חשוב לדעת עובדות מלאות על תקופת הפוריות

הכרת תקופת הפריון והביוץ הם דברים שצריך לדעת כשמתכננים הריון. כשאתה מכיר את התקופה הפורייה שלך, אתה יכול לחזות מתי זה הזמן לקיים יחסי מין. מה הכוונה בדיוק לתקופת הפוריות אצל גברים ונשים? בדוק את ההסבר המלא למטה!

תקופת הפוריות אצל נשים

תקופת הפוריות היא פרק זמן בו תוכלו להשתמש בכדי להיכנס להריון במהירות. לרוב, תקופת הפוריות של האישה מתחילה עם סיום המחזור החודשי שלה.

בתקופה פורייה זו יש גם חלון פורה שתלוי באורך המחזור החודשי, כך שלכל אישה יש זמן אחר.

מצוטט מפוריותך, החלון הפורה הוא היום בו ביצה משתחררת מהשחלה או מכונה בדרך כלל ביוץ.

לכן, עליכם לדעת כיצד לחשב את תקופת הפוריות שלכם. בממוצע, נשים עם מחזור תקין של 28 יום חוות פוריות בין היום 10 ליום 17 לאחר היום הראשון למחזור החודשי האחרון שלהן.

אם אתה צריך להכין לוח שנה לתקופות פוריות, אחת הדרכים להקל עליו היא בעזרת מחשבון פוריות לחישובים מדויקים יותר.

החשיבות של קיום יחסי מין בתקופה הפורייה

אם אתה בתוכנית הריון, אתה עשוי לחשוב על קיום יחסי מין כל יום ובביוץ. למעשה, זה לא צריך להיות ככה.

זרע יכול לחיות במערכת הרבייה הנשית עד שלושה ימים לאחר קיום יחסי מין. הדבר החשוב ביותר הוא לדעת מתי תקופת הפוריות שלך.

התקופה הפורייה ביותר לנשים היא חמישה ימים לפני ובביוץ (שחרור ביצית) ובמהלכה. לכן רצוי לקיים יחסי מין יומיים לפני הביוץ על מנת להיכנס להריון במהירות.

סימנים שאישה נמצאת בתקופה הפורייה שלה

צוטט מטעם איגוד ההריונות האמריקאי, הסימנים לתקופת הפוריות של האישה משתנים. למעשה, קיימת גם האפשרות שלא לחוות סימנים ותכונות כלשהם

כדי לברר מתי אתה פורה, שים לב לסימנים או המאפיינים הבאים הנפוצים:

1. ערכת בדיקת הפוריות מראה תוצאה חיובית

אחד הסימנים או המאפיינים של תקופת הפוריות שלך הוא שערכת הבדיקה שבה אתה משתמש כדי לחשב את תקופת הפוריות שלך מראה תוצאה חיובית.

אז זה הזמן הנכון לקיים יחסי מין עם בן הזוג כדי להביא תינוק.

עם זאת, שים לב אם יש לך מצב תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS). אתה עדיין יכול לקבל תוצאות חיוביות גם אם אתה לא מבייץ.

אפשר לומר שהכלי הזה לא יכול להיות יעיל לכל מי שמשתמש בו.

2. ריר צוואר הרחם כמו חלבון ביצה

סימן או תכונה נוספים שעשויים להופיע כשאתה פורייה הוא איכות ריר צוואר הרחם.

ריר צוואר הרחם הוא נוזל שיוצא מצוואר הרחם סמוך למועד הביוץ.

בדרך כלל, הפרשות מהנרתיק המגיעות מתקופה פורייה זו הן בעלות מרקם וצבע הדומה לחלבון ביצה. משמעות הדבר היא שהפרשה מהנרתיק תהיה בהירה ושקופה, ואז רטובה, חלקה וגם נמתחת.

ריר צוואר הרחם הזה יעזור לזרע לשחות ביתר קלות ברחם ולפגוש את הביצה, מה שמקל על ההפריה.

בנוסף, ריר צוואר הרחם הופך את החדירה במהלך יחסי מין לקלה יותר וכואבת פחות.

