החשיבות בשמירה על בריאות הפה בזמן מגיפה

בעיות בריאות יכולות להגיע בכל עת. זה נעשה חמור עוד יותר בגלל המצב והתנאים של מגפת ה- COVID-19 שנפגעת כעת. לפרטים נוספים, הנה כמה סיבות מדוע חשוב לשמור על בריאות שיניים ופה בימינו.

עם מה יתמודד כאשר בריאות הפה נפגעת במהלך מגיפה?

מגפת ה- COVID-19, שעדיין נמשכת, היא סיבה נוספת מדוע עליך לשמור תמיד על בריאותך ועל היגיינת השיניים שלך באופן קבוע.

מתקני בריאות מוגבלים

מתקני בריאות, כולל מרפאות, בתי חולים ומרכזי בריאות, מגבילים כל ביקור של מטופלים שרוצים טיפול, כולל מרפאות העוסקות בבעיות בשיניים ובפה.

על פי איגוד השיניים האמריקני, מרפאות מסוימות יכולות לקבל ביקורי חולים הנמצאים במצב חירום ולעמוד בנהלים בריאותיים כגון:

• סביר להניח שאתה צריך לעשות תחילה לוח זמנים ואז המרפאה תאשר את מצבך הבריאותי.
• אתה עדיין צריך לנקוט במאמצים למניעת וירוסים כגון חבישת מסכה, כפפות ושמירה על מרחק.
• מרפאות או מתקני בריאות באופן כללי מספקים חומר לחיטוי ידיים , נצל זאת בכל פעם שאתה בא במגע עם משטחים שאנשים נוגעים בהם לעתים קרובות.

לפתור בעיות בשיניים שלך בבית

על פי כתב עת שפורסם באפריל 2020 הצורך בטיפול שיניים פחת רק ב -38 אחוזים. זה מצביע על כך שאנשים עדיין זקוקים לעזרתם של רופאי שיניים גם בעיצומה של המגפה הזו.

מצד שני, מכיוון שמרפאות ורופאי שיניים אינם יכולים לפעול כרגיל, אין זה נדיר שהתורים מצטברים וגורמים לך להתמודד זמנית עם בעיות בשיניים ובפה.

אם אתם חווים זאת, שלבי הטיפול שניתן לעשות הם לשמור על בריאות השיניים באופן שגרתי בצורה טובה ונכונה.

טיפים לשמירה על בריאות השיניים והפה במהלך מגיפה

כדי להימנע מבעיות בשיניים ובפה, שמירה על ניקיון היא חובה. בשיניים ובפה בריאים אינך צריך לפנות לרופא על מנת שתמנע את הסיכון להיחשף לנגיף COVID-19.

להלן מספר טיפים שכדאי לנקוט במאמץ לשמור על בריאות הפה במהלך מגיפה:

צחצח שיניים באופן קבוע בטכניקה נכונה

על בסיס חוזר שפרסם משרד הבריאות האינדונזי בשנת 2018, מומלץ לצחצח שיניים פעמיים ביום, כלומר אחרי ארוחת הבוקר ולפני שהולכים לישון בלילה.

מבחינת בחירת מברשת שיניים, ישנם מספר סוגים, כלומר אלה עם זיפים רך, בינוני או קשה. בחר אחד שמתאים לחוזק הצחצוח שלך ולמצב השיניים שלך.

עם זאת, מומלץ להימנע מהזיפים קָשֶׁה או קשה כי זה יכול להשפיע על נזק לחניכיים, לשורשים ולשכבת המגן של השיניים (אמייל), במיוחד אם מצחצחים חזק מדי.

בחר משחת שיניים המכילה פלואור

אין מותג מסוים שמומלץ במיוחד עבורכם. עם זאת, דאג לקרוא כל תוכן הכלול בו ומומלץ להכיל פלואור.

פלואוריד יכול להיות שימושי להגנה על השיניים כדי לסייע במניעת עששת ועששת.

השלם את הרגל ניקוי השיניים באמצעות

שטיפת פה או בדרך כלל משתמשים בשטיפת פה לאחר שסיימתם לצחצח שיניים על מנת לשמור על בריאות השיניים האופטימלית. הסיבה לכך היא שתפקידם של מי פה / מי פה הוא לנקות אזורים פנימיים שאינם מכוסים על ידי מברשות שיניים. בחר שטיפת פה או מי פה המכילים 4 שמן חיוני כדי לעזור להפחית 99.9% מהחיידקים הגורמים לבעיות דרך הפה.

בנוסף, ניתן להשתמש במי פה גם בכדי לסייע בנטרול חומצות בפה ויכולים גם לסייע בחיזוק מבנה השיניים.

אתה יכול גם להשתמש בחוט דנטלי (חוט דנטלי) כדי לעזור בניקוי המזון שנותר בין השיניים.

שילוב של מי פה ו שימוש בחוט דנטלי זה יכול גם לעזור לך לחוות ריח רע מהפה.

צמצמו והימנעו מצריכת סוכר וחומצה

מזונות ומשקאות עשירים בסוכר וחומצה כמו ממתקים, משקאות מוגזים וסודה יכולים בקלות להגביר את החומציות בפה. לכן, אכלו פחות מסוג אוכל זה.

שמירה על מרחק מאנשים אחרים הינה אמצעי זהירות מפני התפשטות נגיף העטרה. לכן, שמרו על ניקיון ובריאות כך שלא תזדקקו לביקורים במרפאות או בבתי חולים שבדרך כלל עמוסים באנשים רבים.