מה הזמן המקסימלי שאדם יכול להישאר בחיים ללא שינה?

יש מספר עצום של יתרונות שאתה יכול לקבל אם אתה ישן מספיק במשך 7-8 שעות ביום לפחות. אם יש יותר מדי או אפילו מעט, כמובן שיש השפעות רעות האורבות לבריאות הגוף. ואז, מה אם הפעילות שלך עדיין רגילה כרגיל, אבל בלי לישון בכלל? כמה זמן תצליח להישאר בחיים?

מה הזמן המרבי שבני אדם יכולים להישאר בחיים ללא שינה?

כמות השינה הכוללת שכל אדם זקוק לה בכל יום אינה זהה. בדרך כלל, תינוקות וילדים זקוקים ליותר שינה מאשר מבוגרים. עם זאת, מה קורה אם אתה לא ישן במשך ימים? האם אפשר עדיין להיות בחיים?

התשובה היא, כמובן שאתה יכול. כך מעיד מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לרפואה תעסוקתית ובריאות הסביבה. התוצאות מצאו כי הזמן הארוך ביותר שאדם יכול לחיות ללא שינה הוא סביב 264 שעות, כלומר 11 ימים רצופים.

למרות זאת, טווח הזמן הוא הערכת זמן בלבד. המחקר הושג מהתיעוד עבור אדם ללא שינה במשך הזמן הארוך ביותר בשנת 1965, שהיה מסוגל להישאר ער במשך כ- 11 ימים.

בקיצור, למעשה אין שום אמירה עד כה שמאשרת באמת כמה זמן תישאר בחיים בלי לישון בכלל. אבל רוב הסיכויים, 11 ימים היא התשובה.

האם יש השפעה אם אדם לא ישן בכלל?

מחסור בשינה בלבד יכול להשפיע לרעה על הבריאות, שלא לדבר על להמשיך לבצע פעילויות יומיומיות מבלי לישון כלל. יש אנשים שעשויים להיות מסוגלים להישאר ערים למרות שהם לא ישנים עד 3 ימים, כלומר 72 שעות. עם זאת, לא אנשים אחרים שמרגישים את ההשפעות הרעות של אי שינה במשך ימים.

בנוסף לתחושת ישנוניות קשה, אי שינה במשך יותר משלושה ימים יכולה לעכב את תפקוד המוח בחשיבה, בריכוז, בזיכרון, בקשב לדברים וכו '. לכן, פעילויות ללא שינה עלולות לשבש לחלוטין את כל הפעילויות שאתה מבצע.

בנוסף, רגשותיו של אדם שלא ישן מספר ימים עשויים להיות כאוטיים. דוגמה קלה, תוכלו להיעלב בקלות רבה ממילים וגישות של אחרים, שהם למעשה סתמיים. אל תשלול, לעשות פעילויות ללא שינה בכלל יכול לגרום לך לחוות דיכאון, חרדה, לפרנואידית.

יותר מזה, יתכן ויש לך הזיות שגורמות לך לראות דברים שאינם שם. למעשה, עליך לקצור תופעות ארוכות טווח אם אתה סובל מתקופות ארוכות של חוסר שינה.

זה יגרום למערכת החיסונית שלך לרדת, ולהגדיל את הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי, לחץ דם גבוה, השמנת יתר, סוכרת והפרעות פסיכיאטריות.