האם גברים יכולים לעבור גם את גיל המעבר? & bull; שלום בריא

כמו נשים, גם גברים אומרים שהם מסוגלים לחוות את גיל המעבר. הסיבה לכך היא שעד שהם בסוף שנות ה -40 לחייהם המוקדמות, יש גברים שיכולים לחוות תסמינים דומים לאלה של אישה שעוברת גיל המעבר. אך האם זה באמת סימפטום לגיל המעבר הגברי, או שמא משהו אחר?

תסמינים של "גיל המעבר" שחוו גברים החל בסוף שנות הארבעים לחייהם

חלק מהתסמינים שלעתים קרובות נחשדים לגיל המעבר כוללים:

• עוררות ותפקוד מיני מופחתים.
• תפקוד לקוי של זיקפה, אין אונות וקושי לשמור על זקפה.
• שינויים במצב הרוח פתאומי ועצבנות.
• הפחתת מסת שריר וירידה ביכולת לבצע פעילות גופנית או ספורט.
• עור יבש והזעת יתר.
• חלוקת שומן יותר לקיבה ולחזה, מה שגורם לקיבה מורחבת או להופעת "שדיים זכריים".
• מאבדים אנרגיה והתלהבות.
• קשיי שינה כגון נדודי שינה.
• קל להתעייף.
• ירידה ביכולת הריכוז וירידה בכישורי הזיכרון לטווח הקצר.

האם גיל המעבר אצל גברים באמת קיים?

בהשוואה לשימוש במונח גיל המעבר אצל גברים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות משתמשים לעיתים קרובות במונחים אנדרופוזה, מחסור בטסטוסטרון, מחסור באנדרוגן, או היפוגניזם. כל הכינויים הללו מתייחסים להפחתה בהורמונים שמשחקים בעיקר תפקיד בתפקוד המיני הגברי. השימוש במילה "גיל המעבר" נחשב כגורם לאי הבנה מכיוון שגיל המעבר אצל גברים לא תמיד נגרם כתוצאה מירידה בכמות ההורמונים המסויימים כפי שקורה בגיל המעבר הנשי.

ההבדל בין גיל המעבר אצל גברים לגיל המעבר אצל נשים

גיל המעבר אצל גברים אינו זהה לגיל המעבר אצל נשים. אם גיל המעבר אצל נשים נגרם כתוצאה מירידה בהורמון האסטרוגן, גיל המעבר אצל גברים לא תמיד נגרם מירידה בהורמון הטסטוסטרון. למרות שההורמון טסטוסטרון פוחת עם הגיל, הירידה נוטה להיות יציבה משנה לשנה, שהיא רק סביב 1-2% בשנה כאשר גברים בגילאים 30-40.

גיל המעבר אצל גברים גם לא בהכרח גורם לתפקוד מוחלט של איברי המין, בניגוד לנשים שכבר אינן יכולות להיכנס להריון לאחר גיל המעבר. והדבר הבסיסי המבדיל את גיל המעבר אצל נשים וגיל המעבר הוא שלא כל הגברים יחוו אותו, בעוד שנשים כשהן מגיעות לגיל מסוים בהחלט יחוו גיל המעבר.

גורם לגיל המעבר אצל גברים

שלא כמו גיל המעבר אצל נשים אשר נגרם אך ורק מירידה בכמות ההורמונים המסוימים, גיל המעבר אצל גברים יכול להיגרם על ידי דברים שונים. העיקר הוא ירידה ברמת הורמון הטסטוסטרון, אשר פחתה בהדרגה מאז שהגברים היו בשנות ה -30 לחייהם. אך גורמים אחרים כגון אורח חיים, בעיות פסיכולוגיות, ומשברים באמצע החיים (משבר אמצע החיים) ממלא תפקיד גם בהופעת גיל המעבר אצל גברים. תסמיני גיל המעבר נוטים יותר להופיע גם אצל גברים הסובלים מבעיות לב, סובלים מהשמנת יתר, סובלים מיתר לחץ דם או סובלים מסוכרת מסוג 2.

גיל המעבר אצל גברים מחמיר גם על ידי גורמי אורח החיים. לדוגמא, תזונה לקויה יכולה להוביל להצטברות שומן בבטן, סימפטום המופיע בגיל המעבר הגברי. בעיות פסיכולוגיות כמו בעיות כלכליות, גירושין ודאגות לגיל זקנה עלולות לגרום גם להופעת תסמיני גיל המעבר. בנוסף, יכולה להיווצר ירידת שמחת חיים והתלהבות משבר אמצע החיים , מצב בו גבר מרגיש שהוא הגיע לגיל העמידה ומתחיל להטיל ספק במה שהשיג עד כה. משבר אמצע החיים דיכאון מתמשך עלול להוביל לדיכאון בשלב מאוחר יותר בחיים.

בעיות פסיכולוגיות ו משבר אמצע החיים זה לא בלתי אפשרי לגרום לתסמינים של נדודי שינה, שינויים פתאומיים במצב הרוח, שהם לחלוטין סימפטום לגיל המעבר. הרגלים בקרב בני נוער כמו דפוסי שינה לא סדירים, חוסר פעילות גופנית, שתיית אלכוהול רבה מדי ועישון הם גם גורמים התומכים בהופעת תסמינים אחרים של גיל המעבר.

כיצד לאבחן את גיל המעבר אצל גברים?

אם אתם חשים בסימפטומים שהוזכרו לעיל וחשדו באפשרות של גיל המעבר, תוכלו לפנות לרופא. יתכן שתישאל אילו תסמינים יש לך, מה אורח חייך היומיומי ואיך נראתה ההיסטוריה הרפואית שלך. אל תתבייש להזכיר את הסימפטומים שלך. אם יש חשד לרמות נמוכות של טסטוסטרון, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם כדי לבדוק את רמות הטסטוסטרון שלך.

האם ניתן למנוע ולטפל בגיל המעבר אצל גברים?

כפי שהוסבר בעבר, הגורם לגיל המעבר אצל גברים הוא לא רק ירידה ברמות ההורמונים בלבד. גורמי בריאות ואורח חיים משפיעים גם על הופעת תסמיני גיל המעבר, כך ששינויים באורח החיים לטובה יכולים להפחית את תסמיני גיל המעבר. מספר דרכים שניתן לעשות, כלומר:

• הקפידו על תזונה בריאה.
• יש לבצע פעילות גופנית קבועה.
• לישון מספיק.
• מפחית לחץ.

צעדים אלה יכולים לא רק למנוע גיל המעבר אצל גברים, אלא גם להפחית תסמיני גיל המעבר שכבר הופיעו. מלבד שינויים באורח החיים, הרופא שלך עשוי גם להציע טיפול הורמונלי כפתרון. אך עדיין מדובר במחלוקת מכיוון שלטסטוסטרון סינתטי יכולות להיות השפעות בריאותיות שליליות כמו הגדלת הסיכון לסרטן הערמונית.