דיסנוריאה (מחזור כואב): תסמינים, סיבות, לטיפול

איקס

הַגדָרָה

מהי דיסמנוריאה (מחזור כואב)?

כאבי מחזור או דיסמנוריאה הם כאבים בבטן התחתונה המופיעים לפני ו / או בזמן הווסת. כאבי דיסנוריאה מתחילים בדרך כלל 1-2 ימים לפני הווסת.

כאבי דיסמנוריאה נשלטים בדרך כלל על ידי התכווצויות פעימות בבטן שמקרינות לאורך הגב לירכיים. עוצמת הכאב של דיסנוריאה יכולה להשתנות בכל אישה ובכל פעם.

דיסמנוריאה יכולה לפעמים להרגיש חזקה מאוד אך קצרה, ופעמים אחרות היא עלולה להרגיש קלה אך נמשכת זמן רב.

אם הכאב לדיסמנוריאה הוא בלתי נסבל ומלווה בדימום יותר מהרגיל, עליכם להיזהר. הסיבה היא שדיסנוריאה יכולה להצביע על בעיה באיברי הרבייה שלך.

לשם כך, אל תהססו לפנות לרופא כאשר הכאב כבר אינו תקין.

כמה נפוץ כאבי מחזור?

דיסנוריאה (מחזור כואב) שכיחה מאוד לפני כל מחזור.

דיסנוריאה היא בדרך כלל תקינה והיא חלק ממחזור הווסת שנשים חוות מדי חודש.

דיסנוריאה (מחזור כואב) עלולה להשפיע על נשים בכל גיל, החל מבני נוער וכלה בקשישים שעדיין סובלים מווסת.

עם זאת, ניתן לשלוט על חומרת הדיסמנוריאה (מחזור כואב) על ידי צמצום גורמי הסיכון השונים. יש לדון עם הרופא לקבלת מידע נוסף.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של דיסמנוריאה (מחזור כואב)?

דיסנוריאה (מחזור כואב) מאופיינת בדרך כלל בתסמינים שונים כגון:

• זריקת כאב או התכווצויות בבטן התחתונה שיכולים להיות די קשים
• כאב שאינו חד במיוחד אך ממשיך ללא הפסקה
• כאב שמקרין לגב ולירכיים התחתונות
• חש בחילה
• שלשול בזמן הווסת
• כאב ראש או סחרחורת
• הבטן מרגישה כמו לחץ

יתכנו סימנים ותסמינים של דיסמנוריאה שלא נכללו לעיל. אם יש לך חששות לגבי תסמינים מסוימים, התייעץ עם רופא.

מתי עלי לפנות לרופא?

אם מורגשת דיסמנוריאה (מחזור כואב) המפריעה לפעילות היומיומית או גורמת לך להיות חסר אונים, התייעץ מיד עם רופא נשים. בנוסף, אתה לא צריך לדחות התייעצות עם רופא אם:

• הכאב מחמיר לאחר החדרת ה- IUD
• חווים כאב חמור במשך יותר מ -3 מחזורים רצופים
• קרישי דם בווסת והזרם כבד מאוד
• התכווצויות מלוות בשלשולים ובחילות
• כאבי אגן פתאומיים למרות שהסתת הווסת
• הכאב פתאום גרוע יותר מהקודם, הוא יכול לכאוב יותר או להימשך זמן רב יותר
• ישנם סימני זיהום כגון חום, צמרמורות וכאבי גוף במהלך הווסת

אל תתנו לסימפטומים של דיסמנוריאה להימשך זמן רב מדי מבלי להיבדק. ככל שמטופלים בדיסמנוריאה מוקדם יותר, היא תטופל מהר יותר אם יש בעיות אחרות המסכנות את הגוף.

גורם

מה גורם לדיסנוריאה (מחזור כואב)?

בסמוך ובמהלך הווסת, הרחם מתכווץ כדי לסייע בשפיכת ריריתו.

פרוסטגלנדינים או חומרים דמויי הורמונים בגוף משתתפים בהפעלת התכווצויות שרירי הרחם כך שלא ניתן להימנע מכאב.

