ללדת

11 רשימת ההכנות ללידה לפני לידת התינוק

תוכן עניינים:

Anonim

כאם לעתיד, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שאת הולכת לעבוד, כמובן שיש תחושה של בלבול לגבי ההכנה ללידה. למרות שאתה נכנס לשליש השלישי המאוחר, יש מספר תכשירים ללידה שאתה צריך לעשות.

הכנה זהירה ללידה תגרום לך להיות רגועה יותר ככל שתתקרבי ליום לידת התינוק. אז הכי טוב, שימו לב היטב אילו תכשירי לידה עליכם לעשות וסדרו אותם היטב לפני שמגיע הזמן.

הכנות ללידה שחייבות להיעשות

הכנה ללידה היא יותר מסתם מילוי הכל בתיק בית החולים שלך - החוכמה היא לחלק את הדברים ולהכניס את הדברים לקטגוריות נפרדות.

על ידי סידור והכנה נכונה ללידה, את לא תרגישי המום. אתה יכול לסמן כל פריט ברשימה זו, או פשוט להשתמש בו כמדריך.

עשו את מה שמרגיש לכם מתאים בעבודת הכנת לידה זו.

זה בסדר להאציל חלק מהמטלה לבן / בת זוג או בן משפחה כדי להקל על הנטל שלך בעריכת רשימת הכנות ליולדות.

להלן מספר הכנות לעבודה או לידה שלא כדאי לך לפספס:

1. גלה מידע על תהליך המסירה

וודא שלמדת מראש כיצד יהיה תהליך הלידה, האם לידה רגילה או לידה בניתוח קיסרי.

במיוחד אם זו הפעם הראשונה שאתה לידה, עליך לברר הרבה על תהליך הלידה וסימני הלידה.

שאל את הרופא, שיתוף עם חברים שילדו, למצוא מידע מהימן מהאינטרנט יכול לעזור לך להבין טוב יותר את תהליך העבודה האמיתי.

על ידי הבנת התהליך, תהיה הרבה יותר רגוע ומוכן יותר כשיגיע יום הלידה.

2. הקדישו זמן ל"אני-טיים "כהכנה ללידה

טבעי להרגיש חרדה לפני יום הלידה. עם זאת, אל תתנו למתח הלידה לבלבל את בריאותכם.

הכן את עצמך על ידי לקיחת שיעורים לפני הלידה או ביצוע תרגילי הריון כדרך למלא את הזמן שלפני הלידה.

השתתפות בשיעורי טרום לידתי, ביצוע תרגילי הריון וביצוע טכניקות הרפיה יכולות להיות דרך לפתוח בלידה.

אתה יכול גם לעשות דרך אחרת על ידי פינוק בסלון או בספא כדי להרגיע את גופך ונפשך.

מלבד השפעה חיובית עליך, התינוק העתידי ברחם יכול גם לקצור את היתרונות.

כוח נפשי לאמהות לפני יום הלידה יכול לסייע בהגברת הסיבולת, בהפחתת הסיכון לסיבוכי לידה, בכדי לעזור לגוף להחלים מהר יותר לאחר הלידה.

3. קניות לצרכי תינוקות וצרכים אחרים

ציוד שנראה קל אך למעשה די חשוב להשלים מראש לקראת הלידה או הלידה, כלומר קניות לצרכי התינוק.

כאשר הוא נכנס לחודש השביעי להריון, הגיע הזמן שהאם והבן זוג יתחילו לשלם כל ציוד שישמש את הקטנה שלך לאחר הלידה.

ציוד לתינוק שזה עתה נולד כולל בדרך כלל בגדים, נעליים, צעצועים, עגלות ועריסות תינוק.

הכנה ללידה בנושא זה אינה צריכה להיעשות בחיפזון, אך וודא שכאשר יום הלידה מגיע כל הציוד האישי של ילדך זמין.

