שימו לב לדברים

ניתן לטעון כי אינדונזיה היא גן עדן לצמחים בעלי סגולות רפואיות ובריאות האדם. מלבד יכולות רפואיות וטכנולוגיה מודרנית, צריכת תרופות צמחיות ותרופות מסורתיות עדיין מבוקשת מאוד.

הסיבה שאנשים רבים בוחרים לצרוך תרופות צמחיות היא מכיוון שהמחיר משתלם יותר, קל להשגה, ועולה בקנה אחד עם מתכונים מדור לדור. עם זאת, כדאי לשים לב לבטיחות של צריכת תרופות צמחיות או רפואה מסורתית.

בטיחות, מינון ודברים שיש לקחת בחשבון לפני צריכת תרופות צמחיות או רפואה מסורתית

ישנם שני סוגים של צמחי מרפא או רפואה מסורתית, ישנם רפואה צמחית תעשייתית או רפואה מסורתית ותרופות צמחיות טריות.

בצריכת תרופות צמחיות טריות, ישנם טיפים רבים שיש לקחת בחשבון על מנת להשיג יתרונות מרביים ולהימנע מתופעות לוואי לא רצויות, במיוחד היגיינה בתהליך הייצור.

1. היגיינה בתהליך הייצור

הדבר הראשון שצריך לקחת בחשבון בצריכת תרופות צמחיות טריות הוא שיש לייצר אותו ללא כימיקלים, ללא חומרים משמרים, וניקיון היגייני או מובטח.

ברפואת צמחי מרפא טרייה, כמובן שיהיה קשה לברר את הדברים אלא אם כן תערבב זאת בעצמך. לכן קנו עשבי תיבול טריים מאנשים שאתם יכולים לסמוך עליהם.

1. נלכד מייד

יש לשתות עשבים טריים מיד תוך 24 שעות. אם אינך מצליח לסיים אותו, ניתן לאחסן עשבי תיבול טריים במקרר (מקרר) למשך 3 ימים לכל היותר.

1. עדיף לצרוך אותו לפני האכילה

עשבים טריים נצרכים טוב יותר לפני האכילה מכיוון שלרובם יש את התכונה להחליק את תהליך העיכול. אך אם כבר היו לכם בעיות עיכול בעבר, כמו כיבים בקיבה, תוכלו לצרוך עשבי תיבול טריים לאחר האכילה.

1. אל תחרוג מהמינון

צריכת עשבי תיבול טריים חייבת להיות בהתאם לצרכים, הגבול שיש לזכור הוא מקסימום 4 כוסות רפואת צמחים ביום.

1. קבל מספיק אוכל ומים

לרפואת צמחי מרפא טרייה יש תכונות רבות בהגברת הסיבולת, אך היא אינה יכולה להחליף את צריכת המזון והמים. מלאו את הצרכים של לפחות 2 ליטר מים ביום וצריכה תזונתית מאוזנת.

שתיית עשבי תיבול ללא צריכת מים מספקת עלולה להגביר את הסיכון לבעיות בריאות כגון פגיעה בתפקוד הכליות. בדומה לצריכת מזון, צריכה של תרופות צמחיות ללא תזונה מזינה מאוזנת לחלוטין עלולה לגרום לבעיות עיכול.

ג'אמו או רפואה תעשייתית מסורתית

הרפואה התעשייתית המסורתית מחולקת לשלוש קטגוריות, כלומר צמחי מרפא, צמחי מרפא סטנדרטיים ופיטו-רוקחות. הבחירה בקטגוריה זו מבוצעת על ידי הסוכנות לפיקוח על מזון ותרופות (BPOM) בהתבסס על מידת הבדיקה של בטיחות המוצר.

ג'אמו בעל תוויות רפואיות של צמחי מרפא פירושו שהוא עבר בדיקות פרה-קליניות או בבעלי חיים. בינתיים, צמחי מרפא שקיבלו את התווית phytopharmaca פירושו שתרופת הצמחים עברה ניסויים קליניים או בדיקות בבני אדם.

מידע על תיוג קטגוריה זו מופיע על גבי האריזה וחשוב להבטיח את בטיחות התרופות הצמחיות או המסורתיות לפני צריכתן. באריזות של מוצרי צמחי מרפא תעשייתיים, יש להתחשב במידע מסוים. BPOM מכנה אותו המונח KLIK check (אריזה, תווית, היתר הפצה ותפוגה). מה זה KLIK?

• אריזה: חייב להיות במצב טוב, אטום ולא פגום.
• תווית: קרא את פרטי המוצר על התווית, כולל הרכב, מאפיינים ותוויות אזהרה. לדוגמא, האם אסור לצרוך את המוצר לנשים בהריון, לנשים מניקות או לקבוצות אחרות.
• אישור לשיווק: וודא שיש לך אישור הפצה BPOM RI TR / BPOM RI TL
• תפוגה: בדוק את תאריך התפוגה. אם לאריזה לרפואת צמחים או לרפואה תעשייתית מסורתית שאתה קונה אין תאריך תפוגה, אתה לא צריך לצרוך אותה.

מלבד ארבעת הדברים שלמעלה, בטיחות התרופות המופקות בתעשייה או תרופות מסורתיות תלויה גם בדרך צריכתם. אין לצרוך צמחי מרפא המיוצרים בתעשייה יותר מהמינון המצוין על האריזה. אם תשנה את המינון בעצמך יותר מהמינון המומלץ, אתה מסתכן בהפעלת תופעות לוואי לא רצויות.

אין לצרוך גם עשבי תיבול טריים ומוצרים תעשייתיים יחד עם תרופות אחרות. אם אתה רוצה לצרוך אותו באותו יום, תן לו הפסקה של שעתיים.

לאלו הסובלים ממחלות נלוות, כמו לחץ דם גבוה או סוכרת, עליהם להתייעץ תחילה עם הרופא אם הם רוצים לצרוך רפואה מסורתית או צמחי מרפא.

זה נעשה כדי למנוע השפעות לא רצויות. דוגמה פשוטה מדוע יש צורך להתייעץ עם רופא, למשל בחולים עם יתר לחץ דם, הרופא יספק תרופות להורדת לחץ דם. ואז המטופל צורך גם צמחי מרפא שיש להם את המאפיין להוריד לחץ דם גבוה, כך שלחץ הדם יכול לרדת בצורה דרמטית.

לכן, כדי להשיג את המאפיינים הצפויים, שימו לב תמיד לטיפים לעיל בצריכתם.