6 צעדים חיוביים להתמודדות עם ילד הפוחד משחייה ושור; שלום בריא

לילדים שחייה היא פעילות מהנה ובריאה לגוף כאחד. עם זאת, לא כל הילדים נהנים מספורט ימי אחד זה. יש ילדים שפוחדים לשחות. אם ילדכם הוא מאלה שפוחדים משחייה, יתכן שנגמרו לכם הרעיונות לשכנע את ילדכם ללמוד לשחות. הסיבה היא שאם אתה חושש, ילדים בדרך כלל יהיו עקשנים וחכמים בנימוקים. זה מצער מאוד מכיוון ששחייה היא מיומנות שכולם צריכים לשלוט בה. כמו כן, ככל שילדכם ילמד לשחות מוקדם יותר, כך הילד ישלים את הטכניקה מוקדם יותר. אז, אל תוותרו עדיין. אתה יכול לעזור לקטנה שלך להתמודד עם הפחד שלהם על ידי גילוי תחילה מה גרם לפחד להתעורר. לאחר מכן, אתה וילדך יכולים לנסות לנצח את הפחד באמצעות העצות החזקות הבאות.

מה גורם לילדים לפחד משחייה?

למרות שנראה מובן מאליו שילדך חושש משחייה, עדיף לשים לב היטב לכל הגורמים שגורמים לו להרגיש עצבני משחייה. יש הרבה דברים לא צפויים שיכולים לגרום לתינוק שלך לפחד לשחות. להלן מספר דוגמאות לפחד שילדים חווים לעיתים קרובות בזמן שחייה.

פחד ממים

ילדים הפוחדים ממים לא רק מרגישים חסרי מנוחה כשהם בבריכה. גם בעת מקלחת או על חוף הים, ילדכם יהפוך להיות עצבני ורגזן. זה יכול להיות מופעל על ידי דברים שונים. לדוגמא, חוויה גרועה עם מים, כמו נפילה והחלקה, או שילדים רואים לעתים קרובות את הוריהם או המטפלים דואגים למשחק עם מים.

מפחד שפניו רטובים

רוב הילדים חוששים משחייה מכיוון שהם לא אוהבים את זה כאשר הפנים או הראש שלהם נמצאים במגע עם מים. בדרך כלל זה קורה מכיוון שהילד לא רוצה מים שייכנסו לעיניים, לאף או לאוזניים. זה יגרום להם להיבהל ולאבד שליטה על גופם. אם ילדכם התנסה באחד מהדברים הללו בעבר, הוא יהסס להיכנס שוב למים.

פחד מעומק

ילדים רבים חוששים משחייה למרות שלא היו חוויות רעות עם שחייה או מים לפני כן. הם פשוט מרגישים שלא בנוח להיכנס לבריכה עמוקה יותר מברכיהם. זה מושפע בדרך כלל מדמיונות כמו משהו מצמרר במים או פחד מטביעה.

פחד מקהל ומקומות זרים

אולי הילד שלך לא מפחד ממים, אבל הוא מרגיש עצבני לגבי ללמוד לשחות במקום כה צפוף. ילדכם עלול להרגיש לא בנוח עם ריח של כימיקלים כמו כלור בבריכה, או אם הבריכה צפופה מדי, ילדכם חושש שהוא עלול להיתקל באנשים אחרים. אם ילדכם לוקח שיעורי שחייה, הוא עלול להרגיש נבוך מחבריו או ממורה השחייה.

עזרה לילדים להתמודד עם הפחד משחייה

אם גילית בהצלחה ממה הילד שלך מפחד בזמן שחייה, זה הזמן לעזור לו להתמודד עם הפחד הזה. האזן היטב לעצות הבאות.