על מנת להפחית את הטרחה שתקבל את פניכם כשחוזרים הביתה, וודאו שיש לכם מספיק אספקה ​​של ציוד ביתי וצרכים לתינוק.

החל מחיתולים לתינוקות, מגבונים לחים לתינוקות, מטליות החתלה, מטליות כביסה, בקבוקים, חומרי ניקוי מיוחדים לתינוקות, מגבות לתינוקות, בגדי תינוקות עם כפפות וכלה בכובעים.

הכינו גם מגבות וציוד לתינוק לרחצה.

בנוסף, עליך לספק דחיסות, משככי כאבים, גזה, לרכיבי מזון טריים, יבשים וקפואים כהכנה ללידה.

4. הכינו את מיטת התינוק או חדרו בבית

וודאו כי חדר התינוק מוכן לפני יום הלידה.

בנוסף, יש לנקות בגדים, ציוד לתינוק (חיתול, סדינים, שמיכות, ציפיות כרית) ולהכין אותם להכניס לתיק משלוח.

גם בגדיך ובן זוגך נשטפו ועוקרו הכל לקראת הלידה.

שוחח על האופן שבו שניכם יחלקו את חובות השמרטפות והטיפול בבית כדי להתכונן לקראת מאוחר יותר לאחר הלידה.

הדריך גם את בן / בת הזוג לגבי דברים שעלולים להיות לא ברורים, כמו למשל מה הוא יכול לעשות כדי לתמוך בהנקה אחר כך.

5. הכנת אספקה ​​לשקיות לידה ואחרי לידה

הכנה כשרוצים ללדת בבית החולים מראש שחייבים להיות זמינים, כלומר ציוד לידה כך שלימים תוכלו להביא אותו מיד, בשיטה הרגילה או בקיסרי.

באופן אידיאלי, הכנה זו ללידה מתחילה כשאתה בחודש השמיני להריון.

הסיבה לכך היא שאתה יכול ללכת לעבודה בכל עת בשבועות שקדמו לתאריך היעד שלך (HPL).

כדאי לארוז שתי שקיות קטנות לקראת המסירה.

התיק הראשון להכנת משלוח או פריטים שתזדקק להם במהלך הלידה.

בינתיים, השנייה מיועדת לאספקה ​​לאחר שהאם ילדה, כלומר בחדר ההתאוששות.

6. הכנה לקביעת מקום הלידה והרופא המטפל

אחת ההכנות של האם לפני הלידה או הלידה החשובה לא פחות היא שעליך כבר לדעת עם מי יטפל הרופא ומיקומו.

לרופא שתבחר תהיה השפעה על המיקום בו את יולדת.

אחרי שאתה יודע את המיקום, הכנות אחרות ללידה שאתה צריך לחשוב היטב כיצד להעביר לשם.

רשמו את מספר הטלפון של בית החולים או המרפאה אליה תרצו להגיע לקראת הלידה. דע את המתקנים שבהם תלד.

לקראת הלידה כדאי גם להכין תוכנית גיבוי.

אם אתה עדיין רוצה להיות עם הרופא, שים לב למקומות עיסוק אחרים של הרופא. עם זאת, אתה עדיין צריך לקחת בחשבון את המרחק מבית החולים למגוריך.

אם אתה באמת רוצה ללכת לבית חולים קרוב אחר, גלה עם מי הרופא בדרך כלל מטפל שם.

כמו כן, הכירו את המתקנים והשירותים ללידה, כך שביום הלידה שלכם ההכנות שלכם נעשות כדי שלא תצטרכו להיכנס לפאניקה וטרחו לחפש מקומות אחרים.

אם יתברר שיש לך תוכניות ללדת בחו"ל, למשל בגלל שיש דרישות לעבודה או לחופשה עם בן / בת הזוג שלך, התכונן טוב ככל האפשר.

הכנה ללידה או ללידה רגילה או קיסרית בחו"ל שאתה צריך להכין, כלומר ביטוח בריאות, מסמכים חשובים שונים ובית החולים הנבחר.