כאשר רמת הפרוסטגלנדינים בדם גבוהה יותר, ההתכווצויות שאתה מרגיש בדרך כלל מחמירות.

הסיבה היא שהתכווצויות חזקות מדי עלולות להפעיל לחץ על כלי הדם הסמוכים. כשזה קורה, כלי הדם מפחיתים את אספקת החמצן לרחם. ירידה זו בחמצן לרחם עלולה לגרום לדיסנוריאה או כאבי מחזור.

בנוסף, דיסמנוריאה (מחזור כואב) יכולה להיגרם גם מבעיות בריאותיות רביות שונות כגון:

אנדומטריוזיס

מצבים העלולים לגרום לדיסנוריאה (מחזור כואב) הם אנדומטריוזיס. זה כאשר הרקמה המצפה את הרחם צומחת מבחוץ. לא פעם רקמה זו מופיעה גם בחצוצרות, בשחלות ובאיברים אחרים הסובבים אותה.

שרירנים ברחם

המצב הבא שיכול לגרום גם לדיסמנוריאה (מחזור כואב) הוא שרירנים ברחם.

אלה גידולים בשרניים שאינם סרטניים על דופן הרחם. בנוסף לביצוע דיסמנוריאה או כאב בזמן הווסת, גם שרירנים גורמים לדימומים מוגזמים במהלך הווסת.

אדנומיוזיס

אדנומיוזיס הוא מצב בו הרקמה המצפה את הרחם צומחת לחלק הפנימי של דופן השרירים של הרחם. מצב זה גורם לדלקת ולחץ המעוררים כאבים במהלך המחזור החודשי או דיסמנוריאה.

מחלה דלקתית באגן

מחלת דלקת האגן היא זיהום ברחם, בחצוצרות או בשחלות. מצב זה נגרם בדרך כלל על ידי חיידקים המועברים במגע הגורמים לדלקת באיברי הרבייה.

היצרות צוואר הרחם

היצרות צוואר הרחם היא מצב כאשר צוואר הרחם כל כך קטן שהוא חוסם את זרימת הדם הווסת. כתוצאה מכך הלחץ ברחם עולה וגורם לכאב.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לדיסנוריאה (מחזור כואב)?

ישנם גורמים רבים המגבירים את הסיכון לחוות כאבי מחזור, כולל:

• הם בני פחות מ -20
• חווה התבגרות מוקדמת, בגיל 11 ומטה
• חווה וסת יתר
• חווה דימום ווסת לא סדיר
• מעולם לא ילדה
• יש היסטוריה משפחתית של דיסמנוריאה (מחזור כואב)
• מְעַשֵׁן

אם אין לך גורמי סיכון זה לא אומר שאתה תהיה חופשי מדיסנוריאה (מחזור כואב). התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף אודות דיסמנוריאה.

תרופות ותרופות

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

כיצד מאבחנים כאבי מחזור?

לפני אבחון דיסמנוריאה (מחזור כואב), הרופא שלך ישאל את ההיסטוריה הרפואית שלך. רופאים גם בדרך כלל שואלים אם יש בני משפחה שיש להם דיסמנוריאה.

לאחר מכן, הרופא יבצע בדיקה גופנית להוכחת מצב של דיסמנוריאה (כאבי מחזור), כולל בדיקת האגן. בדיקת אגן מכוונת לבדוק חריגות שונות במערכת הרבייה שלך וכן לחפש סימני זיהום.

במידת הצורך, הרופא יבצע גם בדיקות הדמיה שונות אחרות כגון:

אולטרסאונד

בדיקה המשתמשת בגלי קול ליצירת תמונות של הרחם, צוואר הרחם, החצוצרות והשחלות.

סריקת סי טי

בדיקת הדמיה לא פולשנית המשתמשת בצילומי רנטגן כדי לראות את החלק הפנימי של גופך.

MRI

בדיקות הדמיה לא פולשניות המשתמשות בשדות מגנטיים ובגלי רדיו כדי להסתכל בתוך הגוף.

בנוסף, אם הכאב נגרם מבעיה אחרת, הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך לעשות לפרוסקופיה. בדיקה זו יכולה לסייע באיתור בעיות בסיסיות כגון אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם, ציסטות בשחלות או הריון חוץ רחמי.

