שיניים שבורות יכולות להיגרם על ידי תחביב של אכילת פרי חמוץ

אולי כל הזמן הזה אתה יודע רק שאוכלים מתוקים יוצרים חללים. למעשה, פירות שטעמם חמצמץ עלולים לפגוע גם בשיניים - אם כי בדרכים שונות.

מדוע פרי תמרהינדי גורם לשיניים להיפגע?

ה- pH החומצי בחלק מהפירות יכול לשחוק את המינרלים הטבעיים המרכיבים את האמייל. אמייל (אמייל) הוא שכבת השיניים הקשה והחיצונית ביותר, אותה ניתן לראות כשמסתכלים במראה. תהליך שחיקה זה נקרא שחיקת שיניים.

חשיפה מתמשכת לחומצות על ידי השיניים תחליש עוד יותר את מבנה הפנים של השיניים, ותגרום לפתיחת הדנטין (השכבה האמצעית של השן). אובדן אמייל בשיניים עלול לגרום למשטח או לצורת השיניים להיות אחידים, להתקצר שיניים, לשיניים רגישות, או אפילו להישבר.

על פי מחקרים, ה- pH שעלול לפגוע בשיניים שווה ל- 5.5 או מתחת לו. דוגמאות לפירות תמרהינדים העלולים לפגוע בשיניים הם לימונים מכיוון שלפירות צהובים אלו רמת חומציות גבוהה. פירות אחרים שנמצאים בסיכון לעששת הם ענבים, אננס, מנגו, תפוזים ופירות אחרים שטעמם חמצמץ מאוד.

האם שן יכולה להיפגע מיד לאחר ארוחה אחת של פרי?

בוודאי שלא. הסיכון לעששת מתרחש רק אם אוכלים כל הזמן מנות מוגזמות של תמרהינדי.

כמה מהר מתרחשת עששת לאחר מכן תלוי גם איך אוכלים אותה. ניתן לפגוע בשיניים בקלות אם הפרי נצרך על ידי יניקה או לעיסה ישירות מחתיכות הפרי. שתיית מיץ תפוזים עם קש, למשל, תשפיע פחות על השיניים.

דבר נוסף שמשפיע על הסיכון לעששת הוא כמה חזקות השיניים ואיך מצחצחים שיניים עד כה. אם אתה אדם שרק לעתים רחוקות מצחצח שיניים, כמובן שהסיכון לעששת יכול להתרחש מהר יותר וחמור יותר.

האם ניתן לתקן שן שנפגעה?

פחית. עם זאת, תחילה עליך לבדוק את השיניים על ידי רופא שיניים. שן שנשחקה או אפילו שיש לה חלל יכולה להיות ממולאת על ידי רופא.

אם הנזק נפוץ, רופא השיניים יכול להמליץ ​​על שיניים כֶּתֶר . כתרי שיניים הם פרוצדורות להצבת מעטפת שיניים מעל שן פגומה. כתרי שיניים נקראים גם כתרי שיניים.

טיפים בריאים לאכילת פירות כדי לא לפגוע בשיניים

למרות שלפרי תמרהינדי יש סיכון לגרום לעששת, אין זה אומר שעליכם להימנע מאכילת פירות לחלוטין. פירות אלו עדיין חשובים לשמירה על גוף בריא.

זו הדרך הלא נכונה לאכול פירות שיכולה להגביר את הסיכון לעששת. להלן טיפים בריאים לאכילת פרי תמרהינדי כדי שתוכל עדיין לקבל את היתרונות, תוך הגנה על בריאות השיניים:

• צריכת פירות תמרהינדים בצורת מיץ טובה יותר מכל הצורה. עם זאת, הכינו מיץ פירות על ידי הוספת הרבה סוכר. השילוב בין הטעם החמצמץ של הפרי לסוכר המתוק יכול גם לגרום לעששת.
• בחר את הזמן הנכון לאכילת פירות. עדיף לאכול פרי תמרהינדי בארוחה העיקרית (ארוחת בוקר, צהריים או ערב). הימנע מאכילת תמרהינדי כחטיף.
• לא לוקח זמן רב לאכול פרי תמרהינדי. לעיסה ארוכה מדי או השארת התמרהינדי בפה תגביר עוד יותר את ההשפעה של שחיקת אמייל השן.
• גרגר מים רגילים לאחר אכילת פרי תמרהינדי. שתיית חלב טרי יכולה להיות גם אפשרות לשמירה על שיניים בריאות לאחר אכילת פירות.
• אם אתה רוצה לצחצח שיניים, השאר את זה לפחות 30 דקות אחרי זה. שיניים שנחשפו זה עתה לחומצות נוטות יותר לפגוע אם נותנים להן לחץ ישיר כמו למשל בצחצוח שיניים.
• צחצח שיניים בעדינות עם זיפים רכים. לחץ מוגזם בעת צחצוח שיניים עלול להחמיר את הנזק הנגרם על ידי חומצות.
• הרחב לאכול יותר פירות שיכולים לחזק את השיניים, כגון קיווי, חמוציות, תפוחים ותותים.

קרא גם: