הימנעות לאחר ניתוח להסרת הרחם כדי שהגוף יתאושש במהירות

כאשר עברת לאחרונה ניתוח להסרת רחם או כריתת רחם, גופך זקוק לזמן להתאוששות. לאישה הממוצעת לוקח כ- 6 שבועות לחזור לפעילות רגילה. ישנם מספר דברים שכדאי להימנע מהם בכדי לזרז את ההתאוששות מניתוח להסרת הרחם. להלן רשימת הטאבו לאחר ניתוח להסרת הרחם.

הימנעות לאחר ניתוח להסרת הרחם

הנה רשימה של טאבו שממנו כדאי להתרחק כשנכנסים לתקופת ההחלמה לניתוח הסרת הרחם:

1. עושה עבודה קשה

לאחר הניתוח להסרת הרחם, מומלץ בהחלט לנוח בבית ולהימנע מלעשות עבודה כבדה. בדרך כלל, גופך יתאושש שוב תוך 4-6 שבועות.

עם זאת, זה תלוי גם במצב הגוף. אז יכול להיות שההגבלות על העבודה שניתן לבצע עבור כל חולה עם ניתוח להסרת הרחם יהיו שונות.

מה שברור, פעילות גופנית מאומצת היא טאבו לאחר ניתוח להסרת הרחם שעליך לעשות אם ברצונך להחלים במהירות. למרות זאת, אתה עדיין יכול לעשות פעילות גופנית קלה, כגון טיול נינוח. למעשה, פעילות זו תמנע קרישי דם ברגל או דליות.

2. קיום יחסי מין

קיום יחסי מין לאחר ניתוח להסרת הרחם הוא טאבו נוסף שעליכם לעשות. בדיווח מ- Healthline, אתה יכול לקיים יחסי מין רק כ- 6 שבועות לאחר הניתוח.

יש להימנע מכך בכדי למנוע דימום ופריקה מהנרתיק לאחר כריתת רחם.

מלבד המגבלות הללו, לאחר ניתוח להסרת הרחם, בדרך כלל גם הורמוני הרבייה שלך מופרעים מעט. לוקח זמן עד שההורמונים חוזרים למצבם הרגיל.

בנוסף, קיימת גם אפשרות ליובש בנרתיק או אובדן ליבידו לאחר ניתוח להסרת הרחם.

עם זאת, אינך צריך לדאוג. העוררות המינית שלך תוכל לחזור שוב ותוכל לקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך אם החלמת מניתוח להסרת הרחם.

3. הרמת משקולות כבדים

אם אתה רוצה להחלים במהירות לאחר ניתוח להסרת הרחם, הרמת חפצים כבדים היא טאבו שאתה חייב לעשות.

לאחר ניתוח להסרת הרחם, לוקח לרקמות ולשרירים סביב הקיבה והרחם להתאושש. לכן, לא מומלץ לבצע עבודות שקע כמו הרמה.

הרמת משקולות רק תאריך את התאוששות ההרמה לאחר הרחם. אתה צריך לפחות לציית לאיסור זה תוך תקופה של 6-8 שבועות לאחר הניתוח להסרת הרחם.

אם יש צורך לשאת משהו כבד באותם הימים, בקש מבן משפחה או בן / בת זוג שיעזרו לעשות זאת.

4. אכילה ברשלנות

אחד הדברים שרבים מתלוננים עליו לאחר ניתוח להסרת הרחם הוא קושי לעשות את צרכיו או עצירות. יכול להיות שזה נגרם מאכילה ברישול.

אז טאבו נוסף שעליך לעשות הוא לעבור תזונה לא בריאה לאחר ניתוח להסרת הרחם.

הגדל את צריכת הסיבים שלך כשאתה אוכל כדי למנוע בעיות עיכול שמתעוררות לאחר ניתוח להסרת הרחם.

בנוסף, עליכם לאכול גם תזונה עשירה בחלבונים במהלך החלמתכם לאחר הסרת הרחם.

עם זאת, זכור כי חלבון עם שומן עשיר כלול בטאבו לאחר שהסרת את הרחם. לכן, בחרו במאכלים חלבוניים דלים בשומן, כן.

לאחר שעבר ניתוח להסרת הרחם, הגוף זקוק לחלבון כדי ליצור רקמה חדשה ולתקן רקמות פגועות. על ידי עמידה בצרכי החלבון שלך והתרחקות ממגבלות תזונתיות, גופך יתאושש במהירות לאחר ניתוח להסרת הרחם.

