היתרונות הבריאותיים של צמח הליקוריץ: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

שוש הוא צמח צמחים מארצות הים התיכון, הנמצא בשימוש נרחב כתרופת בריאות. ישנם יתרונות בריאותיים רבים שתוכלו לקבל לאחר צריכת צמח מרפא זה. כל דבר?

מה זה ליקריץ?

ליקוריץ הוא צמח צמחי מרפא ששורשו מכונה ליקריץ. מלבד השימוש בו כתרופה, שימש ליקריץ זה מימי קדם לעתים קרובות כממתיק בממתקים או במשקאות מתוקים. שוש זמין בצורות רבות, שתיהן מכילות חומצות גליציריזין או כמו ליקריץ deglycyrrhizinated (DGL).

מלבד היותו ידוע כשורש ליקריץ, ליקריץ הוא מרכיב טבעי המכיל גם יתרונות רבים. מהם היתרונות הבריאותיים של ליקריץ?

1. טיפול בכאבי בטן

שורש ליקריץ הוא צמח הנפוץ לטיפול בכאבי בטן ובעיות עיכול אחרות. במקרים של הרעלת מזון, כיבים בקיבה וצרבת, תמצית השורש של צמח מרפא זה יכולה לסייע בזירוז תיקון רירית הקיבה. ליקריץ יכול גם לעזור להחזיר את איזון החומצה שבו. זאת בשל התכונות האנטי דלקתיות והחיסוניות של החומצה גליציריזי במפעל זה.

בנוסף, מחקר מצא שהוא חומצי גליציריזי יכול למנוע צמיחה של חיידקים רעילים H. pylori במעי בכמויות גדולות. יש גם מחקר המראה כי אנשים הסובלים ממחלת כיב פפטי, צרבת או דלקת קיבה שיפרו את הסימפטומים בעת השימוש ב- DGL.

DGL היא אחת הצורות הבטוחות יותר של ליקריץ וניתן לצרוך אותה לטווח הארוך.

2. להקל על הלחץ

כאשר הם נמצאים תחת לחץ, בלוטות יותרת הכליה ינסו לייצר את ההורמון אדרנלין וקורטיזול (הורמון הלחץ) ללא הרף. כתוצאה מכך, שני ההורמונים יגדלו במספרם בגוף. מצוטט מתוך Healthline, שורש הליקוריץ המופק יכול לדכא את הגוף כך שהוא לא ישחרר את הורמון האדרנל ברציפות.

בנוסף, תמצית ליקוריץ זו יכולה גם לסייע בשליטה על רמות הורמון הקורטיזול בגוף כך שהכמות לא תהיה מוגזמת. כך תסמיני הלחץ שאתה מרגיש יכולים להתפוגג.

3. אפשרות לסייע בטיפול בסרטן

האגודה האמריקאית לסרטן חוקרת בימים אלה את היתרונות של ליקריץ בטיפול בסרטן השד ובסרטן הערמונית. עם זאת, חלק מהרפואה הסינית השתמשה זה מכבר בשורש זה לסרטן. למרות שזה שימש במשך זמן רב לטיפול בסרטן, זה צעד נבון אם אתה עדיין מתייעץ עם רופא לגבי שימוש בשורש ליקריץ או כל טיפול אחר.

4. טיפול בבעיות עור ושיניים

משחות מקומיות המכילות ליקריץ מומלצות באופן נרחב לטיפול במחלת עור באקזמה. צמחים ששורשיהם שימושיים יכולים לשמש כמרכיבים לרפואת עור בגלל תכונותיהם האנטיבקטריאליות.

בנוסף, בגלל אופיו, צמחי מרפא רבים משתמשים בתמצית צמחית זו לטיפול בעששת או בחללים הנגרמים על ידי חיידקים.

5. הגבירו את החסינות

ליקריץ מכיל טריטרפנואידים, שהם חומרים אנטי-ויראליים המעולים לתמיכה במערכת החיסון של הגוף. על פי מחקר שפורסם ב כימיה של מזון, שורשיו של צמח צמחי מרפא זה מכילים גם נוגדי חמצון שיכולים להרחיק רדיקלים חופשיים ולהגביר את עמידות הגוף כך שלא תחלה בקלות. תרופות מסוימות גם משתמשות בשורש של צמח זה למחלות, כגון הפטיטיס C, HIV ושפעת.

6. שיעול וכאב גרון

שורש ליקריץ שימושי להקלה על כאבי גרון ושיעול עם ליחה. צמח מרפא זה יכול לסייע בהרגעת הגרון ובהוצאת ליחה המשמרת את שיעולכם.