להלן תכונות של מרקם הריר בפה הרחם הנפוצות בקרב נשים רבות בגיל הפוריות:

• מתקרב לביוץ: ריר יותר דביק, מופרש יותר, מעונן, כמו לבנבן
• במהלך הביוץ: ריר רטוב, חלקלק, אלסטי ושקוף, כמו חלבון ביצה. זה בדרך כלל נמשך 3 או 4 ימים, כאשר אתה צפוי להיכנס להריון.
• לאחר הביוץ: ריר יבש ופחות פריקה.

3. דחף מיני מוגבר

כמובן שאתה מבין שבתקופות מסוימות, דחף מיני מוגבר. כן, יכולת מין גבוהה מהרגיל עשויה להיות סימן או מאפיין של פוריות.

אמנם זו לא תכונה מדויקת, אך תשוקה מינית גדולה יותר זו היא סימן טבעי לגופך.

פירוש הדבר שגופך באמת יודע מתי הזמן הנכון לקיים יחסי מין.

בעיקרון, הדחף המיני של אישה יגדל לפני הביוץ. לא רק זאת, נשים גם ייראו מושכות יותר באותה תקופה.

4. שינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית

שינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית יכולים להיות גם סימנים או מאפיינים שתוכלו להבחין בהם כשנכנסים לתקופת הפוריות שלכם.

טמפרטורת הגוף הבסיסית היא טמפרטורת הגוף בעת מנוחה או שינה. טמפרטורת הגוף הבסיסית הממוצעת נעה בין 35.5 - 36.6 מעלות צלזיוס.

ככלל, טמפרטורת הגוף נקבעת על סמך הפעילויות הנעשות, המזון הנצרך, ההורמונים בגוף, הרגלי השינה ועוד.

בעת הביוץ רמת ההורמון פרוגסטרון בגוף עולה. רמות גבוהות של הורמון הפרוגסטרון גורמות לעליית חום גופך.

אם טמפרטורת גופך עולה לכ -0.4-0.8 מעלות צלזיוס מהטמפרטורה הרגילה שלך, יתכן וביצית במהלך 12 עד 24 השעות האחרונות.

באותה תקופה, טמפרטורת הגוף שלך הופכת את הרחם שלך למוכן לשחרור ביצית בשלה ומוכנה להפריה. לכן, לאחר שחלפה תקופת הפוריות, טמפרטורת הגוף תהיה נמוכה יותר.

סימנים או מאפיינים אלה של תקופת הפוריות שלך עשויים שלא להיות יעילים במיוחד אם אתה עובד בלילה או יש לך שעות שינה לא יציבות.

5. שינויים במיקום צוואר הרחם

צוואר הרחם או צוואר הרחם שלך יחוו שינויים ככל שתעבורמחזור חודשי. שינוי זה הוא אחד הסימנים או המאפיינים של תקופת הפוריות אותה אתם חווים.

למה? רגע לפני הביוץ, צוואר הרחם שלך ישנה את מיקומו להיות גבוה יותר. זה מקשה עליכם להגיע אליו.

למעשה, כשנוגעים בו צוואר הרחם נעשה רך יותר וייפתח עוד קצת.

לעומת זאת, כאשר לא בתקופת הפוריות, צוואר הרחם או צוואר הרחם נמצאים תחתונים וקשים יותר למגע. בנוסף, צוואר הרחם יהיה סגור יותר.

אם אינך רגיל לבדוק את צוואר הרחם, אתה יכול לבדוק את צוואר הרחם על ידי רופא נשים. יתכן שתוכל לשאול את הרופא כיצד לבדוק את מצב צוואר הרחם באופן עצמאי בבית.

6. כאבים בשד

כאב בשד יכול להיות גם סימן נוסף או סימן לכך שאתה פורייה. מצב זה נגרם בדרך כלל משינויים הורמונליים המתרחשים במהלך הביוץ.

בדומה למאפיינים אחרים שיכולים להוות סמן לפוריות, מצב זה אינו יכול לציין בבירור מתי תביוץ.

7. כאבי ביוץ

האם שמעתם פעם על כאבי ביוץ או על מיטשלשמרץ? כאב זה מאופיין בדרך כלל בכאב חזק מאוד כמו דקירה בחלק התחתון של הבטן.

בדרך כלל סימנים או מאפיינים אלו של תקופת הפוריות מופיעים ללא סיבה ולפתע.

אם הכאב מתרחש באמצע מחזור, זה נקרא mittelschmerz או כאבי ביוץ.

זהו אחד הסימנים או התכונות האחרונים שניתן לזהות בעת כניסה לזמן הפריון.

