תוכן עניינים:
אחד האתגרים לאמהות בהכנסת מזון משלים להנקה (MPASI) הוא שילדים חווים עצירות. עצירות מקשה על צרכיהם של תינוקות. לכן, אמהות צריכות לנסות את מתכון MPASI עתיר הסיבים לתינוקות כדי שניתן יהיה לפתור עצירות.
ישנם מספר מתכונים משלימים מוצקים שתוכלו לנסות לטפל בהם בתינוקות עצירות.
מדוע תינוקות עוברים עצירות?
תינוקות חדשים מתוודעים למוצקים כאשר מצב גופם מוכן לקבל מוצקים. MPASI ניתן כאשר התינוק בן 6 חודשים. כאשר מכניסים לתינוקות מזון מוצק, גם מרקם המעיים משתנה.
בעוד חלק מהתינוקות מסתגלים במהירות, לאחרים לוקח קצת יותר זמן להסתגל.
כאשר תינוקות רגילים לצרוך מזון מוצק, דרכי העיכול שלהם בשלות יותר. העיכול מסוגל לעבד מזון יותר זמן ותדירות מעי מצטמצמת.
תינוקות שחווים עצירות בתקופת מעבר זו של מוצקים זקוקים לזמן הסתגלות ארוך יותר. עצירות בגלל מזון מוצק מתרחשת בדרך כלל מכיוון שמערכת העיכול צריכה להסתגל לעיכול מזון מוצק. עם זאת, לאורך זמן מערכת העיכול יכולה לקבל ולעבד מזון כמו שצריך.
לא רק עניין של מעבר מוצקים, מצד שני, גם לתינוקות מיובשים או חסרי נוזלים יש סיכון לעצירות.
תסמינים של עצירות שניתן לראות, למשל, תינוקות בוכים ברציפות, במיוחד כאשר עושים את צרכיהם, מקשתים את גבם ונוטים לקבל מעט פעולת מעיים. לעיתים, ניתן לראות זאת כאשר קיבה של התינוק חשה קשה ונפוחה מהרגיל.
מצטער לראות את הקטנה שלך בוכה ומתקשה לעשות את צרכיה. אבל עדיין, כדי להתמודד עם עצירות, אמהות בהחלט זקוקות למזון מוצק שיכול להקל על עצירות אצל הקטנה שלך.
מתכון למזונות משלימים מוצקים לתינוקות עצירות
אולי האם רואה כי תינוקות אחרים יכולים לקבל מוצקים ללא בעיות. לכן, לאמהות שילדות עצירות או עצירות בגלל אוכל מוצק, אל תתייאש. ישנם מספר מתכונים משלימים מוצקים שתוכלו לנסות להקל על עצירות התינוק.
ג'ניפר שו, MD, רופאת ילדים באטלנטה ומחברת הספר מאבקי אוכל: ניצחון באתגרים התזונתיים של הורות חמושים בתובנה, הומור ובקבוק קטשופ , אמר שאוכל סיבי הוא "חבר" שמוכן לעזור לילדך להתמודד עם צואה. לדוגמא, צרכו פירות (אגסים, אפרסקים, משמשים, שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים) וירקות (ברוקולי, אפונה).
בתנאים אלה, עדיף להימנע ממאכלים כמו בננות, דגני בוקר או תפוחים, מכיוון שהם יכולים לגבש את הצואה ולא מטפלים בעצירות.
אז כדי שלתינוקות כבר לא יהיה בעיה לעשות את צרכיהם והחומרים המזינים נכנסים לגוף, בואו נגלה כמה מהמתכונים הבאים שתוכלו לנסות.
דייסת אגסים
חומרים שיש להכין:
- אגס אחד (יכול להיות מוחלף במשמש או אפרסק)
- מספיק מים
מתכון להכנת אגסים משלימים מוצקים לתינוקות עם עצירות:
- שוטפים את האגסים ביסודיות ואז מקלפים אותם
- חותכים את האגס לשניים ומנקים את האמצע
- חותכים את האגסים לקוביות קטנות
- מביאים את המים לרתיחה בסיר ומוסיפים את האגסים
- כשהאגסים רכים, הסר את האגסים, ייבש אותם
- מיזוג בבלנדר
- מגישים לתינוקות
דייסת ירקות
חומרים שיש להכין:
- 1 תפוח אדמה קטן מקולף
- פרוסה קטנה של דלעת קלופה
- 1/2 כוס גזר מגורד
- 1 ברוקולי
מתכון להכנת מאכלים משלימים מחית ירקות לתינוקות עצירות:
- חותכים את הברוקולי לחתיכות קטנות עד לקבלת מרקם חלק
- השתמשו בסיר או באדים והביאו את המים לרתיחה
- נכנסים לירקות, מכסים את הסיר היטב ומבשלים עד שהוא רך (לא ארוך מדי)
- אחרי שהירקות רכים, מסננים ויבשים
- מחית בבלנדר או מעבד מזון
- הגישו בקערת אוכל לקטנה שלכם
האם לא קל להכין מאכלים משלימים כדי להקל על תינוקות עצירות? עכשיו אמהות יכולות לנסות את המתכון הזה בבית כדי שהילד הקטן שלך יזין במהלך התאוששות העצירות שלו.
איקס
