תוכן עניינים:
- מתח במהלך סוף ההריון עלול לגרום ללידת התינוק בטרם עת
- לידה בחברת אנשים רבים יכולה לגרום ללידה להימשך זמן רב יותר
- החשיבות של סביבת אספקה תורמת אם אתה רוצה משלוח חלק
לידה היא רגע מאושר כמו גם מקום להמר על חיים ומוות. אין זה מפתיע שאמהות טריות רבות גם הן עטופות בפחד, חרדה ודאגה לפני יום הולדת התינוק שלהן. שלא לדבר על התמודדות עם מקורות לחץ אחרים על בסיס יומיומי, כגון בעיות כלכליות ובעיות ביתיות. כדאי להתחיל לחפש דרכים להתמודד עם לחץ זה. הסיבה היא שמתח במהלך הריון מאוחר יכול לעכב את הלידה החלקה בדרכים שונות, מה שעלול לסכן את בטיחות התינוק ואת עצמך. הנה ההסבר.
מתח במהלך סוף ההריון עלול לגרום ללידת התינוק בטרם עת
כאשר הוא לחוץ, הגוף מייצר קורטיזול והורמוני לחץ אחרים. שחרור ההורמונים אדרנלין וקורטיזול לאורך זמן גורם לעלייה בקצב הלב ולחץ הדם, נשימה מהירה יותר, התרחבות כלי הדם בידיים וברגליים, ולהעלאת רמות הגלוקוז בדם. שינוי דרסטי זה במצבה של גופה של האם הוא הבסיס לטענות המומחים כי לחץ במועד הריון מאוחר יכול להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת.
אך אין זה אומר שכל הלחץ יסתיים בהכרח אצל פגים. לחץ רגיל, למשל, מדי פעם עצבני עם בעלך מכיוון שהם עסוקים במשרד או שוכחים לשלם את חשבונות החשמל שלהם, זה לא יגרום לך באופן אוטומטי ללדת בטרם עת. אם מטפלים במתח בהקדם האפשרי תגובת הגוף ללחץ תפחת והגוף יחזור למצבו המקורי.
הבעיה היא שכאשר אתה צובר את הלחצים הרגילים האלה בליבך ומותר לאכול את דעתך. לחץ כרוני יכול לגרום לשינויים ארוכי טווח בתפקוד הלב ובמערכת החיסון. שינויים שממשיכים להחמיר הם מה שעלול להוביל לצירים מוקדמים לפני שגיל ההריון יגיע ל- 37 שבועות. לחץ כרוני פירושו התמודדות עם גירושין, מוות של אדם אהוב, אבטלה ארוכת טווח, לחץ קשה הקשור לבטיחות הריון, לדיכאון במהלך ההריון. זהו מתח כרוני וחמור שעלול להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת.
מחקר מאת Wadhwa, et al. מדווח כי אמהות הסובלות מסטרס קשה במהלך הריון מאוחר, נמצאות בסיכון גבוה יותר ללידה מוקדמת ולתינוקותיהן משקל לידה נמוך. וודווה גם אמר כי מספר שינויים ביולוגיים מתרחשים כאשר האם נלחצת, כולל עלייה בהורמוני הלחץ, ועלייה בסיכויים לזיהום ברחם. העובר יגיב לגירויי לחץ מצד האם ויתאים עצמו לשינויים המתרחשים.
לידה בחברת אנשים רבים יכולה לגרום ללידה להימשך זמן רב יותר
הכאב שעובר בלידה הוא אולי הרגע הכואב ביותר בחיי האישה. למרות שישנן דרכים שונות למזער את כאבי הלידה, ההמולה שבסביבתיך יכולה למלא תפקיד לא מכוון בקביעה עד כמה החוויה כואבת.
כשאת יולדת, ישנם אנשים אחרים שיעזרו לך בדרך - צוות הרופאים שלך, האחיות ובעלך. אולי יהיו גם אם הלידה שלך או חמותך שילוו אותך, או אפילו צלמים וצלמי וידיאו כדי לתפוס את הרגע המיוחד הזה. אך היותם מוקפים בכל כך הרבה אנשים יכולים להלחיץ את האם במהלך הלידה, ולגרום לתהליך הלידה להימשך זמן רב מכפי שצריך.
מחקרים שערכה ג'ודית א 'לותיאן שפורסמו בכתב העת Journal of Perinatal Education (2004) מדווחים כי הסביבה בחדר הלידה המוקפת באנשים רבים, מספר רב של שאלות והזמנות של רופאים וסנוור בהיר יכולים למלא תפקיד ב מגרה את המוח להגדיל את הייצור. הורמון הלחץ קוטכולאמין, המאט את תהליך הלידה ומשפיע על רמת הכאב במהלך הלידה.
הגידול בייצור ההורמון קוטקולאמין אצל אמהות יולדות הוא באופן עקרוני זהה ליונקים שיולדים בטבע. בטבע, כאשר בעל חיים שילד מרגיש מאוים או מופרע, משתחררים הורמוני הלחץ בקטכולמין כדי להפסיק את הלידה. התגובה הזו נועדה לרכוש זמן לבעלי החיים האם לברוח מסכנה לפני שהלידה תחל שוב. שחרור קוטקולמינים להפסקת זמנית של צירים משמש להגנה על האם ועל צאצאיה.
כמו כן, כאשר אישה הנמצאת בלידה אינה חשה בטוחה או מוגנת או כאשר זרם עבודתה מופרע או משתנה בצורה זו או אחרת. בתגובה למתח זה, הגוף משחרר יותר רמות קוטקולמין. הצירים יכולים להיות חזקים מאוד וקשים להתמודדות או, בדרך כלל, הם נחלשים. כתוצאה מכך הצירים מאטים או יכולים להפסיק לחלוטין. אנחנו, כמו יונקים אחרים, צריכים להרגיש בטוחים ומוגנים על מנת ללדת בקלות. אם אנחנו לא מרגישים בטוחים ומוגנים במהלך הלידה המוקדמת, רמות הורמון הקטכולאמין יכולות ולעשות את הלידה.
החשיבות של סביבת אספקה תורמת אם אתה רוצה משלוח חלק
שמירה על יציבות מצבך הרגשי חשובה מאוד במהלך הלידה. לכן, עשה דברים שאתה יכול לעשות במהלך ההריון כדי להתמודד עם דאגות לגבי כניסה ללידה. זה נעשה על מנת לאפשר לך להרגיש רגוע ובטוח בעצמך, בבן / בת הזוג שלך, אצל ילדי הלידה האחרים, והמיילדת או הרופאה שלך. בקש הבנה ותמיכה מהסובבים אותך כדי להגביר את תחושות הביטחון והכוח שלך.
אתה יכול גם לתרגל הרפיה או מדיטציה קבוצתית בכל עת במהלך הלידה כדי לעזור לך לבנות כוח וביטחון או לזהות פחדים שייתכן שיהיה צורך לטפל בהם. בנוסף, תחושות של פחד יכולות להיעלם אם תסופק לך סביבה נוחה במהלך הלידה. בחר את בית החולים הטוב ביותר ללידה שלך שיכול להעניק לך פרטיות ונוחות.
סביבה רגועה וללא מתח במהלך הריון מאוחר תפחית את פעילות המוח לייצור הורמוני לחץ, ובתמורה תגביר את שחרור הפרוסטגלנדינים והורמונים אחרים העלולים לזרז את תהליך הלידה. הורמון הקוטקולמין יכול לחזור לרמתו הרגילה ברגע שהאם מתחילה להרגיש בנוח, כך שהרפלקס מעודד את התינוק להתחיל לעבוד שוב.
איקס