לפני שאתה יוצא לחו"ל, התייעץ עם רופא באינדונזיה. הרופא יעזור בהכנת כל המסמכים שתזדקק להם.

קחו לדוגמא כמו מסמכים רפואיים לבדוק , מכתבי עזר ונתונים חשובים אחרים.

7. בחירת שיטת מסירה

ישנם סוגים שונים של משלוח אשר ניתנים להתאמה לתנאים ולצרכים של האם.

אופן הלידה או סוג הלידה כוללים לידה רגילה, ניתוח קיסרי, לידה עדינה, לידת מים והיפנוטרית.

למעשה, ניתן לקבוע גם את מקום הלידה, למשל אישה בהריון יולדת בבית חולים או יולדת בבית.

יש להתייעץ עם הרופא בבחירת המקום ושיטת הלידה לאם זו.

הרופא יעריך את יכולות האם ומצבה הגופני כדי שתוכל לתת את העצות הטובות ביותר.

8. השתתף בשיעור להכנה לעבודה או ללידה

עדיף לתרגל טכניקות נשימה במהלך הלידה והרפיה בשליש השלישי להריון עם מישהו שמבין את זה כהוראות.

ניתן גם לתרגל כיצד לדחוף במהלך הלידה כדי להפוך אותו לרגוע יותר בהמשך.

אם יש לך כמה שאלות אישיות לגבי הכנה, במהלך הלידה ואחריה, השתתפות בשיעור כזה יכולה לעזור.

יש כל מיני דברים לגבי אמהות טריות שאתה יכול לשאול, כמו שינויים בנרתיק, תינוק בלוז, וירידה בחשק המיני.

כדי שתוכלו לקבל מידע זה אם אתם עוברים שיעורי הריון.

מלבד קבלת מידע מ מְאַמֵן , אתה יכול גם לשתף עם אמהות אחרות.

9. העבירו תלונות לאנשים הקרובים אליכם

באופן טבעי, אמהות לעיתים קרובות מרגישות חסרות סבלנות וחרדות במהלך ההכנות ללידה או ללידה של תינוק.

לאמהות לעתיד שחרדות לפני שילדה ניתוח קיסרי, עדיף שלא להיות לבד עם חרדה זו.

למעשה, ניתן לבטל את החרדה שמתעוררת פשוט על ידי שיחה או שיחה עם אנשים אחרים.

לכן, נסו לדבר עם חברים, בעלים, הורים או אפילו אחיות בבית החולים כדי להתמודד עם כל פחד או חרדה שמובילים ללידה.

לדבר או סתם להחליף סיפורים עם חברים שנמצאים בהריון יכול גם לעזור מעט.

זה כדי להפחית את השפעות המתח ולהוריד את דעתך מהפחד.

10. החל על עצמך אישורי חיוב

אישורים הם מילים חיוביות שיכולות לעזור לכם להתגבר על מחשבות שליליות, כולל הוראות להכנת אמהות לפני לידת תינוק.

על ידי מתן אישורים חיוביים לעצמך, האם מיישמת בעקיפין מגוון הצעות טובות בתת המודע שלה.

זה חשוב מאוד מכיוון שמה שאתה מאמין יכול להשפיע על הפעולה הבאה.

אם אתה מאמין שאתה יכול לעשות משהו, מחשבה זו תעזור לך כשאתה באמת צריך.

כשאתה חושב בחיוב ומנסה להפיץ אווירה נעימה, אז דברים טובים ילכו אחריך באופן טבעי.

תיאוריה זו מכונה חוק המשיכה והוכח כי הוא מועיל לבריאות הנפש.

לכן, מומלץ לנסות לשלוט ברגשות השליליים שלך ולהחליף אותם באמירת דברים חיוביים לעצמך.

חשיבה חיובית בעומס בין עסוקים ודאגות באמהות עשויה להיות קשה, אך לא בלתי אפשרית.

