תוכן עניינים:
- איך מתרחש חנק?
- איך להתמודד עם חנק בעצמך ללא עזרת אחרים
- 1. הישאר רגוע
- 2. להכריח את עצמך להשתעל
- 3. חייגו למספר החירום
- 4. דחפו את הבטן
- 5. השתמש בכיסאות
כשאתה נהנה מהארוחה שלך או לוגם את המשקה האהוב עליך, אתה עלול להיחנק בטעות. אל תזלזלו בזה, מכיוון שמצב זה יכול להיות חמור ודורש טיפול מהיר. אם איש מסביבך לא יכול לעזור, יש כמה דרכים להתמודד עם חנק לבד.
איך מתרחש חנק?
מצוטט מתוך Healthline, אדם יכול לחוות מצב חנק בגלל נוכחות מזון, חפצים או נוזלים שנתקעו בגרון.
אוכל או נוזל תקוע זה סותם את קנה הנשימה, כך שהנשימה הופכת לחסימה.
אצל ילדים ופעוטות, חנק מתרחש בדרך כלל כתוצאה מהכנסת חפצים זרים קטנים ברשלנות לפה. בינתיים, מבוגרים בדרך כלל נחנקים מאכילה או שתייה מהירה מדי.
אם למישהו יש מצב זה, הדרך הנפוצה ביותר להתמודד עם חנק היא בשיעול עד שהאוכל או המשקה שמעורבים בו יוצאים או נופלים דרך הגרון.
כמעט כולם, כולל אתה, חוו כנראה חנק פעם בחיים. מצב זה בדרך כלל לא נמשך זמן רב, אך עלול לסכן חיים אם הוא לא נעלם וסותם את הנשימה זמן רב מדי.
איך להתמודד עם חנק בעצמך ללא עזרת אחרים
פעמים רבות אתה קורא על דרכים להתמודד עם חנק אצל אנשים אחרים. עם זאת, מה עליכם לעשות אם אתם לבד וחווים מצב זה?
להלן מספר דרכים בהן תוכל להתמודד עם חנק מעצמך:
1. הישאר רגוע
נסו להירגע ואל תיבהלו. תגובה לפאניקה רק תחמיר את החנק ויכולה להעמיד אותך בסכנה.
חנק הוא מצב חמור מכיוון שאתה עלול להתקשות לנשום לזמן מה. עם זאת, אתה צריך להיות רגוע ובטוח שמצב זה בהחלט יכול לעבור ואתה תהיה בסדר.
2. להכריח את עצמך להשתעל
הדרך השנייה להתמודד עם חנק כשאתה לבד היא שיעול נמרץ. אם אתה עדיין יכול להשתעל ולדבר, זה אומר שצינור הנשימה שלך לא חסום לחלוטין.
דרך נוספת לטפל בחנק פחות חמור היא להכריח את עצמך לצחוק.
הימנע משתיית מים או מבליעת מזון תקוע בגרון בכוח. למעשה יש בכך פוטנציאל להחמיר את תנאי החנק.
3. חייגו למספר החירום
אם אתה מרגיש שאינך מסוגל להתמודד לבד עם מצב החנק ומתקשה יותר לנשום, התקשר מיד למספר החירום. אתה יכול להתקשר למספר 118 או 119 לקבלת שירות אמבולנס או שירותי רפואה דחופה.
למרות שאתה עלול להתקשות בדיבור ולהרגיש כמעט התעלפות, הצוות הרפואי יידע שאתה חווה מצב קשה וזקוק לעזרה בהקדם האפשרי.
4. דחפו את הבטן
דרך נוספת להתמודד עם חנק היא לדחוף את הבטן בעצמך. טכניקה זו דומה לזו שתשתמש בה בעת עזרה ראשונה לאדם חונק. ההבדל הוא שאתה עושה את הטכניקה הזו לעצמך.
ראשית, הניחו את הידיים באגרוף מעל כפתור הבטן. לאחר מכן, ודא שהאגודל שלך נמצא בין הטבור לצלעות שלך.
אחרי זה, החזיקו את האגרוף ביד השנייה. דחף את הבטן חזק ככל האפשר שוב ושוב.
דחיפות בבטן יפעילו לחץ על תחתית הסרעפת. שיטה זו צפויה להתגבר על החנק ולדחוף את האוויר שנותר בריאות, כך שהאוכל הננעץ בגרון יידחק החוצה.
5. השתמש בכיסאות
אם השיטה הקודמת לא עבדה במצב החנק, נסה לעשות את הטכניקה שוב בעצמך בטכניקה שונה במקצת.
חזור על השלבים לדחיפת הבטן עם האגרוף, אך הפעם עשה זאת בזמן שאתה נשען על כיסא. על ידי הישענות לאחור בכיסא, הלחץ יהיה גדול יותר ויהיה קל יותר לאוויר לעבור למעלה או לגרון
