כאבים בשד במהלך ההריון, איך להתמודד איתו?

שדיים כואבות הן אחת הבעיות הבריאותיות שנשים מתלוננות עליהן לעיתים קרובות. בדרך כלל, בעיה זו מופיעה בסמוך לתקופת הווסת או שהיא סימן להריון מוקדם. לאלה שנמצאים בהריון, עלולים לחוש לעיתים קרובות כאבים בשד בעת לחיצה או אפילו סתם נגיעה בהם. אז איך מתמודדים עם שדיים כואבים במהלך ההריון? בדוק את ההסבר הבא.

איקס

מה גורם לכאבים בשד במהלך ההריון?

רוב הנשים מתלוננות על חזה כואב במהלך ההריון. בדרך כלל זה קורה בשליש הראשון להריון.

בשלב זה השדיים ירגישו נפוחים, כואבים ורגישים. אפילו רק כשנגעתי בו, הכאב בשדיים נעשה גרוע עוד יותר.

הצעת מחיר מטעם איגוד ההריון האמריקאי (APA), שינויים בשד במהלך ההריון מתחילים שבועיים לאחר ההתעברות.

כ- 17 אחוז מהנשים חשות בשינויים בחזה כסימן לכך שהן בהריון. עם זאת, לסימני כאב בשד של מחזור והריון יש תחושה דומה.

להלן שינויים בשד במהלך ההריון על פי גיל ההריון אשר לעיתים קרובות גורם לך להרגיש חולה:

טרימסטר אחד

בשליש הראשון של ההריון (גיל 4-6 שבועות), יש נשים בהריון שחשות חזה עקצוץ, כואב או רגיש יותר, במיוחד באזור הפטמה.

זה נגרם על ידי רמות מוגברות של ההורמון פרוגסטרון וזרימת הדם בשדיים.

החלה גם היווצרות בלוטות חלב נוספות לייצור חלב והתפתחות צינורות החלב כדרך ליציאת החלב.

זה גורם לשינוי גודל השד להיות גדול יותר.

יתר על כן, הפטמה והארעולה (האזור סביב הפטמה בצבע כהה) הופכים לכהים וגדולים יותר וכלי הדם מתחת לעור השד הופכים גלויים יותר.

בלוטות המונטגומרי, שהן בלוטות מייצרות שמן סביב הפטמות, הופכות גם הן ליותר גלויות.

השליש השני

בשליש השני (גיל 16 שבועות) השדיים מסוגלים לייצר חלב אם (ASI).

אין זה מפתיע שיש אמהות שחוות כמויות קטנות של דליפת שד, נוזל מעונן המכונה קולוסטרום, שלעתים יוצא מהפטמה.

לפעמים, הפטמה עלולה גם לדמם, המתרחשת אצל אמהות מסוימות.

זה נגרם על ידי הגדילה והגידול במספר כלי הדם בשד לייצור חלב. למרות שאירוע זה תקין, עליך לפנות לרופא.

השליש השלישי

בשליש השלישי להריון או בשבוע האחרון, הפטמות גדלות והשדיים ממשיכים לגדול ככל שהתאים המייצרים חלב גדלים.

זה גורם להורמונים בגוף כמו אסטרוגן, פרוגסטרון ופרולקטין לעורר את בלוטות החלב כהכנה להנקה.

ההורמון פרוגסטרון ו גונדוטרופין כוריוני אנושי (hCG) בגוף גורם לעלייה בנפח הדם בגוף.

ואז הורמון זה מעורר שינויים במלנוציטים או בתאי פיגמנט, המעניקים צבע לפטמות של נשים בהריון.

שינויים המופיעים בשדיים כואבים במהלך ההריון

מלבד כאבים בשד, ישנם מספר שינויים המתרחשים בשדיהן של נשים בהריון. הנה כמה מהם:

פטמות

בנוסף להיותם רגישים יותר, נשים בהריון ירגישו לעיתים קרובות פטמות מעקצצות ובולטות יותר מבעבר. אפילו נשים בהריון מסוימות חוות כאב באזור הפטמה והשד במהלך ההריון.

ארולה

מלבד החשיכה, הארעולה גם הולכת וגדלה במהלך ההריון. בבדיקה מדוקדקת יותר, יש בליטות לבנות קטנות על עור האיורולה, שהן בלוטות זיעה.

זה לא אומר שהגוש מסוכן, הוא למעשה מספק שימון לאיורולה כדי לעזור לתהליך ההנקה בהמשך.

כלי דם סביב השד

האם ראית אי פעם כלי דם כחלחלים על פני עור השד? הוא משמש כמוביל של חומרים מזינים ונוזלים מאם לעובר.

למרות שזה נראה מצמרר, מצב זה אינו מפריע להתפתחות התינוק.

אז איך מתמודדים עם חזה כואב במהלך ההריון?

החדשות הטובות הן, שהכאב בשדיים במהלך ההריון יפחת עם התפתחות העובר.

כשנכנסים לשליש השני, ההורמונים בגוף נוטים להיות יציבים יותר כך שכאבי השד יצטמצמו בהדרגה.

למעשה, אולי אפילו לא תבחין מתי הכאב חולף לחלוטין.