מהם הטיפולים בדיסנוריאה (מחזור כואב)?

לטיפול בדיסמנוריאה (כאבי מחזור), הרופא יספק אפשרויות טיפול שונות בהתאם לסיבה הבסיסית, כגון:

משככי כאבים

משככי כאבים הם אחת התרופות היעילות לטיפול בדיסמנוריאה (מחזור כואב). איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB, אחרים) או נפרוקסן נתרן (Aleve) הם תרופות לדיסנוריאה אשר לרוב נקבעים על ידי רופאים. בדרך כלל הרופא יבקש ממך לשתות אותו יום לפני הווסת.

בנוסף, רופאים יכולים גם לרשום תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כגון חומצה מפנמית (Ponstel). עם זאת, אם אינך יכול לקחת סוג NSAID של תרופות, הרופא שלך יחליף אותו בפרצטמול (Tylenol, אחרים) להפחתת דיסמנוריאה (כאבי מחזור).

קח משככי כאבים לפני או ביום הראשון שבו אתה מתחיל לחוות תסמינים של דיסמנוריאה. שתו אותו יומיים עד שלושה ימים או עד שהתסמינים של דיסמנוריאה נעלמים.

תרופות נוגדות דיכאון

תרופה זו נקבעת בדרך כלל כדי לעזור להפחית מַצַב רוּחַ או שינויים במצב הרוח. אם מַצַב רוּחַ לעתים קרובות אתה משתנה במהירות והופך את היום לחסר השראה כל כך, כי תרופה זו תועיל מאוד.

עם זאת, כמובן שהרופא לא ירשום זאת. התרופות ניתנות רק אם הדבר נחשב נחוץ ובטוח לגופך.

אמצעי מניעה הורמונליים

אמצעי מניעה הורמונליים כמו גלולות משולבות למניעת הריון יכולים לעזור להפחית את חומרת הדיסנוריאה או הווסת הכואבת.

תרופות אלו פועלות לדילול רירית הרחם, שם נוצרים פרוסטגלנדינים. עם רירית רחם דקה יותר, תסמיני התכווצויות ודימומים יופחתו.

במקרים מסוימים ניתן ליטול גלולות למניעת הריון ללא הפסקה במשך 4 עד 7 ימים בכל חודש. אך בדרך כלל זה גורם להפסקת המחזור.

מלבד גלולות למניעת הריון, אמצעי מניעה הורמונליים אחרים בהם ניתן להשתמש הם ה- IUD ההורמונלי, טבעת הנרתיק והזרקת אמצעי מניעה. כל השיטות הללו יכולות לעזור בהפחתת התכווצויות.

עם זאת, כמובן שלא כדאי להשתמש באמצעי מניעה ברשלנות ללא עצת רופא. הסיבה היא שלא כל הנשים יכולות להיות תואמות אמצעי מניעה הורמונליים.

אגוניסטים הורמונליים המשחררים גונדוטרופין

תרופה זו נקבעת כדי להקל על הכאב מאנדומטריוזיס. למרות שהיא יעילה, יש לתרופה זו גם תופעות לוואי שונות כגון אובדן עצם, גלי חום , ויובש בנרתיק.

בדרך כלל הרופאים יתנו תרופה זו רק לפרק זמן קצר. בנוסף, תרופות לא יירשמו לבני נוער אלא אם כן טיפול אחר לא עבד.

גירוי עצבי חשמלי transcutaneous (TENS)

מכשיר ה- TENS מחובר בדרך כלל לעור באמצעות טלאי דבק ובתוכו אלקטרודות. האלקטרודות מספקות זרם חשמלי כדי לעורר את העצבים.

TENS פועל על ידי הגדלת סף הכאב או סף האדם. אתה עושה זאת על ידי גירוי שחרור האנדורפינים כתרופה טבעית המסייעת בהקלה על הכאב.

מבצע

ניתוח הוא בדרך כלל מוצא אחרון אם דיסמנוריאה (מחזור כואב) נגרמת כתוצאה מבעיות באיברי הרבייה.

