האם זה נכון שמזג אוויר קר גורם לרוח לשבת?

רוח ישיבה היא מונח המשמש לעיתים קרובות למחלת אנגינה פקטוריס. אנגינה פקטוריס היא כאב או אי נוחות בחזה בגלל חוסר אספקת דם לשריר הלב. אולי שמעתם את הרעיון שמזג אוויר קר יכול להיות הגורם לישיבה ברוח. בדקו, הנחה זו איננה רק מיתוס ויש להקפיד עליה.

איך מזג האוויר הקר קשור לישיבה ברוח? ואז, מה על אנשים הסובלים ממחלות לב לעשות כאשר מזג האוויר משתנה? הנה הסקירה המלאה.

מזג אוויר קר הוא גורם לרוח לשבת

מזג אוויר קר לא גורם ישירות לרוחות לשבת. עם זאת, השניים קשורים זה לזה מכיוון ששינויים במזג האוויר יכולים להשפיע גם על התרחבות וכיווץ כלי הדם. אצל אנשים הנוטים לשבת ברוח, מצב זה עלול להיות מסכן חיים.

אנשים הסובלים ממחלת לב כלילית צמצמו את כלי הדם עקב מצבורי שומן. כתוצאה מכך, זרימת הדם ללב נחסמת ומעוררת כאבים בחזה. כעת, כשמזג ​​האוויר קר, כלי הדם יצטמצמו כך שאספקת הדם ללב ולאיברים חיוניים אחרים תפחת. אם זה ממשיך, החמצן והמזון הדרושים לאיברים אינם מתועלים, ובסופו של דבר גורמים לסכנת ישיבה של רוח.

מלבד התכווצות של כלי הדם, מזג אוויר קר יכול גם להפעיל לחץ על הלב וכלי הדם. כתוצאה מכך, אתה נמצא בסיכון להפרעות אחרות באיברים המשולבים במערכת הדם. זו הסיבה שסובלים ממחלות לב והפרעות במסתמי הלב צריכים להיות זהירים מאוד כאשר מגיע מזג אוויר קר.

טיפים להימנעות מהרוח היושבת במזג אוויר קר

ירידה בטמפרטורה עלולה לגרום לעלייה בקצב הלב ולחץ הדם, וכן להכביד על עבודת הלב בכללותה. כלי דם צרים לא יוכלו לפצות על מצב זה, ולכן הסיכון לישיבה ברוח עולה.

עם זאת, אתה עדיין יכול לעקוף את הסיבות לרוח היושב על זה עם הטיפים הבאים:

1. אל תישאר בחוץ יותר מדי זמן

לאלו מכם הנמצאים בסיכון לחוות אנגינה מומלץ שלא להתעכב מחוץ לבית. אם אתה צריך לנסוע זמן רב, לבש בגדים עבים או שכבתיים שיכולים לחמם את כל גופך כולל הראש, הידיים והרגליים.

בזמן שאתה בבית, אתה צריך גם לשמור על גופך פעיל. נסו לזוז לפחות פעם בשעה ואל תישארו יותר מדי זמן בישיבה.

2. עבר בדיקות בריאות קבועות

מאז הרבה לפני שהעונה הגשומה מגיעה, עליכם לעבור בדיקות בריאות שגרתיות. יש לוודא כי לחץ הדם, רמות הכולסטרול והיבטים דומים הגורמים לישיבה של רוח נמצאים בטווח בטוח.

3. אל תעשו פעילויות מאומצות מדי

ליבך יעבוד קשה יותר כאשר אתה מבצע פעילויות מאומצות, במיוחד במזג אוויר קר. בינתיים שימו בצד שיעורי בית שגורמים לכם לקוצר נשימה, אימוני כושר שמזיעים אתכם, או פעילויות אחרות שיכולות לגרום ללב שלכם לעבוד קשה יותר.

4. הכירו את הסימפטומים בגופכם

רוח הישיבה אינה מצב שיש להתעלם ממנו. אם אתם חווים כאבים בחזה, קוצר נשימה או פעימות לב לא סדירות, פנו מיד לרופא בזמן שאתם יכולים. הזמינו קרוב משפחה או משפחה להתלוות אליכם וכן לצפות סיבוכים אפשריים.

5. מחמם את הגוף בבית

מזג אוויר קר יכול להחמיר בלילה. כדי שמצב זה לא יביא לרוח לשבת, תוכלו ללבוש בגדים עם חומר עבה יותר ולהשתמש בשמיכה בזמן השינה. עם זאת, אל תחממו יתר על המידה מכיוון שהדבר עלול להוביל לירידה דרסטית בלחץ הדם.

למרות שזה לא גורם ישיר לישיבה ברוח, מזג אוויר קר הוא משהו שאנשים עם מחלת לב כלילית צריכים להיות מודעים אליו. תמיד היו מודעים לסימנים שאתם חווים ואל תזלזלו בהם. הסיבה היא, שפעולת תגובה מהירה ולו הכי משמעותה להצלת נפשכם.

איקס