הפרעת אישיות גבולית: תסמינים לרפואה • שלום בריא

הַגדָרָה

מהי הפרעת אישיות גבולית?

הפרעת אישיות גבולית היא מצב פסיכולוגי בו אדם מתקשה לשלוט ברגשותיו. מצב זה, המכונה גם הפרעת אישיות גבולית, מאופיין בדרך כלל בשינויים מַצַב רוּחַ קשרים חברתיים פתאומיים, חסרי ביטחון וקשים.

הפרעת אישיות גבולית היא הפרעה שיכולה לגרום לסובלים כמעט תמיד לחוש מודאגים, נחותים (נחותים) ופוחדים.

טבעי שתרגישו חרדה כשאתם עומדים לקבל החלטות חשובות. עם זאת, אם אתה ממשיך להרגיש כך גם כשאין גורמים ברורים, יכול להיות שמה שאתה חווה הוא סימפטום של הפרעת אישיות גבולית.

דמיין תקופה בה היית עם משפחתך. המשפחה שלך מנהלת צ'אט מהנה, צוחקת בקול רם. פתאום אתה פשוט מרגיש עצוב ומבולבל, למה אתה לא יכול פשוט ליהנות מהאווירה כמו כולם? בסופו של דבר, אתה מאשים ושונא את עצמך.

דוגמא נוספת, כשאתה וחבר קבעת פגישה לצפייה בסרט ביחד בקולנוע. לרוע המזל חברך ביטל את ההבטחה.

גם אם חבר שלך ביטל כי היה לה משהו חשוב לעשות, אתה לא יכול לשלוט במחשבה השלילית שהיא בעצם מבטלת כי היא לא רוצה לצאת איתך.

מחשבות כאלה הן מה שבסופו של דבר גורם לך להרגיש כל כך ריק וחסר תקווה. זה כאילו שאתה לבד בעולם הזה ואף אחד לא מבין איך אתה מרגיש.

עם זאת, מצד שני אתה מרגיש גם מוצף בסוגים שונים של רגשות שליליים מעורבים. כאשר רגשות אלו מתעוררים, אתה יכול להתפוצץ ללא שליטה.

עד כמה מצב זה שכיח?

הפרעת אישיות גבולית היא מצב שיכול להשפיע על כל אחד. מחלה זו יכולה להופיע בכל רמת גיל.

אתה יכול להגביל את הסיכויים שלך לחלות במחלה זו על ידי הפחתת גורמי הסיכון שלך. אנא התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של הפרעת אישיות גבולית?

מבוסס על המכון הלאומי לבריאות ומצוינות קלינית בשנת 2009, ניתן לומר כי אדם סובל מהפרעת אישיות גבולית אם הציגו חמש או יותר מהתסמינים שלהלן. תסמינים של הפרעת אישיות גבולית הם:

• יש רגשות לא יציבים, כמו להרגיש בטוח מאוד יום אחד, אבל להרגיש חסר תקווה ביום הבא. שינוי מַצַב רוּחַ הלא יציב מלווה גם בתחושת ריקנות וכעס.
• לעיתים קרובות פעמים קשה ליצור קשר ולתחזק אותו.
• לעיתים קרובות לנקוט בפעולה מבלי לחשוב על סיכון הפעולה.
• יש תחושה של תלות באנשים אחרים.
• ביצוע פעולות שעלולות להזיק לעצמך, או חשיבה ותכנון פעולות שמזיקות לעצמך.
• חשש מדחייה או מחרדות מפני בדידות
• לעתים קרובות פעמים להאמין לדברים שאינם אמיתיים או לראות או לשמוע דברים שאינם אמיתיים.

הפרעות אישיות אחרות, כמו חרדה, הפרעות אכילה (כמו אנורקסיה נרבוזה ובולימיה) או תלות באלכוהול ובסמים הם מצבים שיכולים לחוות מישהו עם הפרעת אישיות גבולית.

יתכנו סימנים או סימפטומים שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות לגבי הסימפטומים שלך, אנא התייעץ עם הרופא שלך.

מתי עלי לפנות לרופא?

עליך להתייעץ עם הרופא בהקדם האפשרי אם אתה מרגיש לחוץ, מתוסכל או שיש לך רצון לפגוע בעצמך או אפילו באחרים. אם אתה מתמהמה, אתה מסתכן באובדן הזמן הטוב ביותר לקבלת טיפול

גורם

מה גורם להפרעת אישיות גבולית?

עד כה מומחים לא הצליחו לקבוע את הגורם המדויק להפרעת אישיות זו. עם זאת, מומחים סבורים כי גורמים גנטיים, פסיכולוגיים וחברתיים כגון היסטוריה של התעללות או התעללות שחוו בילדותם קשורים להתרחשות של הפרעת אישיות זו.

בנוסף, הפרעת אישיות סף בדרך כלל תחמיר אם תלווה בהפרעות נוירולוגיות אחרות כמו דיכאון, חרדה, שימוש בסמים ומצבי רוח מופרעים.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לפתח מצב זה?

