מדוע האהבה מרגיזה אותנו? & bull; שלום בריא

שום דבר לא מאושר יותר מאשר כשאתה מתאהב. רק לחשוב לרגע שמצאת סוף סוף את הנשמה הנשמתית עליה חלמת, יכול להיות כל כך מרגש. אתה מרגיש מאושר מאוד כאילו אתה צף בשמיים השביעיים. אך יחד עם זאת, האהבה החדשה שלך יכולה לרוקן את האנרגיה, המיקוד והזמן שלך עד לנקודה שבה כל השאר שקורה בחייך מרגיש כמו הסחת דעת בינך לבין החבר שלך. אתה לא יכול להפסיק לחשוב על המאהב שלך. אתה מתעורר והולך לישון אובססיבי לגבי הקשר הזה ואיך עתידך ייראה איתו.

להיות מאוהב יכול לגרום לך להרגיש שיש לך התקף חרדה. פתאום אתה מתלונן על סחרחורות תכופות, קשיי התמקדות, ירידה במשקל, חוסר יכולת לישון טוב במשך ימים, תחושת עצבנות, צרבת כמו פלישת אלפי פרפרים.

תהיתם פעם מדוע אהבה יכולה להעסיק אתכם גם באושר ובעצב בו זמנית? זו הסיבה.

אהבה אינה עוסקת רק ברגשות, אלא גם בהשפעת הורמונים

דיווח מהיום, צוות מחקר משותף מאוניברסיטת ליידן ואוניברסיטת מרילנד מציע כי אנשים שמתאהבים עשויים להתקשות בביצוע משימות קוגניטיביות נפוצות (כגון ריבוי משימות ופתרון בעיות) מכיוון שהם מוציאים את מרבית האנרגיה הנפשית שלהם בחשיבה על חבר נפשם.

כשאתה מתאהב, אתה בהשפעת הורמון שגורם לך לחוות שלושה גלי רגשות בבת אחת: אופוריה, איום ותשישות. דיווח מפסיכולוגיה היום, צוות מחקר מאוניברסיטת פיזה מצא כי בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים רומנטית, פעילותם של מעבירי העצבים אדרנלין, דופמין, אוקסיטוצין, נוראפינפרין ופניל-אתילאמין (PEA - אמפטמין טבעי שנמצא בשוקולד ו מריחואנה) מעורב ומתגבר כששני אנשים נמשכים זה לזה, מה שמכניס את הפן הרגשי של עצמם למהר.

באופן ייחודי, בשלב האופורי הזה, ההשפעה המרגיעה שאתה מקבל מההורמון "מצב הרוח הטוב" סרוטונין פוחתת, כשהיא מוחלפת באובססיה כלפי בן / בת הזוג ונזכרת בעקביות בזיכרונות רומנטיים קודמים שבילית איתו. ל- PEA זה יש גם חלק בכך שהלב שלך מתנופף עד שאתה מרגיש נשימה, רעד ועצם הרצון להתאחד עם המאהב שלך.

השינויים שקורים לך כשאתה מתאהב

אמנם יפה, השלב האופורי הזה יכול להיות מכריע. אתה מוסיף מערכות יחסים רומנטיות לשגרה הרגילה שלך שמספיק כדי להעסיק אותך. האחריות בבית ובעבודה בעבודה או בבית הספר מונעת כעת לאט לאט, ומוגברת על ידי הצורך התת מודע שלך להקדיש את כל האנרגיות שלך לחיזוק הקשר הרומנטי שלך. זה יכול לגרום לך להיות עצבני וחרד מהרגיל.

בנוסף, לאהוב מישהו גם "מכריח" אותך להניח את המשמר ולהיפתח יותר - מה שמאפשר לך להשעות את כל הביקורת והספקות לגביהם - כדי שתוכל ליישב את הצרכים והרצונות שלך עם זה. תהליך זה יכול לאיים על עצם קיומך ולגרום לך להרגיש חוסר ביטחון. הפחד הזה מוחשי מאוד. זה לוקח זמן ומאמץ נוסף לשני הצדדים להתחיל לסמוך על זרים לשעבר ולבנות מערכת יחסים חזקה יותר לשניכם.

רבים נמצאים בסיכון לבנות מערכת יחסים רומנטית. אתה עלול ליצור באופן לא מודע בעיות רגשיות ודרמה כדי לאוורר את דאגותיך ולהעלות אותן לפני השטח.

עם כל השינויים ההורמונליים והפחד המשתולל בך, אין פלא שאתה עלול להרגיש מותש בשלבים הראשונים של הרומנטיקה שלך.

