לא רוצה שילדך יעשן? למנוע בעזרת 7 הצעדים האלה

בילדותך אולי תהית איך זה לעשן. ילדים ומתבגרים מאוד סקרנים ולא מהססים להתנסות. עם זאת, מניסוי וטעייה, אתה עלול אפילו להתמכר לעישון. ואז כיצד מונעים מילדים לעשן? זכרו, איסור על עישון אינו בהכרח יעיל. ככל שהילד אסור יותר עשוי להיות סקרן יותר. עדיף לבצע את שבעת הצעדים החכמים האלה.

1. אסור לך לעשן בעצמך

ילדים לומדים לקבל החלטות ולהתנהג באמצעות הוריהם. אז תפסיקו לעשן אם אתם לא רוצים שגם ילדכם יעשן. מחקרים מאוניברסיטת וושינגטון הראו כי ילדים שהוריהם מעשנים נוטים יותר להתחיל לעשן בגיל צעיר, בן 13. אין טעם לאסור על ילדים לעשן או להתנסות אם אינך חופשי מהרגיל העישון בעצמך.

2. הזכירו תמיד לילדים את הצד השלילי של העישון

כמו חינוך מיני לילדים, חינוך על הסכנות העשויות חייב להתחיל מוקדם. גם אם ילדכם עדיין בגן או בבית ספר יסודי, עליכם להמשיך להזכיר לילדכם מהן ההשפעות השליליות של עישון.

למשל, אתה ומשפחתך נמצאים במקום ציבורי ויש אנשים שמעשנים בקרבתך. אמור לילדך שעישון מזיק לבריאות, מרגיז אנשים אחרים ועולה הרבה כסף. כדי שהילד יוכל לדמיין את ההשפעה, תן דוגמה פשוטה. הסבירו כי חבילת סיגריות עולה כמחצית מהקומיקס החביב עליו.

3. לתקשר באופן קבוע עם ילדים

מניעת עישון ילדים אינה פירושה הגבלת חופשם. אין צורך לאסור על ילדים להתרועע עם בני גילם שהוריהם מעשנים או לצפות בסרטים עם סצינות עישון. המפתח הוא בניית תקשורת ואמון בינך לבין ילדך.

כל העצות והערכים שמוחדרים ימשיכו להישאר עם הילד, גם אם חבריו לכיתה מעשנים או שהוא מרבה לראות סרטים עם סצנות עישון. זה יכול להיות שימושי במיוחד אם מציעים לילדכם סיגריה כשאתם לא נמצאים בסביבה. ריסון ילדך למעשה יגרום לו לחפש הזדמנויות מאחורי גבך.

4. הכירו את החברים של הילד

בנוסף לתקשורת, היכרות ממקור ראשון של ילדיך יכולה לעזור לך לפקח על האסוציאציות שלהם. קח את החברים של הקטן שלך לבית כדי שתוכל לשוחח איתם גם. משם תוכלו לשפוט אם יש נטייה לילדים לנסות סיגריות עם חבריהם.

מבט מבחוץ לבדו אינו יכול להבטיח שילדים נטולי עישון במאה אחוז. עם זאת, לפחות אתה יודע איזה סוג של משחק ילד שלך בוחר כדי שתוכל לעזור לו לקבל החלטות נבונות.

5. למדו ילדים לסרב להזמנה לעשן

אף על פי שילדים אינם מגלים נטייה לעשן כבר בגיל צעיר, חמש אותם ביכולת לסרב להצעות מחבריהם. בלחץ עמיתים, לא מספיק לומר "לא", או "ההורים שלי אמרו שאני לא צריך". למדו ילדים לחפש סיבות משכנעות כמו, "אני לא אוהב את ריח הסיגריות", או "סבי חולה מעישון".

6. הגבירו את הביטחון העצמי של הילדים

ילדים ובני נוער עשויים להתחיל לעשן מכיוון שהם רוצים להרגיש מקובלים על בני גילם. זה יכול להיות גם בגלל שעישון גורם לו להרגיש כמו מבוגר. המשמעות היא שהילד חסר ביטחון עצמי. לכן, כדי למנוע מילדים לעשן עליכם להגביר את הביטחון העצמי של הילדים.

ילדים חייבים לדעת שעישון הוא לא הדרך היחידה להתקבל במערכת היחסים. הוא גם חייב להאמין שיש אנשים וחברים אחרים שרוצים לקבל אותו כמו שהוא. תוכלו גם להפקיד על ילדכם אחריות חשובה כדי שירגישו בוגרים יותר, כמו למשל לישון בחדר משלהם.

7. עודדו את תחומי העניין והכישרונות של הילדים

ילדים רבים מעשנים מכיוון שהם מרגישים שהם מקבלים משהו, כמו סיפוק או תחושה מרגיעה מסיגריות. המשמעות היא שחיי הילד פחות פרודוקטיביים ומשמעותיים עבורו. עדיף לעודד ילדים להמשיך את תחומי העניין והכישרון שלהם כך שהם יהיו רחוקים מההשפעות השליליות של עישון בגיל צעיר.

עודד את הילדים להצטרף לפעילויות ספורטיביות מחוץ לבית הספר, כך שסביבתם ועמותיהם יתמקדו בכושר הגופני, ולא בדברים הפוגעים בבריאות. עיסוק בפעילויות חיוביות אחרות יכול גם לעזור לילדכם למצוא הפגת מתחים בריאה בנוסף לעישון.