרם בדרך כלל על ידי נגיף) סביב העצבים החשובים בכדי לסייע באיזון הגוף.

בנוסף, סחרחורת יכולה להיגרם גם מהתנאים הבאים:

1. התייבשות

לפעמים סחרחורת נגרמת בגלל שאתה מיובש. מומלץ לצרוך מספיק מים מינרליים בכדי לשמור על לחות הגוף ולהימנע מתופעות של סחרחורת. עקוב אחר צריכת המים שלך ואם הסחרחורת שלך חוזרת על עצמה לעיתים קרובות, נסה להימנע מתנאים חמים, לחים ומזיעים העלולים לגרום לך לאבד יותר נוזלים בגופך.

2. מחסור בוויטמין D

סחרחורת יכולה להיגרם כי לעתים רחוקות אתם אוכלים מזונות המכילים ויטמין D. מחקר שצוטט מ- Healthline מראה כי מחסור בוויטמין D יכול להחמיר את הסימפטומים אצל אנשים הסובלים מ- BPPV (סחרחורת שפירה פסיכולוגית שפירה), הגורם השכיח ביותר לסחרחורת. שתיית כוס חלב מלא ללא סוכר, שתיית מיץ תפוזים, אכילת טונה ואפילו אכילת חלמונים יכולה גם להגביר את רמות הוויטמין D שלכם. בקש מהרופא שלך לבדוק את רמות ויטמין D שלך כדי שתוכל לצפות לאכול יותר מזונות המכילים ויטמין D או אפילו ליטול תוספי ויטמין D.

3. לשתות בעיקר אלכוהול

סחרחורת כתוצאה מהשפעות שתיית אלכוהול שכיחה. אבל מי חשב שהאלכוהול שצרכת יכול להחמיר את הסחרחורת שלך? למעשה, על פי האגודה להפרעות ויסטיבולריות, אלכוהול יכול לשנות את הרכב הנוזל באוזן הפנימית שלך. מלבד זאת, אלכוהול גם גורם לך להתייבש. דברים אלה יכולים להשפיע על שיווי המשקל שלך גם כאשר אתה בהכרה. הפחתה בצריכת אלכוהול, או אפילו הפסקה מוחלטת יכולה לעזור לשפר את תסמיני הסחרחורת שלך.

מהם התסמינים של סחרחורת?

התסמינים השכיחים ביותר של סחרחורת הם בחילות, הקאות, כאבי ראש, צלצול באוזניים (טינטון) ותחושת הראש מסתובב או צף. בדרך כלל, הסימפטומים יכולים להימשך דקות, שעות או ימים. להלן תסמינים אחרים של סחרחורת:

• תנועות עיניים לא שגרתיות, למשל משמאל לימין או מלמעלה למטה במהירות
• זיעה קרה הופיעה
• מצלצל באוזניים
• הפרעות שמיעה
• הפרעות ראייה, למשל אובייקטים שנראים כמשוכפלים
• רמת תודעה מופחתת

אפשרויות שונות לתרופות נגד סחרחורת

תרופות נגד סחרחורת הנפוצות הן:

1. מקליזין

Meclizine היא תרופת סחרחורת מסוג אנטי-היסטמין למניעה ולהקלה על תסמינים של סחרחורת, בחילות והקאות עקב מחלת תנועה. ניתן להשתמש במקליזין לטיפול בסחרחורת הנגרמת כתוצאה מבעיות באוזן הפנימית.

המינון המקובל של מקליזין לתרופות לסחרחורת אצל מבוגרים הוא 25 מ"ג דרך הפה 1-4 פעמים ביום או 50 מ"ג דרך הפה פעמיים ביום. תרופה זו זמינה במרשם רופאים או ללא מרשם בבתי מרקחת.

2. פרומזין

פרומתזין היא תרופה נגד היסטמינים המשמשת לטיפול בבחילות והקאות הקשורות במצבים מסוימים (למשל לאחר ניתוח או סחרחורת).

המינון המקובל של פרומטאזין לבחילות והקאות אצל מבוגרים הוא 12.5 עד 25 מ"ג כל 4 עד 6 שעות לפי הצורך. בדרך כלל, תרופת סחרחורת זו תדרוש מרשם.

3. Diphenhydramine

Diphenhydramine הוא אנטיהיסטמין. תרופת סחרחורת זו פועלת על ידי חסימת ההשפעות של כימיקלים מסוימים (היסטמין) הגורמים לבחילות והקאות עקב סחרחורת. ניתן לקבל תרופה זו ללא מרשם בבית המרקחת הקרוב.

המינון הרגיל של דיפהנהידרמין לסחרחורת ובחילה והקאות אצל מבוגרים הוא 25-50 מ"ג דרך הפה כל 6-8 שעות. תן מנה ראשונית 30 דקות לפני החשיפה לתנועה וחזור על כך לפני הארוחות ולפני הנסיעה.

