כאבי ראש בזמן הווסת: גורמים וכיצד לטפל בהם

כאב ראש הוא תלונה שמרגישים לעיתים קרובות על ידי נשים בזמן הווסת או הווסת, בנוסף לכאבי גב וגזים. רק שכאבי ראש לא תמיד מופיעים כשאתם סובלים מהמחזור. כאבי ראש יכולים להופיע לפני הווסת או אחריה. אז מה הם הגורמים לכאבי ראש המופיעים במהלך הווסת וכיצד ניתן להתמודד איתם בקלות?

גורם לכאבי ראש בזמן הווסת

הגורמים לכאבי ראש באופן כללי הם רבים. עם זאת, כאבי ראש המופיעים בזמן הווסת נגרמים בדרך כלל משינויים הורמונליים בגוף.

מתקרבים ובמהלך הווסת, רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף ממשיכות להשתנות. מצוטט ממרפאת מאיו, להורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון יש תפקיד מפתח בוויסות המחזור החודשי וההריון.

ההורמון אסטרוגן הוא הורמון שמתגבר בדרך כלל כשמחזור החודשי עוזר לשחרור ביציות. בינתיים, הורמון הפרוגסטרון המוגבר יכול לסייע בעיבוי רירית הרחם כדי להכין את העובר להריון.

לאחר הביוץ ולא מתרחש הריון, הורמונים אלו יירדו חזרה לנקודה הנמוכה ביותר. אז אתה עלול לחוות כאב ראש. לא רק זה. שינויים הורמונליים במהלך הווסת קשורים גם לרמות התרכובות הכימיות במוח שעלולות לגרום לכאבי ראש.

הבחנה בין כאבי ראש ומיגרנות רגילים בזמן הווסת

שינויים הורמונליים ורמות כימיות במוח במהלך הווסת גורמים לרוב לסוג זה של מיגרנה. לנשים יש נטייה גבוהה יותר לחוות מיגרנות מאשר לגברים.

למרות שבמבט ראשון זה נראה דומה, אין זה אומר שכאבי ראש ומיגרנות במהלך הווסת אינם שונים. הדבר המבדיל בין שני סוגי כאבי הראש הוא במיוחד הכאב המתרחש.

1. כאב ראש בזמן הווסת

כאבי ראש נפוצים הנגרמים כתוצאה משינויים הורמונליים במהלך הווסת הם בדרך כלל קלים עד בינוניים. הכאב המופיע בדרך כלל נותן תחושה כאילו הראש נמשך עד שהוא מרגיש השיב .

אם יש לך כאב ראש זה, זה עלול להיות מטריד מאוד ולגרום לך להרגיש לא בנוח. עם זאת, הכאב אינו חמור מדי או מפריע לך במהלך הפעילות היומיומית שלך.

2. מיגרנה בזמן הווסת

יש לך סיכוי גבוה יותר לחוות מיגרנות מאשר כאבי ראש קבועים במהלך הווסת. גם אם אתה רגיל להתקפי מיגרנה, תהיה רגיש למיגרנות במהלך הווסת.

כאבי ראש מיגרנה מתחלקים בדרך כלל לשניים, מיגרנה עם הילה או ללא הילה. עם זאת, מיגרנות המופיעות בזמן הווסת הן בדרך כלל מיגרנות ללא הילה.

מיגרנות המופיעות בזמן הווסת גורמות בדרך כלל לתחושה פועמת וכואבת מאוד. כאב זה עלול להתחיל בצד אחד של הראש שלך ולעבור לצד השני.

לא רק זה. הגורם לכאב ראש מחזור זה יכול גם להקשות עליכם לפקוח את העיניים ולחשוב. אין זה נדיר שמיגרנות במהלך הווסת גורמות לנשים שלא להיות מסוגלות לבצע פעילויות יומיומיות כרגיל.

תסמינים של כאבי ראש בזמן הווסת

כדי לזהות את סוג כאב הראש שאתה חווה במהלך הווסת, ייתכן שתצטרך לזהות את הסימפטומים שעלולים להופיע. מסימפטומים אלו יהיה לך קל יותר לקבוע את סוג כאב הראש וכיצד לטפל בו.

תסמיני כאב ראש העלולים להופיע כתוצאה משינויים הורמונליים כוללים:

• עייף מאוד
• כאבים במפרקים ובשרירים כואבים
• עצירות או שלשולים
• שינויים במצב הרוח
• רעב בקלות

עם זאת, לא רק כאבי ראש, הסימפטומים הנ"ל יכולים להופיע גם כאשר אתם סובלים ממיגרנה. בינתיים, תסמינים אחרים העלולים להופיע כתוצאה ממיגרנות הם:

• בחילה
• בְּדִיחָה
• רגישים יותר לצליל
• רגיש יותר לאור בהיר מדי

איך להתמודד עם כאבי ראש בזמן הווסת?

בדרך כלל קשה להימנע מכאבי ראש הנגרמים כתוצאה משינויים הורמונליים. עם זאת, אתה עדיין יכול לנסות לפתור את זה בדרכים הבאות:

1. שימוש במשככי כאבים

ניתן לטפל בכאבי ראש בזמן הווסת על ידי נטילת משככי כאבים. חלק מסוגי התרופות בהן אתה יכול להשתמש כוללים איבופרופן, נפרוקסן ואספירין.

משככי כאבים אלו פועלים בדרך כלל על ידי עצירת ייצור הורמוני הפרוסטגלנדין בגוף. הורמון זה הוא שגורם לך להרגיש כאב בגופך, כולל בראשך.

בנוסף, ניתן להשתמש גם בפרצטמול, שהוא תרופה לשיכוך כאבים הפועלת בגוף על ידי אינטראקציה עם הורמוני פרוסטגלנדין. האינטראקציות המתרחשות עוזרות לשנות את תגובת גופכם לכאב.

עם זאת, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לגבי השימוש בתרופות. הסיבה היא שלא כל הנשים סובלות מאותו מצב בדיוק.

בדרך זו, הרופא יכול לעזור בשקלול הסיכונים והיתרונות של שימוש בסמים עבורך.

2. נטילת תרופות מרשם מרופא

לטיפול בכאבי ראש במיגרנה ניתן להשתמש גם בתרופות טריפטן, אחת מהן היא סומטריפטן.

תרופה זו תינתן בדרך כלל מרשם רופא לטיפול בכאבי ראש מיגרניים חמורים דיים ואינם ניתנים לטיפול בתרופות ללא מרשם.

Sumpatriptan פועל בכיווץ כלי הדם בראש המורחבים עקב מיגרנות. לאחר מכן, תרופה זו תחסום גם את אותות הכאב מלהגיע למוח, כך שכאבי הראש של המיגרנה ישקעו. אך זכור כי עליך להשתמש בתרופה זו רק אם היא נקבעת על ידי רופא.

3. טיפול בבית

בינתיים ישנם גם טיפולים ביתיים לכאבי ראש פשוטים במחזור החודשי. חלק מהדרכים האלה אתה יכול לעשות באופן עצמאי, כגון:

• הניחו שקית קוביות קרח עטופות במגבת על אזור הראש שכואב לכם.
• תרגול הרפיה להפחתת לחץ.
• טיפול בדיקור סיני שיכול לעזור להרגיע אותך ולהקל על כאבי ראש.
• רשמו הערה אישית על כאבי ראש. שים לב לזמנים בהם כאבי ראש הווסת שלך מתחילים לעזור לרופא שלך למצוא דפוס וטיפול.

איקס