1. התחל לאט

אם הקטן שלך מפחד ממים, אל תכריח אותו או קח אותו ישירות לבריכה עמוקה כדי שהוא יהיה אמיץ. הילד רק יבהל עוד יותר. במקום זאת, התחל לאט בסבלנות רבה. עודדו את הילד ללבוש בגד ים. ואז, שב ליד הבריכה הרדודה ותן לרגליו לגעת במים. אם אתה רגיל למים שלרגליו, הזמין אותו להיכנס לבריכה דרך המדרגות, בזה אחר זה עד שהמים מגיעים לבטנו ולצווארו. אם הילד מסרב או בוכה, צא תחילה מהבריכה עד שהוא נרגע. חזור על התהליך עד שהילד מרגיש בנוח במים.

2. דברו על הפחדים של ילדכם

חשוב להורים להקשיב ולסבול מפחדים של ילדים. בצורה כזו, ילדכם יהיה פתוח יותר בפניכם וגם יקשיב להדרכה שלכם בבריכה. עם זאת, אל תגזימו בפחד שלכם, למשל כשאתם מספרים למישהו אחר. במקום לומר, "הילד שלי מאוד מפחד לשחות", עדיף לומר, "הילד שלי עדיין מהסס להתבקש לשחות, אבל בקרוב הוא ישחה בצורה חלקה".

כדאי גם לספק לילדים הבנה ממה שהם מפחדים. לדוגמא, אם ילדכם חושש מטביעה, הסבירו שבבריכת שחייה, גופכם יצוף בכוחות עצמו אם הקטן שלכם נשאר רגוע ועוקב אחרי התנועות שאתם מלמדים. אם התינוק שלך מפחד לקבל מים בעיניים, ספק משקפי שחייה.

3. השתתף בשחייה עם ילדים

אם ילדכם חושש לשחות, עדיף שגם אתם ובן הזוג שלכם תיכנסו למים. זה יוסיף ביטחון ותחושת ביטחון במוחו של הקטן שלך. הזמינו גם אחים, אחים או אחים לשחות יחד. בדרך זו, ילדים יהיו מונעים להתמודד עם הפחדים שלהם, כך שהם יכולים להיות מעורבים בשחייה עם משפחתם. טקטיקה זו שימושית מאוד גם לילדים הפוחדים מזרים, כגון המורה שלהם או חברי כיתת השחייה. אם הוא מתחיל לשחות לבד, תוכל לרשום אותו שיעורי שחייה.

4. היו חיוביים

במהלך שהותכם בבריכה, שמרו על גישה חיובית ומילים. שבחו את ילדכם בכל פעם שהוא מעז להיכנס למים או לצלול. אם ילדכם עדיין מפחד, השתמשו במילים בטוחות וחיוביות כמו, “אתם כל כך אמיצים שאתם מעזים להיכנס למים, בוודאי שיהיה לכם גם האומץ ללכת לעבר אמא. בוא, שחרר לאט את ידו מקצה הבריכה, ". עם זאת, אם הילד רואה ולו במעט שאתה חסר סבלנות או נסער, הילד יפחד עוד יותר ויזכור שחייה כחוויה שלילית.

5. התרגלו לבריכת השחייה

מטבע הדברים, ילדים חוששים לשחות אם הם לעולם או לעתים נדירות הולכים לבריכה. הילד ירגיש מאוים בסביבה מוזרה. לכן, נסו להפוך את השחייה לשגרה, למשל פעם בשבוע. למרות שילדכם עדיין מסרב לשחות, עם הזמן התינוק שלכם ירגיש יותר מכיר את האווירה ובסופו של דבר יהיה סקרן לגבי בריכת השחייה. כדי להפוך את השגרה למהנה יותר, תוכלו להזמין את ילדיכם לעשות דברים שהם אוהבים אחרי שחזרו הביתה מהבריכה, למשל, לאכול גלידה.

6. לשחות בשעות פחות צפופות

ילדים שחוששים לשחות בדרך כלל מרגישים לא בנוח במים עם אנשים שנראים אגרסיביים. למשל, ילדים שהיו גדולים ממנו שקפצו לעיתים קרובות לבריכה הסמוכה. ילדכם עלול גם להרגיש מגורה על ידי התזה במים מאנשים אחרים. לכן, נסו לשחות בשעות שקטות מספיק כדי שילדים יהיו חופשיים יותר להתאמן ולהתרגל.