תוכן עניינים:
- ישנן דרכים רבות להקל על הכאב במהלך הצירים
- 1. תן לעצמך להרגיש בנוח ככל האפשר
- 2. זז הרבה ושנה תנוחות גוף
- 3. נגיעה או עיסוי באזורים מסוימים בגוף
- 4. קח תרופה
- מְשַׁכֵּך כְּאֵבִים
- הרדמה מקומית (הרדמה)
- הרגעה
כאב במהלך הלידה נובע מהתכווצות ולחץ מתמיד על שרירי הרחם. כל אישה יכולה לחוות תחושות שונות, אך בדרך כלל די קשה להתמודד עם כאב הצירים. במיוחד כשהצירים חזקים. אז האם יש דרך יעילה להפחתת כאב בזמן צירים?
ישנן דרכים רבות להקל על הכאב במהלך הצירים
ניתן להקל על כאבים במהלך הלידה באמצעים טבעיים או באמצעות מתן תרופות.
שיטות טבעיות אלה כוללות טכניקות נשימה, מתיחת שרירים, כמו גם שיטות אחרות שמטרתן להרגיע את הגוף בזמן הלידה.
אם אין די בשיטות טבעיות או בתנאים מיוחדים, ניתן ליטול סוגים מסוימים של תרופות בהתאם להוראות הרופא. להלן הסקירה המלאה:
1. תן לעצמך להרגיש בנוח ככל האפשר
הדרך הפשוטה ביותר להפחית כאבים במהלך צירים היא להפוך את עצמך לנוח ככל האפשר.
לפני הלידה, קח רגע לרחצה חמה. לאחר מכן, החל דחיסה חמה או קרה על האזור הפגוע.
וודאו שהמקום עליו אתם שוכבים נוח ורך. כדי להרגיע את גופך, שאף את הניחוח שאתה אוהב בזמן שאתה מחכה להתכווצות.
במידת הצורך בקש מבן / בת הזוג שלך להתלוות אליך כדי שתרגיש רגוע יותר במהלך הלידה.
2. זז הרבה ושנה תנוחות גוף
בנוסף להפחתת כאב בזמן צירים, תזוזה רבה ושינוי תנוחת הגוף מסייע גם בהתאמת מיקום העובר ברחם.
כל תנועה שתבצע יכולה לדחוף את ראש העובר לעבר תעלת הלידה, ולהקל על תהליך הלידה.
אתה יכול לנסות ללכת, לכרוע, לשבת על קצה המיטה או לנוח על הידיים והרגליים.
אתה יכול גם להסתובב למעלה כדור לידה , כלומר כדור גדול הנפוץ ככלי עזר להתעמלות.
3. נגיעה או עיסוי באזורים מסוימים בגוף
שיטה זו פשוטה, אך יעילה למדי להקלה על כאבים בזמן צירים.
נסה לגרום לבן / בת הזוג לעסות את הידיים, הרגליים, המקדשים או חלק אחר בגופך שתרצה להסיט את הכאב ולגרום לך להרגיש רגועה יותר.
אם העיסוי גורם לאי נוחות, אתה יכול לנסות מגע עדין יותר.
בקש מבן זוגך להחזיק את ידך, ללטף את לחייך ושיערך, או לעשות נגיעות אחרות שיכולות להפחית את הכאב במהלך הצירים.
4. קח תרופה
צריכת תרופות אמינות להתגברות על צירים כואבים בזמן מהיר.
עם זאת, הקפד לדבר עם הרופא שלך על נטילת תרופות במהלך הלידה כדי לגלות את היתרונות והסיכונים.
פתח דף בריאות הילדים , כמה סוגים של תרופות שניתן להשתמש בהם כוללים:
מְשַׁכֵּך כְּאֵבִים
משככי כאבים פועלים על ידי חסימת העברת אותות כאב למערכת העצבים.
הרדמה מקומית (הרדמה)
חומרי הרדמה מקומיים מספקים הקלה בכאב באזורים בגוף הזקוקים להם. דוגמה להרדמה מקומית המשמשת לעיתים קרובות היא אפידורל.
תרופה זו פועלת על ידי הפחתת כאב בפלג הגוף התחתון בזמן צירים.
הרגעה
למרות שהם לא מספקים הקלה בכאב, הם יכולים לגרום לך להיות רגועה ונינוחה יותר במהלך הלידה.
כאב הוא חלק שכיח בעבודה. עם זאת, כאב כה עז יכול להיות גם מכשול, ולכן יש לטפל בו באופן מיידי.
זה מה שכל הנשים ההרות צריכות להבין לפני הלידה.
אמנם יש עוד זמן מה לפני הלידה, אבל אתה יכול להתחיל ללמוד דרכים שונות להפחתת כאב במהלך צירים.
אל תשכח, התייעץ גם עם רופא המיילדות שלך כדי להפוך אותו ליעיל יותר.
איקס
