הפרעות בשלד-שלד (עצמות, מפרקים, שרירים): תסמינים, סוגים ותרופות

הגדרת הפרעות בשרירים ושלד

הפרעת שלד-שריר היא מצב המפריע לתפקוד המפרקים, הרצועות, השרירים, עצבים וגידים, כמו גם עמוד השדרה. מערכת השלד והשרירים שלך כוללת מבנים התומכים בגפיים, בצוואר ובגב.

הפרעות שלד-שריר הן לרוב מחלות ניווניות, מחלות שגורמות לרקמות גופך להיפגע לאורך זמן.

זה יכול לגרום לכאב ולהפחית את יכולת התנועה שלך, מה שיכול למנוע ממך לבצע את הפעילויות היומיומיות הרגילות שלך.

הפרעות שלד-שריר יכולות להשפיע על כל אזור בגוף. החלקים העיקריים כוללים את הצוואר, הכתפיים, פרקי הידיים, הגב, הירכיים, הברכיים והרגליים.

תסמינים של הפרעות בשלד והשרירים

הפרעות שלד-שריר יכולות לגרום לדלקת בחלקים שונים ושונים של הגוף. אם יש לך הפרעת שלד-שריר, אתה עלול להרגיש כאב בכל גופך.

אתה עלול להרגיש שרירים חמים או להתעוות כאילו הם נמשכים. הסימפטומים ישתנו מאדם לאדם, אך סימנים ותסמינים שכיחים להפרעות בשלד והשרירים כוללים:

• כאב או רגישות.
• דַלֶקֶת.
• כאב גב.
• כאב גב.
• כאב צוואר.
• עייפות.
• הפרעת שינה.
• יציבה לקויה.
• דלקת, נפיחות, אדמומיות.
• טווח תנועה מופחת.
• אובדן תפקוד.
• תחושת עקצוץ.
• קהות או נוקשות.
• חולשת שרירים או ירידה בכוח האחיזה.

אם יש לך שאלות לגבי תסמינים או שיש לך בעיות כלשהן, פנה לרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

גורם וגורמי סיכון להפרעות בשלד והשרירים

מאחר שלד-השרירים מכסה חלקים רבים בגוף, הסיבות להפרעות אלו שונות מאוד. הגורמים המדויקים להפרעות שלד-שריר תלויים ב:

• גיל, קשישים נוטים לחוות כאבי שרירים ושלד מתאי גוף פגועים.
• סוג העבודה או המקצוע.
• עוצמת פעילות.
• הרגלי יציבה גרועים.
• פסיבי מדי בביצוע פעילות גופנית.
• פגיעה או טראומה בחלק של הגוף הנגרמת כתוצאה מתנועה פתאומית.
• תאונת דרכים או אופנוע.

מי נמצא בסיכון להפרעות בשלד והשרירים?

הפרעות שלד-שלד מתרחשות כאשר אתה עושה שימוש יתר או שימוש לרעה בקבוצת שרירים או בעצם במשך זמן רב מבלי לנוח.

ישנם מספר דברים שעשויים להגביר את הסיכון לחוות הפרעה במערכת התנועה הזו, כולל:

1. תנועות מסוימות

• כיפוף או כריעה.
• הרמת חפצים כבדים.
• דחיפה או משיכה של חפצים כבדים.
• מתיחת יתר של השרירים.
• מנסה להגיע לאובייקט שהוא רחוק.
• חזור על תנועות באמצעות אותו איבר שוב ושוב.
• עושה עבודה פיזית ארוכה מדי.
• סעו ברכבים כבדים, נסעו למרחקים ארוכים, או סעו בדרכים קשות.

2. לחץ

לא רק פעילות גופנית, מתברר כי לחץ ומחשבה רבה מדי עלולים לגרום להפרעות בשרירים ושלד.

3. מצבים בריאותיים מסוימים

אם יש לך מחלות מסוימות, בעיות בריאות או שנפגעת לאחרונה, אתה עלול להיתקל בהפרעות שלד-שלד.

לא רק זאת, הריון גם מגביר את הסיכון לחוות אותו. למעשה, כאשר אתה מרגיש עייף ופחות בכושר, יהיה לך קל יותר לחוות הפרעות במערכת התנועה מאשר כאשר אתה במצב בריא ובכושר.

כיצד לאבחן הפרעות שלד-שלד

כדי לאבחן הפרעות בשלד והשרירים, הרופא שלך יעשה זאת בדיקה גופנית והיסטוריה רפואית יסודית כדי למצוא את הסיבה המדויקת לכאבים שלך.

