תוכן עניינים:
- האם כאבים בחזה במהלך ההריון הם סימן לסכנה?
- מהם הגורמים לכאבים בחזה במהלך ההריון?
- 1. הרחבת הצלעות
- 2. קלקול קבה
- 3. צרבת
- 4. לחץ מהתינוק
- 5. לחץ
- 6. שינויים בגודל השד
- 7. התקף לב
- כיצד להתמודד עם כאבים בחזה במהלך ההריון
- 1. שימו לב לתנוחת הגוף
- 2. לנהל לחץ
- 3. הימנע מטריגרים ממזון ושתייה
- 4. תנוח מספיק
- מתי לפנות לרופא
מבין התלונות השונות של נשים בהריון, אחת המורגשת לעיתים קרובות היא כאבים בחזה. אז האם כאבים בחזה במהלך ההריון הם נורמליים או שזה סימן לסכנה? בדוק מה הסיבות וכיצד להתגבר עליהם!
איקס
האם כאבים בחזה במהלך ההריון הם סימן לסכנה?
לחץ באזור הלב ומערכת הדם הוא מצב שחווים לעיתים קרובות נשים במהלך ההריון.
במהלך תקופה זו, נפח הדם שלך עולה עד 50 אחוז כדי להזין את התינוק המתפתח. מצב זה גורם לנשים לחוות כאבים בחזה או כאב במהלך ההריון.
מצוטט מטומי, כאבים בחזה במהלך ההריון מדאיגים למדי. עם זאת, לא כל הבעיות נובעות מהלב.
לכן, עליך לספר לרופא אילו תסמינים אתה חש בכדי למנוע סיבוכים אחרים בהריון.
מהם הגורמים לכאבים בחזה במהלך ההריון?
כאב בחזה במהלך ההריון פתאום עשוי להדאיג אותך.
תקלו בזה, למרות שזה נראה מפחיד, בעיה זו לא תמיד מעידה על מצב מסוכן.
באופן כללי, כאבים בחזה במהלך ההריון נגרמים על ידי דברים שונים הקשורים להריון ולהתפתחות העובר.
להלן כמה סיבות אפשריות לכאבים בחזה או לכאבים במהלך ההריון, כולל:
1. הרחבת הצלעות
במהלך ההריון, הצלעות שלך יתרחבו וגורמות לשרירים בחזה שלך להימתח.
לחץ על הסרעפת, הצלעות והשרירים בחזה הוא הגורם לכאב ולקוצר נשימה.
זה יימשך ככל שהתינוק ברחם יתפתח.
2. קלקול קבה
מזונות גזים, חריפים או שאינם מתאימים לבטן עלולים לעיתים לגרום לעיכול.
הגז המיוצר על ידי מזונות אלה יעלה ויהיה בין החזה לקיבה, כלומר המעיים.
כאב ואי נוחות אלו יכולים בדרך כלל לעלות לחזה ולגרום לכאבים בחזה במהלך ההריון.
3. צרבת
צַרֶבֶת היא תחושת צריבה או צריבה בחזה עקב חומצת קיבה העולה חזרה אל הוושט. מצב זה נגרם בדרך כלל ממזונות מסוימים.
עם זאת, במהלך ההריון רמת ההורמון פרוגסטרון עולה, שמחלישה את שרירי הוושט והופכת רופפת מדי.
זה מה שמקל על חומצת הקיבה לעלות חזרה לוושט, מה שגורם לכאבים בחזה במהלך ההריון.
4. לחץ מהתינוק
ככל שאתה מבוגר בהריון, כך התינוק יהיה גדול יותר בבטן.
שינויים בגודל התינוק והבטן יפעילו לחץ רב יותר על הצלעות או הסרעפת, מה שעלול לגרום לכאבים בחזה במהלך ההריון.
5. לחץ
למתח במהלך ההריון לא רק יש השפעה רבה על מצבו של התינוק ברחם, גם גופך חש את ההשפעות.
אחד מהם גורם לכאבים בחזה בגלל שרירי חזה הדוקים והדוקים.
6. שינויים בגודל השד
ישנם שינויים רבים שתחוו במהלך ההריון, אחד מהם הוא גודל החזה המוגדל.
זה יכול להוביל לקוצר נשימה או לכאבים בחזה בגלל מתח שרירים ומפרקים בחזה.
7. התקף לב
כאבים בחזה שמרגישים כאילו נפגע אובייקט כבד, במיוחד בצד שמאל, הם סימן להתקף לב במהלך ההריון.
בדרך כלל, התקף לב במהלך ההריון מלווה גם בתסמינים אחרים כמו סחרחורת, קוצר נשימה, קהות בכמה גפיים וזיעה קרה.