מבחינת אוכל, רשימת הטאבוים שכדאי לכם להתרחק מהם היא אגוזים, גרגרי חומוס, ברוקולי, כרוב ומזונות חריפים מדי.

5. לחץ

טאבו נוסף שעליך לזכור לאחר הניתוח להסרת הרחם הוא יותר מדי מחשבה ומתח. ואכן, ההתמודדות עם לחץ אינה קלה כמו שניתן היה לדמיין, במיוחד לאחר הניתוח. לא נדיר כי מתח ודיכאון מגיעים כתוצאה מתופעות הלוואי של כריתת רחם, כמו אי יכולת להביא ילדים נוספים לעולם.

אם מחשבות אלו מתחילות לבוא, חשוב שוב על ההשפעות הרעות שעלולות לקרות אם אינך עובר ניתוח. יתכן שמצבך הבריאותי יהיה גרוע יותר מהמצב הנוכחי.

נסה לעשות הרבה דברים שאתה אוהב. אתה יכול גם לבלות זמן לבד עם בן / בת הזוג שלך כדי לשפר את איכות הקשר שלך.

6. שימוש בטמפונים

הימנע משימוש בטמפונים לאחר כריתת רחם מכיוון שהם עלולים להגביר את הסיכון לזיהום.

זמן מה לאחר הניתוח להסרת הרחם, ייתכן שיש לך פריקה או אפילו דם מהנרתיק. כדי להתאים את זה, עדיף אם אתה משתמש ברפידות רגילות.

אל תשכח להחליף אותו באופן קבוע כדי שלא תקבל זיהום.

7. הימנע מפעילות גופנית מאומצת מדי

אם ברצונך להתאמן לאחר הניתוח להסרת הרחם בחר בסוג הפעילות הגופני הנכון והמתאים.

ככל הנראה הרופא והצוות הרפואי שלך יציעו המלצות מתאימות לפעילות גופנית. אפשרויות אימון מתאימות במהלך תקופת ההחלמה לניתוח הרמת רחם יכולות לכלול הליכה ושחייה.

הימנע מספורט מוגזם וכולל פעילות גופנית מאומצת מדי, במיוחד אם אתה צריך להרים משקולות כבדים. בצע הרמת משקולות קלות, גם אם זה הכרחי בהחלט.

בעת ביצוע הרמת משקולות, הקפד למקם את עצמך עם הגב ישר והברכיים כפופות. שיטה זו טובה מאוד להפחתת הסיכון לקרישי דם ברגליים.

8. לא לנהוג מיד

לאחר ביצוע ניתוח להסרת הרחם, הרופא והצוות הרפואי יגידו לך טאבו אחד זה.

אם אתה אכן צריך לנהוג, עשה זאת בזהירות ובבטיחות. סע לאט ותמיד חבוש חגורת בטיחות.

עם זאת, מכיוון שנהיגה היא פעילות כה מכרעת, מומלץ לחכות 3-8 שבועות לפני שחוזרים לנהיגה לאחר הסרת הרחם בניתוח.

9. חוסר במי שתייה

כאמור, עצירות היא אחת מתופעות הלוואי של הסרת כירורגית של הרחם. מצב זה עלול להחמיר אם אינך עונה על צרכי הנוזל בגופך.

איסור נוסף שעליך לזכור לאחר הניתוח להסרת הרחם הוא לא לשתות פחות או נוזלים אחרים. לכן, וודא שאתה עונה על צרכי הנוזל היומיומיים שלך כראוי.

בנוסף, אתה יכול לבקר אצל הרופא שלך ולקבל מרשם למרככי צואה אם ​​העצירות שלך מטרידה.

החלמה פסיכולוגית לאחר ניתוח להסרת הרחם

לכל אישה יש התנגדות פסיכולוגית שונה. יש כאלה שמרגישים שהם בסדר גופנית ופסיכולוגית. יש כאלה שמרגישים חזקים אך עדיין חווים זעזועים פסיכולוגיים בגלל הניתוח להסרת הרחם.

איבוד האיבר המייצג אישה עלול לגרום לתחושות של חוסר ביטחון, דיכאון ותחושת אובדן עמוקה, במיוחד אצל נשים שעברו ניתוח להסרת שד, רחם או שחלות.

לשם כך, אלו מכם שעושים ניתוח להסרת רחם באמת זקוקים לתמיכת חברים ובני משפחה. במידת הצורך, התייעצות עם פסיכולוג או פסיכיאטר יכולה לעזור להקל על הנטל שלך לאחר הניתוח. זה יכול לעזור להתאוששות לאחר ניתוח להסרת הרחם.

איקס