ניתן לחוות כאבי ביוץ מדי חודש, אך לא אצל כל הנשים. ואז, זה עלול לגרום לך להיות לא מסוגל לקיים יחסי מין כאשר אתה הפורה ביותר.

בנוסף, מצב זה יכול להיות סימן לאנדומטריוזיס. לכן, עליך לספר לרופא מיד אם אתה נתקל בכך.

מה זה ביוץ?

ניתן לומר שתקופת הפוריות של האישה קשורה קשר הדוק לביוץ. עם זאת, מה שמבדיל הוא שתקופת הפוריות התרחשה 5 עד 7 ימים לפני תחילת הביוץ.

השקה מהריון אמריקאי, הביוץ הוא תהליך בו ביצית בשלה משתחררת מהשחלה או מהשחלה, ואז נדחפת לחצוצרה. בשלב זה הביצה מוכנה להפריה.

בכל חודש תהיה ביצה בשלה באחת השחלות שלך. כשהיא בשלה, הביצית משתחררת על ידי השחלה ואז נכנסת לחצוצרה ומחכה לזרע.

זמן הפריון או הביוץ הוא תהליך טבעי שיתרחש אצל כל אישה בריאה, ללא כל בעיות בריאותיות רביות.

תהליך זה מווסת על ידי חלק במוח הנקרא ההיפותלמוס. בתהליך הביוץ ישנם מספר שלבים, כלומר:

1. פריובולאטורי (שלב הזקיקים)

שלב הזקיק הוא כאשר היום הראשון של המחזור החודשי האחרון וממשיך עד לשלב הביוץ.

שלב הזקיק פועל כאשר רירית תאי הביצה מתחילה להיות מצופה בריר ומתכוננת ליציאה אל הרחם.

באותה תקופה הרחם מוכן לקבל ביציות, כך שקירות הרחם מתעבים.

2. ביוץ

בשלב הביוץ בתקופת הפוריות קיים בגוף אנזים מיוחד האחראי על יצירת חורים.

זה מקל על הביצה לנוע דרך החצוצרה, שהיא הצינור שמחבר את השחלות לרחם.

לאחר מכן, הביצה הבוגרת תיכנס לצינור ותעבור עד שתגיע לרחם.

בשלב זה מופיעה בדרך כלל הפריה. ההפריה מתרחשת בחצוצרה ונמשכת כ- 24 עד 48 שעות. הביוץ מתרחש בדרך כלל 14 יום לפני שמתרחש המחזור הבא.

עם התקרבות הביוץ ייצור ריר צוואר הרחם יגדל. ריר צוואר הרחם הזה ממלא תפקיד גם בסיוע זרע לשחות למערכת הרבייה הנשית.

3. postovulatory (שלב הלוטאלי)

אם הביצית הופרה בהצלחה על ידי זרע, הביצית תושתל ישירות לדפנות הרחם בעזרת הורמון luteizining (LH).

לשלב הלוטאלי יש קו זמן מדויק ונמשך לרוב בין 12 ל -16 יום מיום הביוץ.

עם זאת, אם הפריה כלל אינה מתרחשת כאשר הביצית נמצאת בחצוצרה, הביצה ודופן הרחם המעובה יישפכו. זה הזמן שבו הווסת תתרחש.

בדרך כלל מחזור הווסת של האישה נמשך כ-28 עד 32 יום. ניתן לספור את תחילת המחזור מהיום הראשון של הווסת. בינתיים, שלב הביוץ עצמו מתרחש בימים 10 עד 19 למחזור החודשי.

התקופה הפורייה אצל גברים

בקרב האנשים הפשוטים, רוב האנשים רק חושבים שפוריות היא עסק של אישה. למרות שלגברים יש גם תקופה פורייה שתקבע את ההצלחה או הכישלון של תוכנית ההריון.

בכתב העת Chronobiology International נאמר כי מצב הזרע בבוקר, בדיוק לפני השעה 07:30, הוא איכות הזרע הטובה ביותר בהשוואה לזמנים אחרים.

הזרע שנפלט יכול להישאר בדופן הרחם של אישה במשך יומיים-שלושה. ככל שייצא יותר זרע, כך גדל הסיכוי לשרוד על דופן הרחם.