לאט אבל בטוח, כל מחשבה חיובית שתחדיר לעצמך תעזור לך להיות אמא קשוחה.

11. שמרו על התנגדות הגוף

הכנה לפני הלידה או הלידה, בין אם הראשונה, השנייה וכן הלאה, עדיין מחייבת אותך להיות בריאה וכושר.

הסיבה לכך היא שתהליך הלידה בהחלט דורש אנרגיה רבה ועשוי להיות די ארוך.

להלן תכשירים לפני הלידה או הלידה לשמירה על המערכת החיסונית של האם:

  • יש לישון מספיק או לנוח
  • שמרו על צריכת חומרים מזינים מהמזון היומי
  • הימנע מלחץ והישאר רגוע
  • עשה תרגיל קל במידת האפשר

אמהות יכולות גם לנסות לבצע צירים מאוחר יותר על ידי אינדוקציה טבעית או על ידי אכילת מזון כדי שילדו במהירות.

אינדוקציה טבעית של לידה שונה בהחלט מזירוז לידה רפואית.

כפי שהשם מרמז, אינדוקציה טבעית נעשית בצורה טבעית בכדי לעזור לעורר צירים.

עם זאת, לפני שעושים זירוז לידה טבעי, עדיף שאמהות יבקשו מהרופא שלהן קודם כל להבטיח את ביטחונן.

האם יש צורך לגלח את שיער הערווה לקראת הלידה?

דיבור על הכנות ללידה או לידה בנרתיק או קיסרי עשוי לעיתים להשאיר אותך עם שאלות שונות.

אחת השאלות לגבי הכנת אמהות לפני לידה או לידה היא האם יש צורך לגלח שיער ערווה או לא.

העצה הטובה ביותר שלו, לא מומלץ לגלח את שיער הערווה שלך לקראת לידה או לידת תינוק.

הסיבה לכך היא שגילוח שיער הערווה יכול להגביר את הזיהום לאחר הלידה.

אם יש בכך צורך, בדרך כלל אחות תעזור לך לגלח את שיער הערווה שלך ביום הלידה.

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Hospital Infection מצא כי הסיכון לזיהום יכול להיות גדול יותר אם אתה מגלח את שיער הערווה שלך לפני הלידה.

גילוח שיער הערווה לפני הליכים כירורגיים כמו לידה יכול להגדיל את הסיכון לזיהום אם זה לא נעשה באמצעים וכלים סטריליים.

איך ההכנה הנפשית של אביך מתקרבת ללידה?

לא רק אמהות נזקקות להכנה נפשית לפני הלידה או הלידה, בין אם זו הראשונה, השנייה וכדומה.

מצד שני, אבות זקוקים גם להכנה נפשית טובה בנוסף לאריזת הציוד של התינוק, האם והאב עצמו שיש להביא במהלך הלידה.

המשימה לאבות לעתיד בחדר הלידה בהמשך היא לא רק כמדור תיעוד אלא גם כעידוד.

להילה שאתה פולט בזמן שאתה מלווה את אשתך תהיה השפעה ישירה על מצב התינוק והאם.

להיות רגועה, בטוחה וערנית תועיל רבות לאשתך להירגע במהלך הלידה מההתחלה ועד הסוף.

להלן תכשירים נפשיים שונים לאב לפני לידת התינוק:

  • שתף את דאגותיך של אביך עם אשתך.
  • עשה קצת תרגיל כדי להקל על הלחץ.
  • תרגילי נשימה ומדיטציה.
  • הראה את תמיכת אביך באשתך.
  • תהיה דובר של אשתך כשהיא רואה שהיא סובלת מכאבים לפני הלידה.

בעלים יכולים גם לתמוך ולנחם את האם לפני לידת התינוק בכך שהם נמצאים שם לצידה.


איקס

11 רשימת ההכנות ללידה לפני לידת התינוק
ללדת

בחירת העורכים

Back to top button