פעילות מוחית המתרחשת כאשר מאוהבים

מערכות יחסים רומנטיות הן ממכרות. ניתן להעיד על כך השינויים הביוכימיים המתרחשים אצל מי שמתאהב בסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית, כולל קשיי שינה ואובדן תיאבון. הפנטזיה על אליל הלב ממלאת את ימינו ממלאת את חלומות הלילה שלנו; חוץ מזה, אנחנו מרגישים לא שלמים. "ריקנות" זו של הלב תוביל גם לאובססיביות ולפטפוט מתמיד על חפצי חיבתך שרחוקים מלהתפס.

הסיבה לכך היא פשוטה למדי, אך מעט מפתיעה: לאנשים מאוהבים יש הרבה במשותף עם מכורים לקוקאין. סריקות MRI גילו כי באופן דומה נראה כי גרעין המוח של המוח מופעל באופן פעיל אצל אלו המאוהבים ובמכורים לקוקאין ומהמרים, כאשר הם נמצאים בזלילה.

פרידה דומה ל'סאקאו '

תחושת התשוקה הקשורה לאהבה רומנטית היא תופעה אמיתית. הדיווח מ"הכוכב ", האנתרופולוגית הביולוגית הלן פישר, הצהיר כי לאחר סריקות מוח של 17 אנשים שהושלכו לאחרונה על ידי בני זוגם, זוהה פעילות במערכת המוח - הטגמנטלית הגחונית של המוח התיכון - הקשורה לתחושות של אהבה רומנטית עמוקה ל האדם ההוא. לכן, כשאת האליל שלך זורקת אותך, אתה עדיין ממשיך לאהוב אותו. הוא מצא גם פעילות באזור במוח - קליפת המוח האורביטופראונטלית - חלק ממערכת הורמון הדופמין הקשורה לתשוקה והיקשרות. לכן, למרות שזרקו אותך, עדיין תרגיש זיקה עמוקה אליהם. לבסוף נמצא שפעילות מוח קשורה לחרדה שמתנהלת מסונכרנת עם דחייה אך קשורה גם לכאב פיזי ולחץ רגשי.

לכן, אנשים שבורי לב מרגישים גם מה שמכונה בלבול. געגוע, עצב, כעס, בושה או אשמה הם כולם רגשות שיכולים לעקוב אחר קשר רומנטי מאושר. התמכרויות מסוות את הכאב של יחסי אהבה ושנאה או אובדן של אושר, והם מסתירים את הכמיהה הזו להיות מסוגלים לחוות שוב מצב של אושר.

בהתחלה הם יהיו בשלב ההכחשה - מסרבים שסיפור האהבה שלהם הסתיים ומסרבים להודות בסיום הקשר. בשלב המחאה הם בדרך כלל ינסו להחזיר לעצמו את לב האליל. הם יפלרטטו, יבטיחו הבטחות, יבקשו להיפגש ולדון כיצד לקיים את הקשר, להתעמת עם צד שלישי ש'גנב 'את בן / בת הזוג שלהם. אם כל הניסיונות ה"הפוכים "הללו לא יצליחו, הם יגלו בסופו של דבר לסבל. כל מי שחווה סוף מערכת יחסים יודע כי פרידה עלולה לגרום לחרדה, עצבנות, כעס ורגשות של חוסר תקווה או חוסר אונים. הם מסתגרים, שוכבים במיטה ובוכים ללא הפסקה ולא הולכים לבית הספר / לעבודה - כל אלה מראים תסמינים של דיכאון.

אהבה יכולה גם לעורר דיכאון אם…

לפי דיווחים של Healthline, מחקרים מראים שמי שיש להם עמדות נוקשות לגבי חשיבותה של אהבה רומנטית - "אני כבר לא אמצא מישהו טוב כמוהו", "החיים שלי נהרסים בלעדיו", או "הפרידה הזו היא אשמתי" - האם הם טווח יותר לפיתוח דיכאון קליני. תחושות שליליות בלבד אינן מספיקות כדי לגרום להפרעות במצב הרוח הקליני, אך השילוב של רגישות קוגניטיבית ודיכאון קל יכול לצלול אדם לדיכאון עמוק.

האופן שבו האדם מפנים את הבלבול שנגרם על ידי אהבה יקבע במידה רבה אם הוא יכול לשרוד דרך ניסויי החיים או שהוא זקוק לעזרה מבחוץ. פישר מצא כי במוחם של אלה שהושלכו, האזורים הקשורים לתשוקה והתקשרות התעמעמו עם הזמן. אז הזמן אכן נרפא. אתה יכול להתחיל להרגיש טוב יותר, עצמאי יותר ופחות אובססיבי לאקס שלך, ולהתחיל להתרועע כמו שהיית קודם.