מדוע אנשים מטעים כשהם ישנים? מה זה אומר?

הזיה, או בשפה הרפואית נקרא somniloquy, הוא סימפטום המתרחש כאשר אדם נמצא בהכרה למחצה. למרות שזה לא נחשב לבעיה בריאותית, מצב זה יכול להפריע לסובבים ששומעים זאת. הזיות בדרך כלל מתרחשות אצל כל אחד, וכ -5 אחוזים יכולים להופיע אצל ילדים ואנשים בגילאי 25 ומעלה. Delirious הוא גם סוג של פרזומניה, שהיא התנהגות חריגה המתרחשת במהלך השינה. אז מה גורם לאנשים להטעות בזמן שינה?

מה אנשים אומרים בדרך כלל כשאנשים מטעים?

הטעיה מתבצעת באופן לא מודע, אז אתה עלול לדאוג למה שאתה אומר כשאתה מטעה. אתה מדבר על איזה סוד גדול ששמרת?

תקלו בזה, בדרך כלל כשאנשים מטעים אין מילים מעניינות. רוב המילים שיוצאות בדליריום דלות, קצרות ואינן הגיוניות. Delirious נמשך בדרך כלל רק רגע והוא מהיר, רק כמה שניות.

עם זאת, מחקר שנערך בצרפת דיווח שהנאום שיוצא בלילות הזויים עשוי להיות גרוע יותר מאשר כשאתה מתעורר. בדרך כלל יש מילות קללה או "לא". המחקר נערך על ידי 230 מבוגרים במשך לילה אחד או שניים רצופים. החוקרים הקליטו כמעט 900 נאומים מטעים בכל לילה.

התוצאות שהתקבלו ממחקר זה הן שלא ניתן להבין כמעט 59 אחוז מהדיבור שיוצא כאשר הזויים, כולל מלמול, לחישה או צחוק. עם זאת, בין האמירות שניתן להבין, מכילות מילים פוגעניות, בעלות שלילה, קללה ואינן הולמות לומר.

מחקר זה מראה כי דיבור שנוצר במהלך הזיה הוא הרבה יותר מסובך מהצפוי ותומך בתיאוריה שיש תפקוד מוחי גבוה יותר בכל שלבי השינה.

מה גורם לאנשים להשלות תוך כדי שינה?

הגורמים הנפוצים ביותר הגורמים לדליריום הם מתח, דיכאון, חוסר שינה, ישנוניות יתר, משקאות אלכוהוליים ואפילו חום במהלך היום.

בנוסף, הזיה יכולה להתרחש בגלל גורמים פיזיים ופסיכולוגיים אחרים. הזיה יכולה להתרחש גם בזמן הליכת שינה וכל מה שקשור להפרעות שינה אחרות.

יש עוד כמה דברים שיכולים לגרום למישהו להטעות, כולל:

• כרגע משתמש בתרופות מסוימות
• מתח רגשי
• חום
• בעיות נפשיות
• שימוש לרעה בחומרים

הזיה הזויה יכולה להיות סימן להפרעת שינה חמורה יותר כמו דום נשימה בשינה , סיוטים בלילה , או הפרעת התנהגות REM (Rapid Eye Movement).

במקרים נדירים, הזיה של מבוגרים קשורה להפרעות פסיכיאטריות או להתקפים ליליים. הזיות הקשורות למחלות נפש או רפואיות מופיעות בתדירות גבוהה יותר בקרב אנשים מעל גיל 25.

בנוסף, יתכנו גורמים גנטיים הגורמים לאנשים לישון בצורה מטומטמת. כך שאם יש לך הורה או בן משפחה אחר המטעה, אתה עלול להיות בסיכון.

האם ניתן לרפא הזיות?

הזיה בדרך כלל אינה בעיה בריאותית חמורה, אך יש לדעת כמה דברים אם זה מצריך התייעצות נוספת עם הרופא או לא. אם הזיה שלך מטרידה כל כך עד שאיכות השינה שלך מופרעת או שאתה מרגיש עייף מאוד או לא מסוגל להתרכז לאורך כל היום, עליך לפנות מיד לרופא.

אין טיפול ספציפי לדליריום, אך אם בן זוגך או ילדך לעיתים קרובות מטעים, תוכל לעשות את הטיפים הבאים, כגון:

• לישון במיטה או בחדר אחר
• להשתמש אטמי אזניים (אטם אוזניים)

שינויים באורח החיים שתוכלו לבצע כדי לשלוט בהזיה שלכם הם:

• הימנע משתיית אלכוהול
• הימנע מאכילת ארוחות כבדות קרוב מדי לפני השינה
• ישן על פי לוח הזמנים כל יום (הימנע מלהישאר מאוחר)