4. דימהידרינאט

Dimenhydrinate היא תרופה נגד היסטמין למניעה וטיפול בבחילות, הקאות וסחרחורות הנגרמות על ידי מחלת תנועה. ניתן להשתמש ב- Dimenhydrinate גם כתרופה לסחרחורת.

המינון הרגיל של דימנהידרינאט כתרופת סחרחורת למבוגרים הוא 50 עד 100 מ"ג כל 4 עד 6 שעות, עד למקסימום של 400 מ"ג תוך 24 שעות.

5. לוראזפאם

לוראזפאם היא תרופת סחרחורת מסוג בנזודיאזפינים הפועלת על המוח ועל מערכת העצבים המרכזית כדי לייצר אפקט מרגיע. Lorazepam הוא דיכאון וסטיבולרי, שהוא תרופה להפחתת ניסטגמוס (תנועת עיניים) הנגרמת על ידי חוסר איזון וסטיבולרי, או תרופה להפחתת מחלת תנועה.

המינון הרגיל של לורזפאם כתרופה לסחרחורת למבוגרים הוא 0.5 מ"ג פעמיים ביום.

המידע הנ"ל אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא או הרוקח לפני תחילת הטיפול.

האם קיימות תרופות אחרות לסחרחורת מלבד הרופא?

תלוי בסיבה, כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות בבית כדי להקל על התלונות שלך ללא תרופות נגד סחרחורת. לדוגמה:

1. לישון

חוסר שינה הוא אחד הדברים הגורמים לסחרחורת. לכן, שנת לילה טובה ומספיק עשויה להוות תרופה לסחרחורת עבורך.

2. התמרון של Epley

אם הסחרחורת מגיעה מהצד של האוזן השמאלית:

• שב על קצה המיטה. הטה את ראשך 45 מעלות שמאלה (אל תיגע בכתפיים). הניח כרית רכה תחתיך, כך שכשאתה שוכב, הכרית תחוב בין כתפיך במקום מתחת לראשך.
• בתנועה מהירה אחת, שכב (עם הראש על המיטה אך עדיין מוטה 45 מעלות). הכרית צריכה להיות מתחת לכתף. המתן 30 שניות להפסקת הסחרחורת.
• הטה את ראשך 90 מעלות ימינה מבלי להרים אותו. המתן 30 שניות.
• שנה את מיקום הראש והגוף שלך לצד ימין, כך שתסתכל על הרצפה. המתן 30 שניות.
• שב לאט, אבל נשאר במיטה כמה דקות.
• אם הסחרחורת מגיעה מהאוזן הימנית, הפוך את ההוראות לעיל.

3. תמרון האומנה

• כרע והרים את מבטו לתקרה לכמה שניות.
• גע ברצפה עם הראש, תחב את הסנטר בחזה כך שראשך יתקע בברכיים. המתן 30 שניות.
• הפני את ראשך לכיוון האוזן שהיא מקור הסחרחורת (אם סחרחורת מגיעה מהאוזן הימנית, הפני את הפנים למרפק הימני). המתן 30 שניות.
• בתנועה מהירה אחת, הרם את ראשך כך שהוא מקביל לגבך בעודך על ארבע. שמור על הראש בזווית של 45 מעלות. המתן 30 שניות.
• הרם את ראשך בתנועה מהירה אחת כך שהוא זקוף לחלוטין, אך שמור את ראשך מופנה לצד הגוף הפגוע (ימינה, בדוגמה לעיל). ואז, קם לאט.

יתכן שתצטרך לחזור על התמרון הזה מספר פעמים כדי להקל על הסחרחורת שלך. לאחר המחצית הראשונה, נחים במשך 15 דקות לפני שניסית שוב בפעם השנייה.

תרופה לסחרחורת טבעית

למרות שלקחת תרופות מסחרחורת מרופא, לפעמים תסמיני הסחרחורת שאתה מרגיש כל כך חזקים שאתה זקוק לעוזרים אחרים. תקלו בזה, תוכלו להקל על התקפי סחרחורת עם מרכיבים פשוטים וטבעיים שתוכלו למצוא במטבח.

עיין במידע למטה כדי לגלות אילו תבלינים יכולים להציל אותך מהתקפי סחרחורת.

1. ג'ינג'ר

מקור: חדשות רפואיות היום

יתרונותיו של הג'ינג'ר ידועים זה מכבר כתרופה יעילה לבחילות, הקאות וסחרחורות. בנוסף, ג'ינג'ר יכול גם לשפר את זרימת הדם כך שהמוח יקבל אספקת חמצן מהדם. אם הסחרחורת חוזרת ונשנית עקב זיהום נגיפי או חיידקי, תפקודו של הזנגביל כנוגד דלקת יכול לעזור לך מהר יותר.

