4 יתרונות של נסיעה בתחבורה ציבורית לבריאות גופנית ונפשית

נטילת תחבורה ציבורית נאמרת כדרך להפחית את העומס בבירה. הסיבה לכך היא שככל שאנשים יותר מעוניינים לנסוע בתחבורה ציבורית, כך השימוש בכלי רכב פרטיים יהיה פחות. למעשה, זה לא היתרון היחיד של נסיעה בתחבורה ציבורית. לנסיעה בתחבורה ציבורית יש גם יתרונות בריאותיים מבחינתך מבחינה פיזית ונפשית.

היתרונות של נסיעה בתחבורה ציבורית לבריאות

כדי להפחית את העומס, הממשלה סיפקה מגוון תחבורה שיכולה לשמש את הקהילה, כמו אוטובוסים ורכבות. בנוסף, הממשלה תומכת גם בנוחות הנוסעים על ידי שיפור מתקנים ציבוריים תומכים, כגון תחנות אוטובוס, גשרים להולכי רגל, תחנות ומסופים.

למרות שהמטרה העיקרית היא להפחית את העומס, מסתבר שנסיעה בתחבורה ציבורית יכולה גם לספק יתרונות בריאותיים עבורך. בואו לקלף את היתרונות בזה אחר זה.

1. הפוך אותך ליותר פעיל

היתרון העיקרי של נסיעה בתחבורה ציבורית הוא הפיכת הגוף לפעיל יותר. כפי שצוין ב- CDC, נסיעה בתחבורה ציבורית מגדילה את הסיכויים לעמוד, ללכת, לעלות במדרגות, אפילו לרוץ, ולא רק לשבת.

אתה צריך לעמוד ולחכות שהאוטובוס יגיע או לעמוד אם אתה לא מצליח לשבת. לאחר מכן תצטרך גם לטפס במדרגות במעבר הגבול כדי להגיע לתחנה שאליה אתה נוסע ואולי לרוץ אחרי הרכבת שכבר נמצאת על הרציף.

כל הפעילויות הללו יכולות לשפר את תפקוד הלב, הריאות והשרירים. בנוסף, הוא יכול לשרוף יותר שומן מאשר לשבת, לשפר את כושר הגוף ולהוות פעילות בריאה לאנשים עם יתר לחץ דם, רמות כולסטרול גבוהות או נוקשות במפרקים.

2. לחדד את תפקוד המוח

האם ידעת שלקחת תחבורה ציבורית מועילה לך גם המוח? אולי לא חשבת על זה קודם. כן, נסיעה בתחבורה הציבורית הופכת את המוח שלך ליותר פעיל.

לדוגמא, לחשוב איזו תחבורה היא הדרך היעילה ביותר ללכת בשיקולים שהיא קלה, זולה יותר וחוסכת זמן. אתה נדרש גם לזכור קודי רכב מסוימים, כגון Microbuses או Kopaja.

כל הדברים שהוזכרו לעיל קשורים קשר הדוק לתפקודי מוח רבים, כגון חשיבה, זיכרון, חישוב, רגשות וגם קבלת החלטות. זה אותו הדבר כאשר אתה עושה בעיה במתמטיקה או משחק משחק חִידָה שמועיל למוח.

3. בנו דמות שמצייתת לכללים

התחבורה הציבורית מיועדת לכולם. לכן, כדי לשמור על סדר, כל המשתמשים חייבים לציית לכללים, כולל אתה. יישום כללים אלה לרכיבה על תחבורה ציבורית יועיל לך להתנהג בצורה מסודרת.

המטרה, כמובן, היא שכל משתמשי התחבורה הציבורית ירגישו בנוח וקצינים יכולים לבצע את עבודתם בצורה חלקה. עליכם להיות סבלניים בהמתנה בתור, לשלם על פי התעריף ולהבין נימוסי נהיגה, כמו לא להיות רועש או לא לאכול ברכב.

4. הגבירו אומץ ועצמאות אצל ילדים

לא רק מבוגרים, ילדים יכולים להפיק תועלת מנסיעה בתחבורה ציבורית, כלומר הפעלת אומץ ועצמאות. שתי כישורים אלה החיוניים לעתידו לא יהיו קיימים בך אם אינך מאומן ומושחז.

לכן, אם אתה רוצה לחדד את הכישורים האלה, אין שום דבר רע בלהזמין ילדים לקחת תחבורה ציבורית יחד. למדו את הילדים כל כללים וכללי נימוס לשימוש בתחבורה ציבורית, ואז תוכלו לאפשר לילדים לקחת תחבורה ציבורית בעצמם אם גילם ומנטליותם מוכנים.