על פי מחקרים, השמנת ילדים הופיעה מגיל שנתיים

רבים חושבים שילדים שמנים הם חמודים. כן, רוב ההורים חושבים שהשמנת יתר היא בסדר אם זה קורה אצל ילדים, אחרי הכל, זה ישתנה כשגדלים. למרות שתצוגה כזו שגויה, אתה יודע. המצב התזונתי הנוכחי של ילדים קובע מה יהיה מצבם התזונתי כמבוגר. אפילו השמנת יתר בילדות יכולה להתרחש מילדות.

השמנת יתר אצל ילדים הופיעה כבר מגיל צעיר

לרוב רוב האנשים חושבים שלמשקל אצל ילד לא תהיה שום השפעה על גודלו כמבוגר. כי אחרי הכל, גודל הגוף עדיין יכול להשתנות עם הזמן. בין אם זה משומן לרזה, דק לשומן, אפילו שומן עד להשמנת יתר.

למעשה, מחקר שפורסם בכתב העת לרפואה של ניו אינגלנד מצא כי מרבית המצב התזונתי של הקבוצה בקרב ילדים מגיל 5 שנים, למשל אלה המסווגים כרזים, נורמליים או שמנים, יישארו באותה קבוצת מצב תזונתי עד שהם יהיו. 15-18. שנה.

משמעות הדבר היא שילדים עם משקל גוף המסווגים כהשמנת יתר, עדיין יהיו בעלי השמנת יתר עד גיל 15-18 שנים. כמו כן עם גוף דק, נורמלי ושמן. מעניין ש- MD, אנטיה קורנר, מאוניברסיטת לייפציג, גרמניה, ועמיתיה שחקרו השמנת יתר בקרב ילדים קיבלו את "אמת המידה" העיקרית.

נראה כי טווח הגילאים של 2-6 שנים הוא תקופה חשובה, בה כ- 50 אחוז מהילדים הסובלים מעודף משקל מסוגלים להגיע למשקל גופם הרגיל כמתבגרים. בינתיים, כ -90 אחוז מהילדים באותו גיל משקל גוף סובלים מהשמנת יתר, עדיין נותרים עם "חותמת" ההשמנה עד גיל ההתבגרות.

מדוע השמנת ילדים יכולה להתרחש?

לדברי החוקרים, השמנת יתר בילדים שחווה בגיל ההתבגרות היא למעשה "זרע" שמתפתח מאז ילדים בגילאי 2-6. זרעים אלה ימשיכו לעקוב ככל שהילד יגדל עד כניסתם לגיל ההתבגרות.

ערכו בדיקה, משקל לידה הוא אחד מגורמי הסיכון להשמנת יתר בילדים שימשיכו להתפתח לגיל ההתבגרות, ואפילו לבגרות. זה בהחלט שונה מילדים באותו גיל עם משקל נמוך או יציב, שלעתים נדירות חווים השמנת יתר כמתבגרים.

במחקר זה, כ- 44 אחוזים מהילדים שנולדו עם משקל לידה גדול נטו להיות עודף משקל או השמנת יתר כמתבגרים.

מצד שני, גורמים גנטיים ממשקל האם והאב כמו גם התזונה הלא סדירה של הילד, תורמים גם הם לגורמים השכיחים ביותר להשמנה אצל ילדים.

יאללה, השתמש בשיטה זו כדי למנוע השמנת ילדים!

אנטיה קורנר, כאחת החוקרות, המליצה להורים לנקוט באמצעי זהירות נאותים כדי שמשקל הילדים לא יעלה באופן דרמטי עם הגיל.

דיווח מדף Healthline, הנה כמה צעדים שתוכלו לנסות מוקדם ככל האפשר כדי למנוע השמנת יתר אצל ילדים:

• מתן הנקה בלעדית נחשב כמסייע באיזון אספקת האנרגיה וכן באחסון שומן בגופו של התינוק.
• הציגו בפני הילדים מגוון רכיבי תזונה חשובים ובריאים לגוף מאז ילדותם.
• למדו את הילדים להתאים את מנת החטיפים והארוחות היומיות על פי הכללים, כך שהם לא יהיו יותר מדי או מעט מדי.
• הגבל את האכילה אוכל מהיר אם הילד אוהב את זה.
• שימו לב לאילו מאכלים ילדים אוכלים מחוץ לבית.
• עודד ילדים ובני משפחה אחרים להתאמן באופן קבוע, לפחות פעם בשבוע.

בעיקרו של דבר, הקפידו על אורח חיים בריא לכל בני משפחתכם, ולא רק לילדיכם. בדרך זו, ילדים יהיו להוטים יותר להתחיל לחיות באורח החיים הבריא שלהם.

איקס