כדי להקל על הסחרחורת השתמש בתבליני זנגביל, בישל שורש ג'ינג'ר או ג'ינג'ר טחון עם מים חמים או תה. אתה יכול גם להוסיף מעט עלי נענע לחלוט כדי להיפטר מהבחילות.

בנוסף לטיפול בדלקת, שתיית מי ג'ינג'ר יכולה למנוע התייבשות, מה שעלול להחמיר את תסמיני הסחרחורת שתוקפים אותך. בשל הרבגוניות שלו, אתה יכול להשתמש בזנגביל כתיבול לירקות, מרקים ומנות שונות אחרות אם טעמו של הג'ינג'ר חזק מדי ללשונך.

2. גינגקו בילובה

מומחים הסכימו שגינקו בילובה, צמח שגדל באופן נרחב במדינות אסיה, יכול לסייע בהקלה על סחרחורת.

גינקו בילובה מסוגל לעורר את זרימת הדם לראש, למוח ולאוזן הפנימית. בנוסף, צמח קדום זה שיכול לחיות מאות שנים עשיר בנוגדי חמצון שימושיים למניעת פגיעה בתאי המוח ובעצבים.

אתה יכול לעשות שימוש בעלי הגינקו בילובה המיובשים על ידי בישולם עם עלי התה במים חמים. מלבד השימוש בעלים, ניתן גם לערבב זרעי גינקו בילובה בשלים למנות כמו דייסה וירקות מוקפצים כטעם טבעי.

בשלב זה ישנם גם תוספי תמצית רבים של גינקו בילובה הנמכרים בבתי מרקחת, אך עליכם להיזהר ולהתייעץ תחילה עם רופא הבריאות מכיוון שהתוספים הנמכרים מכילים כימיקלים שיש בהם סיכון לתופעות לוואי מסוימות.

3. פלפל אדום

פלפל אדום (המכונה גם פלפל קיין) הפך לאחרונה לתבלין פופולרי בקרב חובבי אורח חיים בריא. ככל הנראה, פלפל אדום טוב גם לאנשים עם סחרחורת.

תבלין זה, אשר לרוב זמין בצורת אבקה, עשיר בקפסאיצין, אשר יכול לאזן את טסיות הדם (טסיות הדם) ולהגביר את זרימת הדם למוח ולאוזן הפנימית. קפסאיצין יעיל גם להקלה על כאבי ראש המורגשים כאשר סחרחורת חוזרת. אפשר להשתמש בפלפל אדום כתבלין בבישול או בתערובת של משקאות מי לימון.

4. כוסברה

זרעי כוסברה הם אחד התבלינים הנפוצים ביותר באינדונזיה. הסיבה היא שתבשל הבישול הזה קל מאוד למצוא בשווקים או בסופרמרקטים ויש לו כל כך הרבה שימושים. מי חשב, אתה יכול להשתמש בזרעי כוסברה כמשכך סחרחורת.

הכוסברה מתפקדת כנוגדת דלקת למלחמה בזיהומים נגיפיים או חיידקיים הגורמים לסחרחורת. בנוסף, הכוסברה עשירה גם בברזל אשר יכולה לסייע בהגברת ושיפור זרימת הדם בגוף.

5. עלי בזיליקום

בזיליקום או בזיליקום הוא צמח שעליו משמשים לעתים קרובות כטעם מזון בגלל הארומה החזקה שלו. מומחים מאמינים כי צמח זה, אשר גדל באופן נרחב בהודו ובמדינות אחרות באסיה, יסייע לסובלים מסחרחורת לשלוט בתסמינים המופיעים מכיוון שלעלים של בזיליקום יש תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות.

בנוסף, עלי בזיליקום יכולים גם להפחית את התחושה של ראש מסתובב תוך שמירה על בריאות כלי הדם.

כיצד למנוע חזרת סחרחורת?

יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע חזרת סחרחורת וכדי לעזור להקל על הסימפטומים של סחרחורת, כלומר:

• בצע תרגיל פשוט,
• ישן עם ראש מורם מעט. אתה יכול להשתמש בשתי כריות או יותר מתחת לראש שלך, כך שהראש שלך גבוה יותר מגופך.
• קום מישיבה או משינה לאט. שב כדקה לפני שאתה קם מהמיטה.
• הימנע מכיפוף כדי להרים דברים, במיוחד פתאום.
• הימנע מהרמת צוואר גבוה, למשל כאשר אתה רוצה להרים פריט על מדף גבוה.
• הזז את ראשך לאט במהלך הפעילות.