הרופא שלך עשוי לבדוק שרירים ומפרקים ל:

• חולשה או ניוון.
• כל עווית שיכולה להצביע על נזק עצבי.
• נפיחות או אדמומיות.

כמו כן, בהתאם להפרעה הספציפית, הרופא עשוי לבצע בדיקות הדמיה כדי לאשר את האבחנה. הם עשויים לבצע צילומי רנטגן לבדיקת עצמות, או בדיקות דם למחלות ראומטיות.

הפרעות שלד-שריר של העצמות והמפרקים

הפרעות שלד-שריר המשפיעות על העצמות

מחלות, הפרעות או בעיות בעצמות המפריעות לתפקודן במערכת המוטורית נחשבות להפרעות בשרירים ושלד. להלן הפרעות שונות במערכת השלד בצורת מחלות, הפרעות ובעיות בריאות בעצמות, כולל:

1. אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס היא מחלת עצם המתרחשת כאשר יש אובדן עצם בגוף. זה גורם לעצמות להיות חלשות ולהישבר בקלות. למעשה, במקרים שבורים למדי, העצם יכולה להישבר רק מעיטוש או מפגיעה קלה.

אף על פי שאוסטאופורוזיס אינו נגרם מעליית הגיל, מצב זה רגיש יותר לנשים בגיל מבוגר. עם זאת, אין זה אומר שאי אפשר לגברים או צעירים לחוות מצב זה.

2. עצמות שבורות

ניתן להבחין בין שברים לפי חומרתם. ברמה שעדיין קלה יחסית, העצמות עלולות לחוות סדקים בלבד. עם זאת, במידה חמורה מספיק העצם עלולה להישבר בחצי או יותר.

שברים יכולים להתרחש יחד עם בעיות בריאות אחרות במערכת התנועה, כגון נקעים או עצמות ומפרקים עקורים.

3. הפרעות בעמוד השדרה

הפרעות בעמוד השדרה כלולות גם בהפרעות שלד-שלד. המאפיינים של הפרעת עמוד שדרה זו מהווים בעיה בעקמומיותה או במיקומה.

סוגים של הפרעות בעמוד השדרה כוללים קיפוזיס (עמוד השדרה מתעקם קדימה), לורדוזיס (עמוד השדרה מתעקל לאחור) ועקמת (עמוד השדרה מתעקם הצידה ליצירת S).

ישנן גם בעיות עמוד שדרה אחרות, כגון ספונדילוליתזה, שהוא מצב המתרחש כאשר עמוד השדרה עובר כלפי מטה. זה גורם לעצם המשתנה ללחוץ על העצבים שמתחת ולגרום לכאב או רגישות.

ואז, ספונדילוזיס הוא בעיה ניוונית של עמוד השדרה. מחלת עמוד שדרה זו מחולקת לשלושה סוגים, כלומר ספונדילוזיס מותני (ניוון שתוקף את דיסק עמוד השדרה התחתון), ספונדילוזיס צוואר הרחם (ניוון שתוקף את דיסקי עמוד השדרה באזור הצוואר) וספונדילוזיס של בית החזה (ניוון שתוקף את המפרקים בעמוד השדרה האזור. חזה).

4. אוסטאופניה

אוסטאופניה היא הפרעה בשלד-שלד הפוגעת בעצמות המאופיינות בצפיפות עצם מופחתת. זה גורם לעצמות להיות שבירות יותר.

מצב זה מתרחש כאשר הצורך של העצם בסידן אינו מתמלא. אם יש לך אוסטאופניה, הסיכון לחלות באובדן עצם גבוה יותר.

5. אוסטאומלציה

אוסטאומלציה היא הפרעת שלד-שריר המתרחשת כאשר העצמות הופכות גמישות יותר ואינן יכולות להתקשות, ולכן הן לרוב מתכופפות ונוטות לשברים. מצב זה מתרחש בדרך כלל מכיוון שלגוף חסר ויטמין D.

אם חווים מצב זה במהלך הצמיחה, אוסטאומלציה יכולה לגרום ליציבה להתכופף או לכופף את העצמות כמבוגר. בנוסף, אוסטאומלציה יכולה גם לגרום לקשישים להיות נוטים לשברים.

6. מחלת paget עצם

מחלת העצם של פאג'ה תפריע לתהליך של מיחזור רקמת עצם חדשה בעת החלפת רקמת עצם ישנה.

