טיפים לגישה וקבעו ציפיות בזוגיות & bull; שלום בריא

כל מי שרוצה להיות בזוגיות עשוי להזדקק לטיפים לגישה כדי שהציפיות לא יפגעו ברגשות יותר מדי. מכיוון שכששני אנשים בוחנים את תקופת ההקדמה, הם בדרך כלל רוצים לעבור לחקר רציני יותר.

יתכן שתקופת התקרבות זו הובילה לאכזבה אצל אנשים מסוימים. אך עבור אחרים, תקופת הגישה היא תקופה מאושרת.

כציפייה, אין שום דבר רע בכך שתצטרך לעקוב אחר הטיפים להגדרת הציפיות בעת נקיטת הגישה הבאה.

טיפים לתקופת הגישה: חשוב להבין את הרצונות והצרכים שלכם

כשמגיע הזמן לגשת למערכת יחסים רומנטית, יש הרבה תקוות שנעוצות במערכת היחסים העתידית. יש אפילו התגנבות של ציפיות לא מציאותיות.

הציפיות שהוטבעו מושפעות בדרך כלל מהיסטוריה משפחתית, מקבוצות עמיתים, חוויות עבר וסרטים רומנטיים שנצפו.

זה עשוי להרגיש טוב אם בן הזוג והזוגיות באמת יעמדו בציפיות אלה. אך חשוב לדעת האם הציפייה היא חלק מצורך או סתם מתוך רצון.

"תשוקה" במערכות יחסים, למשל, עבודה, אינטליגנציה, אטרקטיביות פיזית, כמו גובה, משקל, צבע שיער ואחרים.

זה טבעי רק כשאתה בקשר, רואה אטרקטיביות פיזית או עונה על הקריטריונים שאתה רוצה. אך אם הקשר מוגבל למילוי רשימת משאלות, יתכן שהקשר פשוט נעצר בשלב מסוים.

בינתיים, "צורך" שונה מ"תשוקה ". הצרכים עונים על התכונות החשובות של מערכת יחסים. לדוגמא, בן זוג מבין את ערכי החיים ותכליתם.

הכרת מישהו שהוא בעל חזון במערכת יחסים לא יכולה להיעשות על ידי הסתכלות על המראה החיצוני שלו, הסתכלות על המדיה החברתית שלו, או סתם פטפטת זמן מה. הכל זקוק להכרה נוספת, כדי שאתה ובן הזוג שלך יידעו אם הקשר מבוסס רק על "צרכים" או "רוצה".

טיפים לקביעת ציפיות כשניגשים

בחיי האהבה, לא מעט אנשים הם בעלי ציפיות גבוהות ורוצים לנהל מערכת יחסים במהירות לרמת הנישואין. לפעמים שני הדברים לא נפגשים בשלב מסוים וגורמים לתחושות אכזבה.

לדברי ג'ואן ווייט, פסיכולוג ומומחה מין מאוניברסיטת טמפל בפילדלפיה, אמר שיש אנשים שרוצים לנהל מערכת יחסים במהירות ומקווים שהדברים ילכו כשורה.

אין ספק שתקופת הגישה מרגישה מהנה יותר לפני שבודקים את שלבי היכרויות לנישואין. אז הרבה ציפיות שעולות.

ווייט אמר גם שישנם שותפים שרוצים לנהל מערכת יחסים לאט וללא מהירות. בינתיים בני הזוג לא מקבלים זאת ופשוט מסיימים את הקשר. זו טעות.

בינתיים, וירג'יניה א.סאדוק, MD, פסיכיאטרית, אמרה כי לעבור מערכת יחסים בזריזות מדי, זה כמו לאלץ את השותפים שלנו.

אז איך אתה דואג לעצמך כדי שלא יהיו לך ציפיות גבוהות מדי? כדי שזה לא ייגמר בכאב גדול. לכן, עקוב אחר הטיפים המהירים האלה כדי לקבוע ציפיות לגישה למטה.

• אל תיסחף יותר מדי עם תאווה
• צרו קשר לאט לאורך כמה חודשים
• חשבו מה תוכלו לתת במערכת יחסים, ולא מה תקבלו
• הבן כי הרצון לא יחזיק מעמד, אך אהבה יכולה לקיים אותו
• לפתור בעיות לחיזוק מערכות יחסים

אל תתן הכל לפני שהוא מבטא את הביטוי "אני אוהב אותך"

טיפ נוסף שיש לקחת בחשבון כאשר בשלב הגישה הוא שעדיף לא לתת את כל מה שיש לכם. לפעמים גישה זו כמו להיות הימור, בין אם בן / בת הזוג שלך באמת אוהב אותך או לא. להיפך.

לפעמים תמיד יש רצון לתת הכל לבן הזוג שלך. עם זאת, זכרו שחשוב לקחת את מערכת היחסים שלכם לאט מבלי למהר אליהם בכדי שתוכלו להכיר באמת.

כאשר בן הזוג בטוח לחלוטין, הוא יגיד את הביטוי "אני אוהב אותך". החל מנקודה זו תוכלו להיפתח זה אל זה לקראת הסיבוב הבא.

הטיפ הבא בתקופת הגישה, העמיק את הקשר לאט

אחרי שבחנתם את הטיפים הקודמים לגישה ובטוחים שבן הזוג שלכם מתחיל להיות רציני, היפתחו אחד לשני לקשר הבא.

הפסיכולוג דניס לואו, דוקטורט, אומר שרמת ההצלחה במערכת יחסים היא כאשר אדם נותן פחות ציפיות ונותן קצת יותר ממה שאפשר לתת במערכת היחסים.

כאשר בן הזוג ואתה מכירים את האחריות של זה בזוגיות, כמובן שישנן דרכים לבחון מערכת יחסים מוצלחת עד לשלב הנישואין.

טיפים להתמודדות עם דחייה כשמתקרבים

לפעמים קבענו ציפיות בצורה כזו. אך המציאות עשויה לומר שתקופת הגישה שבוצעה נתקלה למעשה בדחייה.

כמי שנדחה או שדוחה, דע שזה חלק מתקופת הגישה. על ידי הישארות חיובית וכנה עם עצמך, כמובן שדחייה תרגיש פחות מפחיד והרבה יותר טוב.

זכור את הנקודות הבאות כאשר אתה מתמודד עם דחייה

• אל תתייחס לזה יותר מדי ברצינות
• אל תילחם, אבל תן לזה להיות חלק מהחוויה
• להבין רגשות (רגיל להרגיש מאוכזב או עצוב)

טיפ להתמודדות עם דחייה הוא לקבל שזה חלק ממערכת יחסים בלתי נמנעת. קבלת דחייה, לפחות עוזרת לך לקום מתחושת האכזבה שנמשכת זמן מה.