לעתים קרובות נושמים אבק? זו סכנה לנשימה שלך

לא משנה היכן אתה גר, אבק הוא חלק מחיי היומיום שלך. בטבע נוצר אבק מהשחיקה הטבעית של אדמה, חול וסלע. יצורים חיים בטבע תורמים גם לאבק באוויר: אבקה, אורגניזמים מיקרוסקופיים, חלקיקי צמחים הם גם חלק מהאבק בסביבה. באזורים עירוניים, פעילויות תעשייתיות, גינון, כלי רכב ממונעים וכו 'הם הגורמים העיקריים לאבק.

בוודאי תהיתם, מה יקרה אם לעתים קרובות נשום אבק?

את סוגי חלקיקי האבק אתה צריך לדעת

מכיוון שהם מגיעים ממקורות רבים, ישנם סוגים רבים של אבק. ניתן לראות חלקיקי אבק מסוימים, חלקם בלתי נראים. ככל שחלקיקי האבק קטנים יותר, כך יש פחות סיכוי שתוכלו לראות אותם. חלקיקי אבק זעירים יכולים להישאר באוויר זמן רב יותר ולנסוע למרחקים ארוכים יותר.

חלקיקי האבק הגדולים יותר שתוכלו לראות הם אלה המצטברים על פני מכוניתכם או הרהיטים לאחר פרק זמן מסוים. הגוף מגן על עצמו מפני חלקיקים אלה על ידי לכידתם באף ובפה בזמן הנשימה. למעשה, גם אם אתה בולע אותם בטעות, הם די לא מזיקים וניתן לנשוף אותם בקלות.

חלקיקי אבק קטנים או עדינים יותר מסוכנים עוד יותר. חלקיקים אלה חודרים עמוק לריאות, ואפילו חלקיקי האבק הקטנים והדקים מאוד יכולים להיספג ישירות לזרם הדם.

מה סכנת האבק לבריאות?

כאמור לעיל, ככל שאבק קטן יותר, כך הוא מזיק לבריאות. גורמים נוספים שיש לקחת בחשבון הם כמות האבק באוויר וכמה זמן נחשפת לאבק.

חלקיקי אבק קטנים מספיק לשאיפה עלולים לגרום ל:

• גירוי בעיניים
• לְהִשְׁתַעֵל
• הִתעַטְשׁוּת
• נזלת אלרגית
• התקף אסטמה

לאנשים הסובלים מהפרעות נשימה, כגון אסטמה, מחלת נשימה חסימתית כרונית (COPD) או אמפיזמה, כמות קטנה של אבק יכולה לחסום את הנשימה ולהחמיר את הסימפטומים שלהם.

למרות שאין מחקרים המוכיחים כי אבק גורם לאסטמה, אנשים רבים הסובלים ממצב זה מדווחים כי שאיפת כמויות גדולות של אבק מפחיתה את תפקוד הריאות לאורך זמן ותורמת להפרעות כמו ברונכיטיס כרונית והפרעות לב וריאות.

מהי אסטמה?

ישנם גורמים רבים לאסטמה: עשן, אלרגנים ופעילות גופנית.

• אסטמה היא מחלת ריאות כרונית בה דרכי הנשימה מודלקות.
• דלקת הופכת את דרכי הנשימה לרגישות יותר לאבק, עשן, קשקשים של בעלי חיים ואוויר קר.
• כאשר הריאות באות במגע עם טריגר זה, מתרחש התקף אסטמה הגורם להתכווצות דרכי הנשימה ולהתנפחות. ריר מיוצר ויכול לגרום לחסימת דרכי הנשימה, מה שמקשה על הנשימה.

אסטמה מעוררת

מספר טריגרים אחרים יכולים גם לגרום להתקף אסתמה, כולל:

• גירויים מוטסים באוויר, כגון עשן (מסיגריות או עצים בוערים או דשא) פליטות תעשייתיות, אדי פליטה של ​​רכב, אוזון, ערפל או דו תחמוצת הגופרית
• כמה מאכלים וחומרים משמרים
• זיהום בדרכי הנשימה
• אוורור אוורור (נשימה כבדה ומהירה)
• מצבים רגשיים חזקים, כגון לחץ, חרדה, דיכאון או פחד
• תרופות מסוימות, כולל אספירין ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (NSAID)

כיצד למנוע אסטמה?

• הימנע מאזורים בהם אנשים מעשנים. עישון הוא אחד מהגורמים הנפוצים ביותר לאסתמה. אפילו עשן סיגריות עישון פסיבי ועשן על בגדים או רהיטים, יכול לגרום להתקף אסטמה.
• הימנע מגורמי אסטמה . אתה צריך לגלות מה גורם לאסתמה שלך. לאנשים שונים יכולים להיות טריגרים שונים, כגון אוויר קר, אבק או אבקה.
• שלוט באסתמה שלך. התייעץ עם הרופא שלך איזו תרופה מתאימה לשליטה במצב האסתמה שלך ומתי אתה צריך להשתמש בתרופה.

מהי ברונכיטיס כרונית?

ברונכיטיס הוא מצב בו אתה חווה שיעול עם ריר שנמשך לפחות חודשיים. שיעול וריר זה נוצר כאשר הגרון ודרכי הנשימה מודלקים עקב זיהום או גירוי.

מה גורם לברונכיטיס כרונית?

ברונכיטיס כרונית היא הקשה ביותר בעונת ההצטננות והשפעת, כאשר האוויר קריר וקשה יותר לנשום עם הרבה גירויים באוויר. ברונכיטיס כרונית גורמת בדרך כלל לדלקות בדרכי הנשימה העליונות.

• עישון הוא אחד הגורמים העיקריים לברונכיטיס כרונית.
• חומרים מגרים שיכולים לשאוף ממקום העבודה, זיהום או עישון פסיבי הוא גורם שכיח נוסף לברונכיטיס כרונית.
• שאיפת אדים או אבק מעצבנים עלולה לגרום להחמרת ברונכיטיס כרונית.

כיצד למנוע ברונכיטיס כרונית?

• תפסיק לעשן.
• הימנע מחשיפה לגירויים ואבק. הגנה נכונה במקום העבודה חיונית למניעת חשיפה.
• הימנעות מחשיפה ממושכת לזיהום אוויר מגודש יכולה לסייע במניעת ברונכיט.
• הימנע מלהיות קרוב לאנשים אחרים שאתה מכיר שהם סובלים מהצטננות או שפעת. אתה יכול להשתמש במסכה.
• שטפו את הידיים בתדירות גבוהה כדי למנוע התפשטות זיהום.

לנגרים שנחשפים לעיתים קרובות לאבק עץ, עליכם לערוך בדיקות רפואיות תכופות ולהתקין מערכת אוורור טובה במקום העבודה ולהצטייד בציוד מגן, כמו מסכות פנים. יש לבצע ניטור שגרתי שגרתי נוסף כדי לאתר השפעות שליליות על מערכת הנשימה בשלב מוקדם ולמנוע את התפשטות המחלה.

קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.