Diastasis recti, הגורם לכך שהקיבה אינה שטוחה שוב לאחר הלידה

האם שמעתם פעם על המונח diastasis recti? Diastasis recti או recti diastasis הוא מצב בו השרירים בצד ימין ובשמאל של הבטן נפרדים.

Diastasis recti היא אחת הבעיות שאמהות מתלוננות עליהן לעתים קרובות לאחר הלידה או במהלך הלידה. למעשה, מה גורם לדיאסטזיס רטי ואיך התסמינים של מצב זה? להלן הסקירה.

איקס

מה זה diastasis recti?

הגוף שלך מרגיש כאילו אתה לא יכול להפסיק להפתיע אותך במהלך ההריון.

החל מהרצון העז לאכול מזונות מסוימים ועד הכאב שמופיע בגב.

אמהות שעוברות הריון בפעם הראשונה אפילו לא חושבות שגופן יכול לצמוח בצורה שתאכלס את התינוק.

בדרך כלל, הרחבת הגוף שאמא חווה במהלך ההריון יכולה להצטמצם לאחר לידה רגילה או ניתוח קיסרי.

לרוע המזל, במקרים מסוימים, הגדלה זו של הגוף מסוגלת לעורר דיאסטזיס רקטיים או דיאסטזיס רקטיים.

Diastasis recti או recti diastasis הוא מצב בו השרירים בבטן חווים הפרדה בגלל הלחץ המתרחש בבטן.

ביתר פירוט, diastasis recti או diastasis recti הוא הפרדה לא תקינה של השרירים בחלק הקדמי של הבטן, המכונה גם שרירי הבטן הטבעתית בצד ימין ושמאל.

ההפעלה מדף המרכז הרפואי UT Southwestern, מצב זה של דיאסטזיס פי הטבעת הוא בדרך כלל ללא כאבים.

עם הזמן הלחץ על הרחם יכול להתחזק ולגרום לשרירים בצד ימין ובשמאל של הבטן להתרחב וליצור מרחק.

Diastasis recti או recti diastasis הוא מצב שיכול להתחיל בשליש השני עד השלישי להריון או לאחר הלידה.

אם יש לך diastasis recti, לקיבה כבר אין יכולת לחזור למצבה המקורי.

הסיבה לכך היא התרחבות יתר של הקיבה במהלך ההריון.

מה גורם לדיאסטזיס recti?

סיבות שונות ל- diastasis recti או diastasis recti הן כדלקמן:

• מתיחה מוגזמת וחזקה מדי של שרירי הבטן (פי הטבעת).
• תיאום לקוי או לקוי של שרירי הבטן הפנימיים, הקדמיים והצדדיים הוא גרוע או לא עובד מספיק כדי למשוך זה את זה.
• עלייה מוגזמת במשקל במהלך ההריון.
• מנגנון הגוף פחות אופטימלי בהחזרת הקיבה לגודלה המקורי לאחר הלידה בגלל עלייה במשקל במהלך ההריון.
• תהליך הידוק שרירי הבטן קשה לחזור למצב נורמלי.

הסיבה לדיאסטזיס פי הטבעת או להפרדת הקיבה שנראית מוגדלת יכולה להתרחש גם בגלל שינויים הורמונליים.

שינויים הורמונליים אלה גורמים לשרירי הבטן להתדלדל ונמתח במהלך ההריון.

לחץ מגופו של התינוק הגדל במהלך ההריון תורם אף הוא לדיאסטזיס רקטיים או דיאסטזיס רקטיים.

לחץ מגוף התינוק מתרחש ככל שהרחם גדל, בעזרת נוכחות הורמוני הריון.

הורמון הריון זה פועל על ידי ריכוך רקמות החיבור (linea alba) סביב שרירי הבטן.

הפרדה זו שגורמת לקיבה להראות מוגדלת מתרחשת כאשר צמיחת הרחם הנושאת תינוק במהלך ההריון גורמת להפרדת שני שרירי הבטן.

כן, ניתן להפריד את שרירי הבטן מימין ומשמאל זה מזה כך שהקיבה נראית מוגדלת וקשה לחזור לגודלה המקורי לפני ההריון.

שרירים אלה משתרעים מהחזה לאגן עד לאמצע הבטן.

לאחר שעברו את תהליך הלידה, ההורמונים בגוף יכולים לחזור למצב שלפני ההריון.

רק שבאמהות הסובלות מהדיאסטזיס פי הטבעת, בדרך כלל רקמת הבטן איבדה את גמישותה כך שהיא נראית גדולה ונפרדת.

מהם הסימפטומים של diastasis recti?

התסמין השכיח ביותר כאשר יש לך דיאסטזיס פי הטבעת הוא תחושת נפיחות או עלייה במרחק בקו האמצע של הבטן.