ניתן לטפל באנדומטריוזיס או בשרירנים שהיו חמורים בהסרת רקמות כדי להפחית או לסלק תסמינים.

בנוסף, הסרה כירורגית של הרחם יכולה להיות גם אפשרות מומלצת אם הבעיה לא נפתרת בשום שיטה.

עם זאת, הליך זה בדרך כלל מומלץ רק למי שכבר יש לו ילדים ואינם מתכננים להוסיף להם.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן לעשות לטיפול בדיסנוריאה (מחזור כואב)?

להלן מגוון שינויים באורח החיים ותרופות ביתיות שיכולים לעזור לך להתמודד עם דיסמנוריאה (מחזור כואב):

ספורט

ביצוע פעילות גופנית קלה כמו למשל הליכה נינוחה, למשל, יכול לסייע בהקלת הסימפטומים לווסת מעצבנת. בצעו פעילות גופנית קבועה גם בזמן הווסת וגם לפני. פעילות גופנית מתונה יכולה לסייע בהרפיית השרירים ובהגברת אספקת הדם לאגן.

במהלך האימון הגוף משחרר גם אנדורפינים. הורמון זה מסייע להפחתת כאב ומספק אנרגיה חיובית. בדרך זו, אפילו בעיית מצב הרוח התנודתי יכולה להיפתר מעט.

דחיסה חמה

בקבוק מים חמים עטוף במטלית ומונח על הבטן יכול לסייע בהקלה על כאבים והתכווצויות.

מלבד הבקבוק, אתה יכול גם להשתמש בקומפרס חם עם מגבת ולהניח אותו על הבטן.

אמבטיה או מקלחת חמה מסייעים גם להקלה על דיסמנוריאה ומרגיעים את הגוף והנפש.

קח תוספי מזון

תוספי ויטמין E, חומצות שומן אומגה 3, ויטמינים B1, B6 ותוספי מגנזיום יכולים להפחית דיסמנוריאה.

לפני הקנייה, שאל תחילה את הרופא אם תוסף זה מתאים לך או לא.

מפחית לחץ

לחץ יכול להחמיר דיסמנוריאה. לכן, חשוב לעשות מאמצים שונים להפחתת לחץ.

עשו דברים שאתם נהנים מהם, כמו צפייה בסרטים, האזנה למוזיקה או יציאה לטיול.

על מנת למנוע דיסמנוריאה או כאבי מחזור, ניתן גם להפחית מתח באמצעות מדיטציה או עשיית יוגה. כשמתח מתח, קחו נשימה עמוקה ואז נשפו לאט. עשו זאת בכל פעם שאתם מרגישים שהעומס על מחשבותיכם כבד מדי.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

דיווחים מדפי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים, דיקור סיני יכול לסייע בהקלה על התכווצויות ודיסנוריאה (כאבי מחזור).

דיקור סיני הוא הליך שכולל החדרת מחטים דקות מאוד לעור בנקודות ספציפיות בגוף.

לשתות מים

שתיית מים חשובה לך למניעת התייבשות. התייבשות היא אחד הגורמים לדיסמנוריאה או כאבי מחזור.

ודא שאתה תמיד מיובש מספיק. בנוסף, כדאי להפחית מלח, מה שעלול להגביר את הסיכון להתייבשות.

הימנע מעישון ואלכוהול

סיגריות ואלכוהול עלולים להחמיר כאבי מחזור או דיסמנוריאה. סיגריות עלולות לגרום לדיסמנוריאה או למחזור כואב יותר מכיוון שאספקת החמצן לאגן מופחתת. בעוד שאלכוהול יכול לשנות את רמות ההורמונים העלולות לגרום לתסמינים של דיסמנוריאה להיות בולטים יותר.

לְעַסוֹת

עיסוי עדין של האזור הפגוע יכול לעזור לך להרגיש בנוח יותר ולהפחית כאבים. עם זאת, הימנע מעיסוי ישיר של הבטן.

ניתן להשתמש בשמן במהלך העיסוי לחימום האזור הכואב.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לקבלת הפיתרון הטוב ביותר.