אנשים שחווים אלימות, התעללות או מוזנחים נוטים לרוב להפרעת אישיות זו מאשר האדם הממוצע.

מצוטט ממרפאת מאיו, מספר גורמים הקשורים להתפתחות האישיות יכולים להגביר את הסיכון להפרעת אישיות גבולית. גורמי סיכון להפרעת אישיות גבולית הם:

• תוֹרָשָׁה. אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר אם קרובי משפחה קרובים, כמו אמא שלך, אביך, אחים שלך, היו ברשלנות דומה.
• ילדות מלחיצה.יש אנשים הסובלים ממצב זה הם קורבנות של התעללות מינית או פיזית, או שהוזנחו בילדותם.

אם אין לך את גורמי הסיכון שלמעלה, זה לא אומר שלא תהיה לך הפרעה זו.

גורמים אלה הם כללי באופיים ומשמשים רק כהפניה. אנא התייעץ עם רופא מומחה לקבלת מידע מפורט יותר.

תרופות ותרופות

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן אפשרויות הטיפול שלי בהפרעת אישיות גבולית?

טיפול בהפרעת אישיות גבולית הוא טיפול פסיכולוגי בשילוב עם טיפול התנהגותי קוגניטיבי. פסיכותרפיה יכולה להיעשות גם על ידי פסיכיאטר. מטרות הטיפול בהפרעת אישיות גבולית הן הפחתת תסמינים ושינויים בהתנהגות וחיזוק היחסים עם משפחת המטופל, חבריו ועמיתיו.

ייעוץ פסיכותרפי עם פסיכולוג או מטפל יכול לעזור לבעלי אישיות גבולית. ניתן לעשות פסיכותרפיה פעמיים בשבוע.

מטרת הפסיכותרפיה היא להפחית פעולות מסכנות חיים, לעזור לוויסות הרגשות, לספק מוטיבציה ולעזור בשיפור איכות החיים. ניתן לעשות פסיכותרפיה באופן פרטני וגם בקבוצות.

מבוסס על מחקר שנערך בכתבי עת פסיכיאטריה ראשונית לאלה שעברו פסיכותרפיה היה התקדמות טובה ביצירת קשרים חברתיים, נמנעו מאימפולסיביות ומסכנה ושלטו ברגשותיהם לאחר חצי שנה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתמקד יותר בדרכי החשיבה הספציפיות שמופיעים אצל הסובלים מההפרעה. טיפול קוגניטיבי משמש לשבירת הקשר בין לחץ המושרה בעבודה לבין התגובה הנפשית של המטופל אליו. הרופא ישלב בין שני סוגי הטיפול כדי לעצור את ההפרעה אצל המטופל.

חלק מהתרופות שקבע הרופא יעזרו למטופל לשלוט בגירויים המתרחשים ולקצר מקרים של נוירוזה (למשל הזיות, אשליות), יסייעו בשמירה על מצב הרוח, וכן יפחיתו את הסימפטומים של שינויים במצב הרוח פתאומי ודיכאון.

מהן הבדיקות הרגילות למצב זה?

הפסיכיאטר יבצע אבחנה על סמך תסמיני הפרעת האישיות המפורטים לעיל. אם יש לך תסמינים אלו, הרופא שלך יפרוש אבחנה רפואית ובכך יסייע לך בבחירת וקביעת לוח הזמנים לטיפול.

אבחנה למצב זה נעשית בדרך כלל בבגרות, לא כילד או מתבגר. הסיבה לכך היא שהתסמינים המתעוררים כילדים עלולים להיעלם עם הזמן, כאשר הם מתחילים לחשוב בבגרות.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהם לטיפול בהפרעת אישיות גבולית?

יש כמה טיפים לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית להרגיש טוב יותר ולשלוט. הטיפים הבאים הם דרכים בהן ניתן לעשות כאשר הסימפטומים של הפרעת אישיות גבולית חוזרים.

• פעילות גופנית כמו ריקוד, הליכה, פעילות גופנית, ניקיון הבית או פעילויות אחרות כדי להסיח את הדעת מהרגשות הנוכחיים.
• השמעת מוזיקה יכולה לעזור מַצַב רוּחַ . השמע מוזיקה מהנה כשאתה עצוב, או השמע מוזיקה מרגיעה כשאתה מרגיש חרדה.
• דברו וספרו סיפורים עם מישהו שאתם סומכים עליו.
• עשו מדיטציה.
• בצע תרגילי נשימה כדי להירגע. שב או שוכב במקום שקט ואז נשם ברוגע, לאט ועמוק.
• יש לישון מספיק ולנוח.
• קרא ספר מעניין.
• לזהות ולנהל כל רגש שמתעורר, למשל על ידי ניהול יומן.
• התרחץ באמבטיה חמה, במיוחד לפני השינה אם יש לך גם נדודי שינה.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.