לאורך זמן, מחלה זו עלולה לגרום לעצמות להיות שבירות. בדרך כלל, מחלת Paget העצם פוגעת באזור האגן, בגולגולת, בעמוד השדרה ובעצמות הרגליים.

7. אוסטאופטרוזיס

בעיית שריר-שלד זו מאופיינת בצפיפות עצם מוגברת המתרחשת עקב בעיית ספיגת העצם מחדש על ידי תאים בגוף המכונים אוסטאוקלסטים.

מצב זה גורם לעצמות להיות שבירות ולהישבר בקלות. בתנאים מסוימים, אוסטאופטרוזיס מתרחש יחד עם הפרעות בשלד.

8. אכונדרופלזיה

אכונדרופלזיה היא בעיה בשלד-שריר המעכבת את צמיחת הסחוס להיות עצם לחלוטין. בעיות שתוקפות עצמות אלו עלולות לגרום לסיבוכים כמו בעיות נשימה, השמנת יתר ודלקות אוזניים.

מצב זה מאופיין בגוף מעומעם או גמדות , תנועת מרפק מוגבלת, גודל ראש גדול מהרגיל, וגודל אצבע קטן מהרגיל.

9. אוסטאוגנזה אי שלמות

הפרעת שריר-שלד זו תורשתית ונראית מלידה. אם לילד שנולד עם osteogenesis imperfecta (OI) עלולות להיות עצמות שנשברות בקלות, או עצמות שאינן נוצרות כראוי, ומחלות עצמות שונות אחרות.

10. אוסטאומיאליטיס

אוסטאומיאליטיס הוא זיהום שתוקף את העצמות דרך זרם הדם או מתפשט מהרקמות הקרובות לעצמות. עם זאת, זיהום זה יכול לנבוע גם מהעצמות עצמן כתוצאה מזיהום על ידי חיידקים כאשר הם נפצעים.

הפרעות שלד-שריר המשפיעות על המפרקים

בעיות ומחלות הפוגעות במפרקים הן גם חלק מהפרעות שריר-שלד או המנוע. להלן מספר סוגים של הפרעות במערכת התנועה שתוקפות את המפרקים:

1. דלקת פרקים

דלקת פרקים היא מחלה הגורמת לדלקת במפרקים. מחלה זו מחולקת למספר סוגים, כולל דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית, צנית או צנית, דלקת מפרקים בפסוריאזיס וספונדילוזיס אנקילוזי.

2. בורסיטיס

בורסיטיס היא הפרעת שלד-שלד המגרה מפרקים, אם לדייק בורסה , שהוא חלק מהמפרק בצורת כיס המאחסן נוזל סיכה. על פי נתוני שירותי הבריאות הלאומיים, מצב זה עלול לגרום לכאב או כאב במפרקים.

3. דלקת גידים

דלקת גידים היא בעיה משותפת שתוקפת את הגידים, שהם המפרקים בין העצמות והשרירים. כאשר חווים אותו, הגיד יחווה נפיחות די קשה.

בדרך כלל, מצב זה מתרחש לאחר אותה פציעה שוב ושוב באזור כגון פרק כף היד או כף הרגל. אחד הסימפטומים לבעיית מפרקים זו יכול להיות כאב ורגישות באזור המפרקים.

4. פגיעה בגיד

פגיעות בגידים מתרחשות בדרך כלל מכיוון שהגיד נפגע כתוצאה משימוש יתר או חלק מתהליך ההזדקנות. בדרך כלל, לאנשים שעושים את אותה תנועה יש פוטנציאל לחוות אותה.

5. מרפק טניס

למעשה, הפרעת שריר-שלד אחת זו כמעט זהה לפציעה בגיד, אך מרפק טניס מתרחש בדרך כלל במפרק באזור המרפק כאשר משתמשים בו יותר מדי עקב תנועות חוזרות ונשנות של פרק כף היד או הזרוע.

6. תסמונת המנהרה הקרפלית

מחלה זו מתרחשת עקב לחץ על פרק כף היד. זה יכול לגרום לחוסר תחושה בכאב באזור היד והאצבעות. תסמונת התעלה הקרפלית עלולה להתרחש כאשר המפרקים באזור לוחצים על העצב החציוני וגורמים לכאב.

