תופעות לוואי של תה מרווה וטיפים להימנע מהן: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

מרווה ידועה כטעם מזון. עם זאת, העלים והפרחים עשויים לעתים קרובות תה בגלל הפוטנציאל שלהם כתרופות צמחיות. עם זאת, האם ישנן תופעות לוואי שעלולות להופיע לאחר שתיית תה מרווה? אז, האם ניתן למנוע זאת?

האם שתיית תה מרווה מועילה?

לצמח המרווה שם מדעי כלומר Salvia officinalis L. מלבד היותו תבלין למטבח, צמח זה ידוע זה מכבר כתרופה מסורתית לריפוי סוגים שונים של מחלות, כגון צרבת ונפיחות.

מחקר שנערך בשנת 2017 בכתב העת Complementary Medicine, מצא כי לצמח המרווה יש תרכובות אנטי סרטניות, אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות.

ממצאים אודות היתרונות של מרווה נתמכים יותר ויותר על ידי מחקר בכתב העת Advances in Therapy. המחקר קובע כי שתיית תה מרווה יכולה להפחית את הסימפטומים גלי חום והזעת יתר אצל נשים בגיל המעבר.

מחקר אחר בכתב העת Complementary Therapies in Medicine קובע כי שתיית תה מרווה יכולה להפחית את תופעות הלוואי של טיפול כימותרפי, כלומר דלקת רירית הפה.

רירית הפה היא מונח רפואי המשמש לתיאור דלקת המתרחשת בפה. מצב זה מאופיין בהופעת פצעים בפה עקב פגיעה ברירית הפה.

תופעות לוואי אפשריות של שתיית תה מרווה

כדי להשיג את היתרונות של תה מרווה, אתה יכול להכין תה זה בעצמך בבית. הטריק, פשוט לחמם מים בסיר, ואז להוסיף כף עלי מרווה יבשים או 2 כפות עלי מרווה טריים. תנו למים לרתוח ולסנן את גרירת העלים.

למרות שהיתרונות הם רבים, אם אינך נזהר מלצרוך אותם, הרעלה ותופעות לוואי עלולות להופיע. תופעות לוואי שכיחות של שתיית תה מרווה כוללות:

• בעיות עיכול קלות, כמו בחילות, הקאות או צרבות
• צפצופים (צפצופים המלווים לעיתים בקוצר נשימה)
• תגובות אלרגיות, כגון פריחה על העור, גירוד ונפיחות באזורים מסוימים בגוף
• לחץ דם לא יציב (יכול לרדת או לעלות בצורה דרמטית)
• ירידה ברמות הסוכר בדם אצל חולי סוכרת

תופעות הלוואי של תה מרווה אצל אמהות מיניקות לא נחקרו לעומק. עם זאת, ידוע שאחד המרכיבים, כלומר סינאול, זורם מגוף האם דרך חלב אם. מצב זה יכול לגרום לתינוק להיות חסר מנוחה.

חשד להופעתן של תופעות לוואי עקב תרכובות של שמני ת'וג'ון, קמפור ושמנים אתרים אשר אין לצרוך בכמויות גדולות. למרות זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את תופעות הלוואי.

ודא שאתה לא שותה את זה יתר על המידה.

טיפים למניעת תופעות הלוואי של שתיית תה מרווה

מקור: דלקת צלולית

כדי למנוע תופעות לוואי, אתה לא צריך לשתות תה מרווה עודף. הגבול הבטוח לשתיית תה זה הוא לא יותר מ 3 עד 6 כוסות ליום.

אתה יכול לשתות 6 כוסות אם אתה יכול להבטיח שכל אוכל או משקה אחר שאתה צורך באותו יום לא מכילים מרווה.

עם זאת, כדי להיות בטוחים, שתיית 3 כוסות תה מרווה מספיקה. אם הינך בהריון ומניקה, התייעץ תחילה עם הרופא לפני שתשתה תה מרווה.

אם יש לך אלרגיה למנטה או אורגנו, כדאי לך לחשוב מחדש על שתיית התה הזה. מרווה עדיין באותה משפחה כמו שני הצמחים. לכן, קיימת גם אפשרות לאלרגיות.

כמו כן, הימנע מנטילת תרופות הרגעה, תרופות להתקפים ותרופות לסוכרת במקביל לתה מרווה. הסיבה היא שתרופות אלו יכולות לקיים אינטראקציה עם תוכן תה המרווה.