פקקת ורידים עמוקים או טסיות ורידים עמוקות הוא מונח רפואי המתאר נוכחות של קרישי דם בווריד.
הריון מגביר בדרך כלל את הסיכון לקרישי כלי דם הממוקמים באגן וברגליים.
קריש דם זה יכול לנוע בגוף עד שהוא מגיע לחזה.
זו הסיבה שתרגישו כאבים בחזה כשאתם נושמים, דופק מהיר, קוצר נשימה ושיעול דם במהלך ההריון.
כיצד להתמודד עם כאבים בחזה במהלך ההריון
הרופא ייתן מספר סוגים של תרופות למקרים מסוימים כאשר החזה כואב במהלך ההריון.
בדרך כלל, התרופה ניתנת אם מצב זה הפריע לפעילות היומיומית המלווה בסחרחורת, קוצר נשימה וחולשה.
יומלץ לכם לצרוך ויטמינים, כמו גם להגדיל את מגוון המזונות היומיומיים בכדי לענות על הצרכים התזונתיים של נשים בהריון.
במיוחד מזונות עשירים במינרלים, ברזל, סידן ומגנזיום.
לא רק זאת, ישנם גם מספר טיפולים שיכולים לסייע גם בכאבים בחזה במהלך ההריון, כלומר:
1. שימו לב לתנוחת הגוף
אם אתה מכופף כל הזמן הזה, בין אם זה ישיבה או עמידה, עדיף שתעבור ליציבה טובה מעתה ואילך.
כפוף על יציבה יכול להשפיע על הריאות, וכך נראה שאין להם מספיק מקום לנשום.
הפיתרון, השתדל לשבת ולעמוד תמיד במצב זקוף על מנת להקל על תהליך הנשימה תוך כדי התמודדות עם כאבי חזה במהלך ההריון.
2. לנהל לחץ
הקדישו זמן כמה פעמים בשבוע לשיעור יוגה או מדיטציה.
לא רק זאת, תוכלו לעשות את הפעילות הזו בעצמכם בבית.
עשיית מדיטציה או יוגה יכולה להספיק בכדי לעזור להרגיע את הגוף ממתח ועייפות שנראה כי עומס יתר על הגוף.
באופן זה ניתן למזער את האפשרות לפתח כאבי חזה במהלך ההריון.
3. הימנע מטריגרים ממזון ושתייה
במהלך ההריון, לא מומלץ לך לעשן, לשתות אלכוהול, לאכול מאכלים שמנים וחריפים ולצרוך קפאין.
תה, קפה ושוקולד הם מקורות לקפאין ויש להגביל או אפילו לבטל את כמות הצריכה.
בעיקרו של דבר, ככל האפשר להימנע מצריכת מזון או משקאות העלולים לגרום להפרעות במערכת העיכול.
הסיבה היא, זה יכול לגרום לעלייה בחומצת הקיבה כך שהיא גורמת לכאב בחזה במהלך ההריון.
במקום זאת, צרכו אוכל ומשקאות שיכולים לסייע במענה על הצרכים התזונתיים היומיומיים.
ניתן להערים על מנות אכילה לארוחות קטנות אך תכופות כדי למנוע קלקול קיבה וחומצת קיבה לעלות.
4. תנוח מספיק
הימנע מלעשות יותר מדי פעילות מכיוון שחושש שזה יכול לגרום לחזה שלך להרגיש רע יותר במהלך ההריון.
וודאו גם שזמן המנוחה שלכם מספיק, כלומר לא יותר מדי או לא מעט מדי.
בינתיים, נסו כמה מצבי שינה שלפחות ירגישו בנוח יותר.
כדי להיות יותר נוח, נסה להשתמש בכרית גבוהה יותר כתמיכה לראש בזמן השינה. שיטה זו תקל עליך לנשום בחופשיות.
לאחר מכן, זכרו להימנע משכיבה מיידית או שינה לאחר האכילה מכיוון שהיא עלולה לגרום לבעיות עיכול.
מתי לפנות לרופא
במקרים מסוימים, כאבים בחזה במהלך ההריון יכולים להיות סימן לכך שמשהו אינו כשורה בגופך.
רק שאינך יכול לנחש מיד אם מצב זה סביר או לא לפני שתדע מה הסיבה הבסיסית.
לכן, אל תהססו להתייעץ עם הרופא לגבי מה אתם מרגישים במהלך ההריון.
יתר על כן, אם מצב הכאב בחזה במהלך ההריון אינו משתפר, הוא מחמיר מדי יום.
הרופא יבצע בדיקה בכדי לברר את הסיבה המדויקת.
במידת הצורך, הרופא ייתן לך גם תרופות להפחתת כאבים הבטוחים לך ולתינוקך.
