תוכן עניינים:
- שיעורי בית שיש להימנע מהם בהריון
- הרמה והנעה של חפצים כבדים
- מחייב אותך לעמוד על כיסא או מדרגה
- שימוש בתכשירי ניקוי רעילים
- הסר פסולת של בעלי חיים
- טאטוא וממפה של רצפות
כשאת בהריון, גופך בהחלט יחווה שינויים משמעותיים. מלבד היותנו גוף פגיע יותר, הריון גם מקשה עליכם להסתובב בחופשיות. דברים שהיה קל לעשות כעת זקוקים גם לעזרה כדי לפתור אותם. כמו כן, בעת הכנת שיעורי בית ישנן מספר פעילויות שכדאי להימנע מהן בהריון.
שיעורי בית שיש להימנע מהם בהריון
למרות שרוב שיעורי הבית בטוחים עבור נשים בהריון, עליך לדון שוב במשימות שאתה עדיין יכול לעשות בעצמך ובמשימות שיש לחלוק עם אחרים. הנה כמה שיעורי בית שיש להימנע מהם והסיכונים אם תמשיכו לעשות אותם בהריון.
הרמה והנעה של חפצים כבדים
לא כדאי לבצע הכללה של ערימות כביסה או העברת ריהוט ביתי כמו כיסאות ושולחנות בהריון.
יש לזכור, שינויים בהורמוני ההריון יהפכו את רקמת החיבור והרצועות בגוף לרופפות יותר, וכך יגדילו את הסיכון למתח שרירים וכאבים. בנוסף, ככל שהרחם שלך גדל, משקל הגוף המשתנה ומרכז הכובד יפחית את יכולתך לשמור על איזון.
שינויים אלה יגדילו את הסיכויים שלך להיפצע, שאם זה קרה יכול להגדיל את הסיכון ללידה מוקדמת.
מחייב אותך לעמוד על כיסא או מדרגה
מקור: אשת הבית המאורגנת
עדיין קשורים לשינוי במרכז הכובד, שיעורי בית כמו החלפת תריסי החלון, איסוף ממקום גבוה או ניקוי האבק בפינת התקרה יהיו משימה קשה לעשות בהריון.
כדי להגיע אליו, כמובן, עליכם לדרוך קודם על כיסא או סולם. לא רק השלמת משימות, אתה גם צריך לנסות לשמור על איזון גופך בזמן שאתה עושה את זה.
במקום לסיים עם דברים לא רצויים, עדיף להימנע משיעורי בית אלה כשאת בהריון ומבקשים עזרה מאנשים אחרים.
שימוש בתכשירי ניקוי רעילים
מקור: weclean4you.com
מוצרי ניקוי אמבטיה מכילים בדרך כלל כימיקלים רעילים שנשים הרות לא צריכות לנשום מכיוון שהם עלולים לסכן את בטיחות העובר. אז זו הסיבה שבגללה לא מומלץ לנשים בהריון לנקות את האמבטיה.
אם אתה צריך, הכין פתרון ניקוי משלך עם מרכיבים כגון חומץ, מיץ לימון וסודה לשתיה.
אתה יכול גם לבחור מוצרים אחרים שהם בטוחים יותר ללא תוכן של חומרים מזיקים כגון תרכובות אורגניות נדיפות (VOC), ניחוחות, או חומרים דליקים אחרים. וודאו שגם בחדר האמבטיה יש אוורור הולם.
זה כולל גם היפטרות מבעלי חיים מעצבנים כמו ג'וקים ויתושים באמצעות תרסיס מיוחד.
הסר פסולת של בעלי חיים
מקור: WebMD
לאלה מכם שיש להם חיות מחמד, סילוק ושינוי פינוי פסולת בעלי חיים נכלל במטלות הבית שיש להימנע מכם בהריון. הסיבה היא שתיבת הסילוק נחשפה לטוקסופלזמה, זיהום טפילי שניתן להעביר באמצעות פסולת של בעלי חיים.
כאשר אם נגועה בטוקסופלזמה בזמן ההריון, האם יכולה להעביר את הזיהום לעובר שהיא נושאת.
ואכן, רוב התינוקות אינם מראים תסמינים הקשורים לזיהום בלידה. עם זאת, תסמינים חדשים יופיעו עם צמיחתו, כגון עיוורון או מוגבלות נפשית.
אם אף אחד אחר לא יכול לעזור לך, לבש כפפות כשאתה עושה את זה. לאחר מכן, שטפי את הידיים עם סבון עד לנקות.
טאטוא וממפה של רצפות
שיעורי בית שיש להימנע מהם בהריון גורפים וממפים רצפות. משימה זו גורמת לך בהכרח לכופף רפלקסיבית את גופך קדימה. כשזה קורה יותר מדי זמן, זה בהחלט יכול לגרום לכאב ראומטי שיגרום לכאבים בגב.
אולי בזמן שאתה עושה את זה, אתה עדיין יכול להרגיש בסדר. עם זאת, הכאב יכול להופיע זמן מה לאחר שתסיים אותו.
כדי למזער סיכון זה, מומלץ להשתמש בכלי בעל ידית אחיזה ארוכה יותר. שמור על הידית קרוב לגופך, כך שלא תצטרך להתכופף כדי להגיע אליה.
איקס