אנשים שמנים נמצאים בסיכון לדליות, זה ההסבר הרפואי

משקל עודף בגוף יכול לגרום לך להיות רגישים יותר למחלות שונות, דליות ורידים הן אחת מהן. דליות ורידים הן ורידים נפוחים ולכן הם נראים על פני העור. אז מדוע אנשים שמנים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח דליות? הנה ההסבר.

הסיבה שאנשים שמנים נמצאים בסיכון לדליות ורידים

דליות ורידים מתרחשות עקב שסתומי ורידים מוחלשים או פגומים כדי לעכב את הדם שהצטבר. דם שמגיע מרקמות הגוף צריך לזרום ללב.

עם זאת, מכיוון שהמסתם הוורידי בעייתי, הדם יכול להפוך כיוון ולגרום לוורידים להתנפח כך שהם מופיעים על פני העור.

ישנם אנשים שיש להם סיכון גבוה יותר לפתח דליות. למשל, תורשה, גיל וטראומה ברגל.

בנוסף, ככל הנראה, השמנת יתר היא גם גורם לסיכון של אדם לפתח דליות.

כפי שדווח מ האפינגטון פוסט , אדי צ'אלונר, יועץ לניתוח כלי דם, אמר כי כ -30% מהאנשים סובלים מדליות, וביניהם ידוע כי הם סובלים מעודף משקל, הידוע גם בהשמנת יתר.

אז איך השמנת יתר יכולה לגרום לאדם לפתח דליות?

המכון הלאומי ללב, ריאות ודם, מסביר מדוע. אנשים שמנים מאוד או שמנים מפעילים לחץ נוסף על הוורידים.

זה מה שגורם למסתם הוורידי לא לעבוד בצורה מיטבית לניקוז הדם.

הלחץ הגבוה גורם גם לשסתום הוורידי לעבוד קשה יותר, ועלול לגרום נזק לאורך זמן. לאחר מכן, מצב זה גורם להתנפחות הוורידים ויוצרים דליות.

לרוע המזל, אנשים שמנים לעיתים קרובות אינם מבינים שיש להם דליות. הסיבה לכך היא כי הוורידים הנפוחים אינם נראים על פני העור מכיוון שהם מכוסים בשומן.

כתוצאה מכך, לא ניתן לטפל בדליות מההתחלה עד שבסופו של דבר הם גורמים לעור הרגליים התחתונות.

מלבד אנשים שמנים, נשים בהריון נמצאות גם בסיכון לדליות. הסיבה היא שבמהלך ההריון נשים בהריון נוטות לעלות במשקל.

עם זאת, דליות ורידים המופיעות אצל נשים בהריון הן בדרך כלל זמניות וישתפרו תוך 3 חודשים עד שנה לאחר הלידה.

כיצד להפחית את הסיכון לדליות אצל אנשים שמנים

במקרים מסוימים לא ניתן למנוע דליות. במיוחד אלה שיש להם משפחות עם מצבים דומים או בהריון.

גם הקשישים. ככל שאנחנו מתבגרים, מצב הוורידים גם מזדקן כך שהם לא יכולים לעבוד כמו שצריך.

עם זאת, זה מעט שונה מהמקרה של השמנת יתר. למרות שאנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון לפתח דליות, אין זה אומר שלא ניתן למנוע מצב זה או להפחית את הסיכון.

כמה דברים שצריך לעשות הם חיים באורח חיים בריא, כמו הדברים הבאים.

1. שמרו על דיאטה

אכילה באופן שרירותי, במיוחד אלה העשירים בקלוריות בכמויות גדולות עלולה לגרום לשומן בגוף ולהוביל להשמנה.

בהתחשב בכך שאנשים שמנים נמצאים בסיכון לדליות, יש לשנות את ההרגל הרע הזה אם אינך רוצה לקבל דליות. אחת מהן היא על ידי יישום דיאטה, המכונה גם תזונה בריאה, כך שמשקל הגוף יהיה אידיאלי יותר.

צמצמו באטיות מזון עתיר פחמימות. במקום זאת, אתה יכול לאכול מזונות עשירים בחלבון, סיבים ושומנים בריאים. לדוגמא, ירקות, פירות, אגוזים וזרעים.

הגבילו גם את צריכת המזון המהיר עתיר המלח ומזונות המכילים הרבה שומן רווי, כגון מזון מטוגן ופסלים.

2. נעים באופן פעיל

לדיאטה מוצלחת, עליכם לאזן אותה עם פעילות גופנית. אנשים הסובלים מהשמנת יתר או מהשמנת יתר צריכים להגביר את הפעילות הגופנית שלהם, כמו למשל לבצע פעילות גופנית סדירה.

טיפ אחד נוסף הוא לא לשבת לעתים קרובות מדי עם הרגליים כפופות לגבות, לשבת רגליים שלובות או לעמוד לאורך זמן.

3. שתו הרבה מים

לא רק מונע התייבשות, שתיית מים מספקת יכולה למעשה להפחית את הסיכון לדליות אצל אנשים שמנים. הסיבה היא שמים עוזרים לזרימת הדם להיות טובים יותר.