איכות הזרע בגוף הגבר אינה תמיד זהה מעת לעת. אך באופן רחב, ניתן להשיג את האיכות הטובה ביותר בתקופת הפוריות, שבין 25-40 שנה.

לכן, פוריות הגברים בדרך כלל פוחתת בגיל 40-45 שנים כאשר איכות הזרע יורדת.

ישנם מספר דברים המשפיעים על תקופת הפוריות של הגבר, כלומר:

• עָשָׁן.
• עודף משקל.
• הרבה מחשבות, אז זה הופך ללחץ.
• צורכת אלכוהול באופן פעיל.
• לעתים קרובות מדי להיות בחדר חם.
• יושב יותר מדי זמן.
• הפעילות הגופנית מתישה, ולכן היא מפעילה לחץ על האשכים והפין.
• תרופות היוצרות חוסר איזון הורמונלי, צינורות זרע שאינם פועלים כראוי ואפילו גידולים.
• לעיתים קרובות נחשף למספר כימיקלים מסוכנים, כגון בנזן, חומרי הדברה וקוטלי עשבים.

סימנים שגבר נמצא בתקופה הפורייה שלו

בניגוד לנשים, לגברים אין סימנים או מאפיינים ספציפיים במהלך מחזור הפריון.

הסיבה לכך היא שזרע נוצר ברציפות, נשמר באשכים ומוכן לשימוש בכל עת.

עם זאת, ישנם מצבים שיכולים להיחשב כמו אופן זרע הגבר בבוקר. במחקר נאמר כי איכות הזרע הטובה ביותר הייתה באותה תקופה.

לכן, מה שחייבים לשקול גברים הוא לשמור על אורח החיים הטוב ביותר האפשרי, כך שאיכות הזרע לא תפחת.

אם תוך פרק זמן מסוים אתה ובן הזוג שלך לא התחלפת, מה שאתה יכול לעשות זה לנסות בדיקת פוריות.

בעיות סביב תקופת הפוריות

ישנן מספר סיבות שגורמות לנשים לחוות בעיות במהלך הביוץ או בתקופת הפוריות, כלומר:

1. בעיות במשקל

האגודה האמריקאית לרפואת הרבייה מסבירה כי נשים הסובלות מתת משקל נוטות לסבול ממחזור לא סדיר.

כמו כן, נשים עם עודף משקל גוף יכולות לגרום לחוסר איזון הורמונלי בגוף.

2. תסמונת השחלות הפוליציסטיות

תסמונת שחלות פוליציסטיות או PCOS הוא הגורם המוביל לאי פוריות אצל נשים. PCOS הוא שחלה מוגדלת המלווה בציסטות קטנות מלאות נוזלים.

מצב זה עלול לגרום לחוסר איזון הורמונלי ולהפריע לפוריות. תסמינים נוספים של PCOS הם עמידות לאינסולין, השמנת יתר, צמיחת שיער חריגה ואקנה.

3. הפרעה בתפקוד ההיפותלמי

מצב זה מתרחש כאשר ישנם הורמונים המעוררים את הפרעת תקופת הפריון וכן את הביוץ. הגורמים לתפקוד לקוי של ההיפותלמוס הם מתח פיזי או רגשי מוגזם, משקל גוף נמוך מאוד או גבוה.

לא רק זאת, יותר מדי פעילות גופנית יכולה גם לעורר הפרעה בתפקוד ההיפותלמי.

4. אי ספיקה בשחלות מוקדמת

זה קורה כאשר ייצור הביציות נעצר בטרם עת בגלל ירידה בהורמון האסטרוגן.

בעיות פוריות אלו יכולות להיגרם על ידי מחלות אוטואימוניות, הפרעות גנטיות או רעלים סביבתיים. בדרך כלל זה קורה אצל נשים לפני גיל 40.

5. עודף פרולקטין או היפר-פרולקטינמיה

מצב זה מושפע משימוש בתרופות או הפרעות בבלוטת יותרת המוח.

בלוטות הפועלות כמייצרות הורמונים מסוימים ופועלות כבקרות של היבטים שונים בגוף האדם.

זה גם הופך את כמות הפרולקטין הנשית למוגזמת כך שהיא משפיעה על זמן הפריון שאמור להיות.

עודף פרולקטין זה יכול להוריד את ההורמון אסטרוגן. למרות זאת, מקרה זה נדיר מאוד ונחשב למקרה נדיר.

איקס