היתרונות של כורכום לחומצה בקיבה, האם זה באמת יעיל?

כורכום הוא תבלין בישול שיש לו יתרונות רבים. עשב צהוב זה משמש לעיתים קרובות לטיפול במחלות רבות, כולל בעיות קיבה ועיכול. השימוש בכורכום ברפואה נטען כמסייע בטיפול בחומצה בקיבה. אז האם נכון שכורכום לחומצה בקיבה יעיל?

האם כורכום יעיל לחומצה בקיבה?

כורכום עשיר בתרכובות נוגדות דלקת ונוגדי חמצון. ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בכורכום לעיתים קרובות בכדי להקל על כאבי דלקת פרקים ולשיפור הווסת. צמח מרפא זה שימש גם לשיפור העיכול ותפקוד הכבד.

כורכום מכיל חומר פעיל, כורכומין. מרכיב זה מספק את היתרונות הבריאותיים של כורכום. כורכומין הוא נוגד חמצון פוליפנולי, בעל תכונות אנטי-ויראליות, אנטי-בקטריאליות ואנטי-סרטניות.

על פי מחקר אחד, חומצה בקיבה ורפלוקס במערכת העיכול (GERD) עלולים להיגרם על ידי דלקת ומתח חמצוני. מחקר זה מראה כי יש לטפל ב- GERD באמצעות נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות.

מחקרים אחרים הראו כי ההשפעה האנטי-דלקתית של כורכומין יכולה למנוע דלקת בוושט. כורכום ותמצית כורכומין אמורים להיות בעלי תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. לכן, כורכום יכול לעזור להקל על הסימפטומים של GERD.

על פי מחקר שנערך בשנת 2007, ריפלוקס חומצי ו- GERD עלולים להיגרם על ידי דלקת ומתח חמצוני. מחקר זה מציע כי יש לטפל ב- GERD באמצעות נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות.

מחקר נפרד מראה את ההשפעה האנטי דלקתית של כורכומין על מניעת דלקת בוושט. כורכום ותמצית כורכומין אומרים שיש להם תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. לכן, לכורכום יש פוטנציאל להקל על GERD. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי לקבוע אם כורכום באמת עובד בטיפול בתסמינים של חומצה.

סיכונים אפשריים הנובעים מצריכת כורכום

כורכום הוא מדלל דם טבעי. לכן, אתה לא צריך לקחת כורכום אם אתה לוקח קמעונאים בדם או אם אתה הולך לעבור ניתוח בזמן הקרוב. כורכום יכול גם להוריד את רמת הסוכר בדם, להוריד את לחץ הדם ולהחמיר את בעיות כיס המרה.

בנוסף, יש אנשים המדווחים שכורכום גורם להחמרת חומצת הקיבה. זה יכול להיות בגלל הטעם החריף. צריכת כורכום לפרק זמן ארוך או במינונים גבוהים עלולה להגביר את הסיכון לקשיי עיכול, בחילות ושלשולים.

נשים בהריון או מניקות לא צריכות להשתמש בכמויות מוגזמות של כורכום. בכל צורה שהיא, אתה לא צריך לצרוך יותר כורכום ממה שאתה רגיל בבישול.

צריכת כורכום עלולה לגרום לתגובה אלרגית. אם אתם חווים תסמינים כמו כוורות, דופק מהיר או קשיי נשימה לאחר השימוש בכורכום, עליכם להפסיק להשתמש בו. אם הסימפטומים שלך קשים, פנה מיד לרופא.

אז האם זה בסדר להשתמש בכורכום לחומצה בקיבה?

למרות שיש מעט ראיות לכך שכורכום יכול לעזור לחומצה בקיבה, זה בסדר לנסות כורכום לחומצת קיבה. רוב האנשים יכולים לקבל כורכום בצורה טובה גם במזון וגם בתוספי מזון.

הגוף אינו יכול לספוג את תכולת הכורכום (כורכומין) כראוי מכיוון שהוא מטבוליזם בכבד ובמעיים במהירות. לכן יש צורך בפיפרין להגברת ספיגת הכורכומין בגוף. ניתן למצוא פיפרין בפלפל שחור. אם תבחרו לקחת תוסף כורכום, עליכם לראות האם יש בתוסף תמצית פלפל שחור.

יש לזכור כמה דברים אם אתה מתכנן להשתמש בכורכום לחומצה בקיבה:

• לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בכורכום עם פלפל שחור או בחר תוסף המכיל פיפרין.
• כורכום יכול לשמש מדלל דם. אתה לא צריך לקחת כורכום עם תרופות נוגדות קרישה או מדללי דם.
• אתם עלולים להיתקל בתופעות לוואי אם אתם צורכים 1,500 מיליגרם כורכום ומעלה ליום.
• זה יכול לקחת כמה שבועות כדי לראות אם כורכום עוזר לתסמינים שלך. אם הסימפטומים שלך לא משתפרים או שהם מחמירים, עליך להפסיק את השימוש ולהתייעץ עם הרופא שלך.
• יש לזכור כי ההצלחה של טיפול ב- GERD אינה תלויה רק ​​בתרופות הנצרכות, אלא גם באורח החיים שיש לשנותו. למשל, להתרגל לאכול מעט אך לעיתים קרובות, לא לישון על הגב לאחר האכילה, להפסיק לעשן ולא ללבוש בגדים צמודים כדי להימנע מלחיצה על אזור הבטן.

איקס