ידוע שגם צמח זה מכיל חומרים אנטי דלקתיים. חומרים אלה פועלים להרגעת דלקת כך שכאב הגרון אותו אתם חשים שוכך. השתמש בתמצית השורש של צמח צמחי מרפא זה על ידי הפיכתו לסירופ או תה.

7. מקל על תסמיני PMS וגיל המעבר

שורש ליקריץ ידוע גם כמשפיע באופן דומה להורמון האסטרוגן בכדי להקל על כאבי PMS אצל נשים. בנוסף, מחקר של Health Care for Women International מצא כי שורש ליקריץ יכול לטפל גם בתסמינים של גיל המעבר. אומרים שההשפעה הנובעת משתיית תמצית צמחית זו טובה יותר מההשפעה של טיפול הורמונלי.

8. טיפול בכאב

כשורש צמחי המכיל חומרים נוגדי עוויתות, תה ליקריץ משפיע על היכולת להקל על התכווצויות בקיבה או בחלקים אחרים של שרירי הגוף. בינתיים, תמציות צמחים בצורת משחות יכולות גם להקל על אי הנוחות בגלל כאבי מפרקים.

באיזו צורה זמין צמח מרפא זה?

תמצית נוזלית

צמח זה נצרך בדרך כלל לאחר שחולץ לנוזל. תמצית צמחית זו בדרך כלל טעימה מתוקה, ולכן היא משמשת לעתים קרובות כטעם לממתקים או שתייה חמה. אם אתה מתכוון לקחת תמציות של צמח צמחי מרפא זה, דאג שהמינון לא יעלה על 30 מ"ג / מ"ל. כי, תכולת החומצה גליציריזי ככל האפשר עלול לגרום לתופעות לוואי מסוכנות.

אֲבָקָה

בחנויות צמחי מרפא ניתן להשיג צמח זה גם בצורת אבקה הניתנת לערבוב עם משחה לעור. השימוש בו בשילוב עם בסיס ג'ל הופך אותו למשחה מקומית המנקה את העור. אבקת מרפא זו יכולה לטפל באקזמה ובאקנה. על פי הנחיות ארגון הבריאות העולמי (WHO), המינון המומלץ לשימוש בשורש ליקריץ ביום הוא פחות מ 75 מיליגרם.

תה

העלים של שורש הליקריץ יכולים לשמש גם כתרופה. לשם כך תוכלו לייבש את העלים ולמחוץ אותם לפני שרקחו אותם לתה. אם אתה רוצה להיות פרקטי יותר, אתה יכול למצוא תה צמחי זה גם בסופרמרקטים או בתי מרקחת. אתה לא צריך לצרוך יותר מ 8 גרם תה ליקריץ ליום. לשתייה מרובה ממנו עלולות להיות השפעות מזיקות.

DGL

כינוי DGL ליקריץ deglycyrrhizinated היא צורת ליקריץ עם מרכיבים גליציריזין בתוך זה. זו הצורה הבטוחה יותר. DGL אמור להכיל לא יותר משני אחוז מהתוכן גליציריזין . DGL זמין בטבליות, כמוסות, תה ואבקות. מגבלת הצריכה המומלצת היא לא יותר מ -5 גרם DGL ליום.

מהן תופעות הלוואי של צמח צמחי מרפא זה?

צריכה רבה מדי של תמצית שורש ליקריץ עלולה לגרום לרמות אשלגן נמוכות בגוף. מצב זה יגרום להיפוקלמיה שתוביל לחולשת שרירי גופך.

על פי מספר מחקרים אחרים, אנשים הצורכים עשב זה יותר מדי במשך שבועיים ברציפות, יכולים לחוות אגירת נוזלים והפרעות מטבוליות.

בנוסף, צריכת שורשי צמח צמחי מרפא זה ידועה גם כגורמת ללחץ דם גבוה, נפיחות ודפיקות לב לא סדירות. מוצרים רבים מצמח ליקריץ מחקים את טעמם הטבעי של ליקריץ, אך חלקם עדיין מיוצרים עם חומצות גליציריזין .

מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA), ארגון המקביל למנהל המזון והתרופות האינדונזי (Badan POM) ממליץ לנשים הרות ומניקות להימנע מצמח זה בצורות שונות. אנשים עם יתר לחץ דם צריכים גם להימנע משתייה או אכילת מזון המכיל שורש ליקריץ.

לפני תחילת הטיפול, תמיד עדיף לבקש ייעוץ מהרופא שלך. הוא יעזור לך לקבוע את הכמות הנכונה ואת הכללים הנכונים לנטילת תרופה, במיוחד עבור ליקריץ זה.