כיצד להפחית שדיים כואבים הם כדלקמן:

1. דחוס עם קרח או מים קרים

שיטת הדחיסה היא לעתים קרובות עמוד התווך להפחתת הכאב בחלקים מסוימים של הגוף. הוא האמין כי שיטה זו יעילה להפחתת כאבי שד במהלך ההריון.

קח מגבת נקייה והניח אותה על האזור הפגוע של החזה והשד. לאחר מכן, הניחו כמה קוביות קרח מעל והניחו לו לשבת זמן מה.

הרגישו את תחושת הקור ונסו להישאר רגועים. בהדרגה, הכאב בשד יפחת.

2. התקלחו בחום

לנשים בהריון שאינן יכולות לעמוד בטמפרטורות קרות, תוכלו לעשות דרך אחרת על ידי מקלחת חמה.

לדברי פטריק דאף, רופא מיילד מאוניברסיטת פלורידה, טמפרטורות חמות יכולות לעזור בהרפיית השרירים סביב שדיים מתוחים.

עם זאת, חלק מהנשים ההרות עדיין חשות כאב לאחר שהתקלחו בחום.

לכן, שטפו בעדינות מים חמים לאזור השד הכואב ותנו להם הפסקה לפני שתעשו זאת שוב.

3. החליפו חזייה חדשה

כדי להפחית כאבי שד במהלך ההריון, עליך לשנות את סוג החזייה המשמשת מדי יום.

סוג החזייה המשתמש בחוט אינו מתאים לשימוש במהלך ההריון מכיוון שהוא גורם לאי נוחות לשדיים.

בהצעת מחיר מאיגוד ההריון האמריקני (APA), יש לקחת בחשבון כמה דברים כשבוחרים חזייה במהלך ההריון, כלומר:

• רצועת הכתף של החזייה רחבה.
• גָבִיעַ רחב ומלא (חזייה כוס מלאה).
• הוסף מספר או שניים ככל ששדייך גדלים.

הדברים לעיל יכולים להוות הערכה בבחירת חזייה במהלך ההריון כדי להקל עליה בעת תנועה.

4. ללבוש חזייה בזמן השינה

לא מעט נשים מאמינות שהסרת החזייה בזמן השינה יכולה לסייע בשמירה על בריאותן.

עם זאת, במיוחד לנשים בהריון שחשות כאבים בשד, מומלץ ללבוש חזייה בזמן השינה.

שימוש בחזייה בזמן השינה יכול למעשה לסייע בהפחתת כאבי חזה שנשים הרות חוות.

הסיבה לכך היא כי השדיים יתמכו על ידי חזייה, ובכך יפחיתו את הלחץ והכאב שהם גורמים.

השתמש בחזיית ספורט או בחזייה בגודל גדול יותר, כך שתוכל לישון בשקט מבלי להיות מוטרד מכאב.

5. לא נוגע לעיתים קרובות בשדיים כואבים במהלך ההריון

כאבי שד במהלך ההריון מפריעים לעיתים קרובות לפעילות היומיומית. הפחת את הנגיעה בשד כדי להפחית את הכאב, זה חל גם על זוגות.

תן לה את ההבנה ששדייך כואבים ולכן מאוד לא נוח לגעת בהם.

דברים שכדאי להיזהר כששדיים כואבים במהלך ההריון

למרות שכאבים בשד במהלך ההריון הם נורמליים, ישנם מספר מצבים שיש להיזהר מהם:

גושים בבית השחי

גושים ברקמת השד יכולים להופיע באזור בית השחי. אם אתה נתקל בכך, התייעץ מיד עם רופא על מנת שניתן יהיה לבדוק זאת עוד יותר.

הדבר שחוששים הוא שמשהו מסוכן קורה, כמו סרטן השד.

גושים בשד

לפעמים יש גוש בשד וזה מרגיש כואב כשאת בהריון. מלבד כואב, גושי השד יכולים להיות אדומים וכואבים מאוד למגע.

לעזרה ראשונה תוכלו לדחוס ולעיסוי השדיים לאט.

מצב זה של גוש בשד יכול להתרחש עקב חסימת צינורות החלב. אם זה לא נעלם, התייעץ מיד עם רופא.

פריקה מהפטמה

פריקה מהפטם במהלך ההריון היא מצב נורמלי כאשר נעשה עיסוי.

עם זאת, אם פתאום השחרור יוצא בלי לעשות עיסוי, מלווה בריח רע מלווה בדם, התייעץ מיד עם רופא.

האם השדיים שלך עדיין כואבים כשאת לא בהריון (יולדת)?

אתה יכול להרגיש את הכאב בשדיים בשליש הראשון של ההריון כשילדת, בגלל ייצור חלב אם.

ייצור החלב יגדל בדרך כלל שלושה עד ארבעה ימים לאחר הלידה, מצב זה יכול לגרום לשדיים להרגיש שובעים, אפילו קשים וזה גורם לכאב.

התפרצות השד שכיחה מאוד לאחר לידת התינוק ואינה נמשכת זמן רב. ב

בדרך כלל ניתן לפתור את הנפיחות תוך שלושה עד חמישה ימים מכיוון שהגוף מגלה כמה חלב התינוק זקוק לו.

שאב או תניק מיד את התינוק כאשר האם חשה בכאבי חזה במהלך ההריון או הלידה.