יחסי מין שגרתיים יכולים להאט את הופעת גיל המעבר

למרות שזה בהחלט יגיע במוקדם או במאוחר, גיל המעבר הוא עדיין מכה עבור נשים רבות שמתחילות להיכנס לגיל 40. למרבה המזל, יש חדשות טובות שמראות כי קיום יחסי מין באופן קבוע יותר יכול להיות דרך להאט את גיל המעבר. איך ההסבר?

קיום יחסי מין מאט את תחילת גיל המעבר

מקור הידיעה ממחקר של צוות אוניברסיטת לונדון קולג 'שפורסם בכתב העת המדע הפתוח של החברה המלכותית . מחקר זה נועד לקבוע האם תדירות הפעילות המינית משפיעה על הסבירות שאדם יחווה את גיל המעבר במוקדם או במאוחר.

צוות המחקר ניתח נתונים של 2,936 נשים המשתתפות בגיל 45 ממוצע. הנתונים נאספו על ידי ראיונות המשתתפים אודות פעילויות מיניות שבוצעו במהלך ששת החודשים האחרונים. לא רק סקס חודרני, פעילויות אחרות כגון מין אוראלי ואוננות נלקחו בחשבון במחקר זה.

נלקחו בחשבון נתונים אחרים בנוגע למצבים הבריאותיים של המשתתפים שעשויים להשפיע על הורמונים כמו רמות אסטרוגן, BMI וגיל במחזור הראשון.

עד 78% מכלל המשתתפים היו נשואים או במערכת יחסים, ואילו 68% מהמשתתפים התגוררו עם בני זוגם. כ 46% מהמשתתפים נכנסו לפרימנופאוזה.

על סמך נתוני הראיון הראשון, 64% מהנשים הודו כי עוסקות בפעילות מינית כל שבוע.

החוקרים חזרו לערוך ראיונות המשך עם המשתתפים תוך עשר שנים מהראיון הראשון. בראיון השני, גילם הממוצע של המשתתפים היה 52 שנים, כאשר 45% מהם חוו גיל המעבר.

משם, ניתן לראות כי התוצאות מראות כי נשים המקיימות יחסי מין קבועים מדי שבוע הן בעלות סיכון נמוך יותר של גיל המעבר בגיל צעיר ב 28%. בינתיים, נשים שקיימו יחסי מין מדי חודש הפחיתו את הסיכון ב -19 אחוזים.

איך זה יכול לקרות?

מייגן ארנות, מועמדת דוקטורט באוניברסיטת לונדון קולג 'שהיא אחת מצוות המחקר, הסבירה כי הפוטנציאל של יחסי מין להאט את גיל המעבר עשוי עדיין להיות קשור לרמת האנרגיה שהגוף מוכן לשחרר בעת הביוץ.

כשאישה לא מקיימת יחסי מין, אין שום סיכוי שהריון יתרחש. הביוץ עצמו הוא תהליך שדורש אנרגיה רבה על מנת שיש לו השפעה מתדרדרת על תפקוד המערכת החיסונית. כאשר לא מתרחשת שום פעילות מינית, הגוף בוחר להשתמש באנרגיה שלו למשהו אחר.

במהות, ככל שמישהו מקיים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר, כך גופו יהיה מוכן עם כל האפשרויות להריון. דבר נוסף הוא שאם מישהו עושה זאת בתדירות נמוכה יותר, מנגנוני הגוף הפועלים להופעת הריון לא יעבדו ויהיו במצב של לא פעיל.

האם עליכם לקיים יחסי מין באופן קבוע יותר על מנת להאט את גיל המעבר?

אין כללים מוגדרים לגבי התדירות שבה אדם צריך לקיים יחסי מין. עם זאת, מחקר שהתפרסם בשנת 2015 מצא כי זוגות שקיימו יחסי מין באופן קבוע לפחות פעם בשבוע ניהלו מערכות יחסים מאושרות יותר מאלו שהיו פחות תכופים.

למרבה הצער, ככל שאתה מתבגר, לעתים קרובות קיום יחסי מין נתפס כמשהו מעייף. במיוחד אם שניכם ובן הזוג שלכם עובדים או יש לכם ילדים, לפנות זמן לשניכם עשוי להיות קשה מבעבר.

הוכח כי קיום יחסי מין באופן קבוע יותר עוזר לך להאט את תחילת גיל המעבר, אך זו לא הדרך היחידה שניתן לעשות. המחקר הנ"ל מראה רק קשר בין מין לגיל המעבר. גיל המעבר במוקדם או במאוחר מושפע גם מגורמים גנטיים ומאורח החיים היומיומי שלך.

אם ברצונך לדחות את גיל המעבר, עליך לעשות מאמצים לשמור על בריאותך כגון הפסקת עישון ואכילת מזונות מזינים. חלק מהאמינות המסייעות לעיכוב גיל המעבר הם מזונות המכילים נוגדי חמצון ופחמימות מורכבות העלולים להגביר את ייצור האסטרוגן.

זכרו, גיל המעבר הוא דבר טבעי שבהחלט יקרה בעתיד. לא משנה מתי גיל המעבר יבוא בדרך שלך, ההתמקדות בחיים בריאים ומאושרים עדיין חשובה.

איקס