הסימנים והתסמינים השונים של דיאסטזיס פי הטבעת הם כדלקמן:

• יש פער בין שני שרירי הבטן מימין ומשמאל שנראה בבירור כאשר שוכבים על הגב ומרימים את הראש למעלה.
• נראה שיש בליטה באמצע הבטן, במיוחד כאשר שרירי הבטן נעים.
• התנסות בכאבי גב תחתון עקב פלסטיות פי הטבעת מקשה על שרירי הבטן להיות מסוגלים לתמוך בגב.
• כאב מופיע באגן.
• קושי להרים חפצים כבדים או לעשות שגרות יומיומיות.

תסמינים אלו יכולים להופיע לאחר הלידה, למשל בתקופת הטיפול לאחר לידה רגילה ולאחר ניתוח קיסרי.

מהם גורמי הסיכון ל- diastasis recti?

על פי מרפאת Mayo Clinic, לנשים בהריון בגיל 35 ומעלה יש סיכון גבוה יותר לחוות דיאסטזיס פי הטבעת.

התרחשות של בטן מוגדלת נתמכת על ידי גורמי סיכון שונים, הן לפני ההריון והן לאחר ההריון, כולל:

לפני הכניסה להריון

גורמי הסיכון לדיאסטזיס פי הטבעת לפני ההריון הם הבאים:

• לאם היסטוריה של הריון קודמת עם דיקטזיס ריקטי.
• אמא שמנה.
• אמא הייתה בהריון מספר פעמים.
• לאמא יש שרירי בטן חלשים.

בהריון

בינתיים, כשאת בהריון, הנה גורמי הסיכון לדיאסטזיס פי הטבעת:

• האם שוב בהריון די קרוב.
• האם בהריון ובסופו של דבר יולדת שלישייה ומעלה.
• האם הייתה קטנה בזמן ההריון אך הייתה בהריון וילדה תינוק שגודלו גדול מהרגיל.

כיצד לאבחן דיאסטזיס פי הטבעת?

רופאים יכולים לאבחן diastasis recti על ידי ביצוע בדיקה גופנית או בדיקת אולטרסאונד (USG).

במהלך הבדיקה הגופנית, תידחס בעדינות בבטן כדי להרגיש אם יש הפרדה בין שני צידי שרירי הבטן בזמן שאתה מוריד את הראש.

אתה יכול גם לעשות את אותו הדבר כדי לבדוק אם יש דיסטזיס פי הטבעת.

באופן כללי, אם הפרדת הבטן היא יותר משתי אצבעות אשר מיושרות אנכית מעצם הערווה לצלעות, ייתכן שיש לך דיאסטזיס פי הטבעת.

ההפרדה בין שני הצדדים של שרירי הבטן הימנית והשמאלית בדרך כלל בולטת יותר כאשר הבטן זזה באופן פעיל, כמו למשל כאשר אתה עובר משכיבה לישיבה.

רופאים יכולים גם לאבחן דיאסטזיס recti אם שרירי הבטן מתקשים להתכווץ.

מהי ההשפעה של דיאסטזיס רקטי?

Diastasis recti או recti diastasis הוא מצב שעלול לגרום לבטן שלך להראות נרחבת או מתקדמת יותר למרות שאינך בהריון.

סיבוך נוסף זה של הגדלת הבטן יכול להוביל לבקע.

רוב האמהות לא מבינות שיש להן דיאסטזיס ריקטי והן גם לא מוצאות פעילויות שיכולות להפחית את הבטן שלה שנראית מורחבת.

פעילות גופנית שגויה כאשר דיאסטזיס רטי אכן מסתכן בגרימת פציעה.

כיצד לטפל ב- diastasis recti?

ביצוע תרגילים לאחר הלידה, כמו פעילות גופנית לאחר לידה, יכול לעזור לאט לאט להחזיר כוח בשרירי הבטן.

אתה יכול לעשות פיזיותרפיה או יוגה כדי לשפר את מצב הקיבה בגלל דיאסטזיס פי הטבעת.

עם זאת, תחילה עליך לדון בפעילות הגופנית שאתה רוצה לעשות עם הרופא שלך.

להלן כמה דברים שיש לקחת בחשבון כדי שדיאסטזיס רטי לא יחמיר:

• הימנע מהרמת חפצים או פריטים כבדים יותר מגוף התינוק.
• נסה להתגלגל קודם לצד כשאתה קם או רוצה לשבת במיטה.
• בצע תרגיל קל במקום אינטנסיבי כדי לחזק את שרירי הבטן הפנימיים שלך.
• הימנע מלעשות תנועות כמו כפיפות בטן ותנוחות יוגה מסוימות מכיוון שהן יכולות להחמיר את מצבי הקיבה.

אם מורגש שמצב ההפרדה בין הקיבה או דיאסטזיס פי הטבעת מפריע לפעילות היומיומית שלך, הרופא עשוי להמליץ ​​על ניתוח או ניתוח.

ניתוח או ניתוח מתבצעים בדרך כלל על ידי תפירת קיבה לתיקון דופן הבטן תוך הקטנת המרחק בין השרירים.

זה בהחלט יכול לעזור בשיפור המראה שלך וכן בהקלת הפעילות היומיומית שלך, במיוחד אם מרחק ההפרדה הוא יותר מ -3 ס"מ (ס"מ).