הפרעות שלד-שריר המשפיעות על השרירים

בהתחשב בכך שמערכת השלד והשרירים כוללת את מערכת השרירים האנושית, הפרעות במערכת התנועה כוללות גם בעיות בריאות, הפרעות ומחלות שונות בשרירים. בין היתר:

1. מיאלגיה

מיאלגיה או כאבי שרירים הם מצב המתרחש כאשר משתמשים בשרירים לעתים קרובות מדי לביצוע תנועות חוזרות. בדרך כלל, מצב זה נחווה לאחר ביצוע עבודות מאומצות הדורשות מכם לבצע אותן תנועות שוב ושוב, או פעילות גופנית אינטנסיבית באותן תנועות.

2. פיברומיאלגיה

בדומה למיאלגיה, פיברומיאלגיה היא כאבי שרירים המופיעים בכל הגוף בו זמנית. בדרך כלל, מצב זה מלווה גם בעייפות יתר, הפרעות שינה או מצב רוח כאוטי.

3. פגיעה בשרירים

פגיעה בשרירים או המכונה נקע היא גם אחת מהפרעות שלד-שריר המפריעות למערכת השרירים האנושית.

ניתן להבחין בין נקעים בהתאם למיקומם. לדוגמא, אם פציעה תוקפת גיד, קוראים לזה מתח שריר . בעוד שנקעים שתוקפים רצועות נקראים נקע בשרירים .

4. ניוון שרירים

ניוון שרירים הוא קבוצה של מחלות שרירים הגורמות לחולשת שרירים איטית. מצב זה נגרם על ידי גנים חריגים המפריעים לייצור חלבונים הדרושים לשרירים בריאים.

לא ניתן לרפא מצב זה, אך לפחות ניתן לעשות טיפול וטיפול בכדי להתגבר או להקל על התסמינים הקיימים.

5. ניוון שרירים

מחלת שרירים זו מאופיינת בחולשת שרירים ההופכת אותה לבלתי שמישה. ניוון שרירים יכול להיגרם על ידי שימוש יתר בשרירים, כמו למשל בקרב הסובלים משבץ מוחי. ואז, תת תזונה, שימוש בסמים ומחלות מסוימות יכולים להיות הסיבה.

6. התכווצויות שרירים ועוויתות

התכווצויות שרירים ועוויתות הן בעיות בריאות שרירים דומות. התכווצויות שרירים ועוויתות שרירים הם מצבים המתרחשים כאשר השרירים מתכווצים לפתע ויוצאים משליטה. מצב זה יכול להופיע כאשר אתה ישן בלילה, כך שאתה ער.

אם אתם חווים זאת, לא ניתן להשתמש בשריר המכווץ לזמן מה עד שהמצב ישתפר מעצמו.

תרופות וטיפול בהפרעות שלד-שלד

בהתאם לסיבה ולחומרת הכאב, ישנם טיפולים שונים להפרעות שלד-שריר.

לכאבים המסווגים כמתונים או מופיעים מדי פעם, תוכלו להשתמש במשככי כאבים ללא מרשם. לדוגמא, איבופרופן או אקמול.

בינתיים ניתן להשתמש בתרופות כגון תרופות נוגדות דלקת (NSAID) לטיפול בדלקות וכאבים. לכאבים חזקים יותר, ייתכן שתצטרך משככי כאבים חזקים יותר אשר ידרוש מרשם מהרופא שלך.

לכאבים הקשורים לעבודה, פיזיותרפיה יכולה לעזור לך להימנע מנזקים נוספים, כמו גם לשלוט בכאב. ניתן להשתמש בטיפול ידני או בהתגייסות לטיפול בבעיות עם יישור עמוד השדרה.

טיפולים אחרים עשויים לכלול:

• טכניקות הרפיה.
• זריקות עם תרופות הרדמה או נוגדות דלקת.
• תרגילי חיזוק ומתיחות שרירים.
• טיפול כירופרקטיקה.
• עיסוי.

כיצד לשלוט בהפרעות שלד-שלד?

ניתן לשלוט בהפרעות שלד-שריר על ידי ניהול גורמי הסיכון ומניעת פציעות. להלן מספר טיפים שיכולים לעזור:

• שמור על אובייקטים בשימוש תכוף קרוב אליך ונגיש בקלות כדי למנוע מתיחת יתר של הידיים.
• השתמש במכונות עזר במידת האפשר, כגון שימוש בעגלה כאשר ברצונך לקנות בכמויות גדולות.
• צאו להפסקות קצרות בעת ביצוע פעילויות שגורמות לכם לבצע תנועות חוזרות ארוכות טווח.
• השתמש בכיסא רך כשאתה צריך לשבת פרקי זמן ארוכים.
• מקם את האובייקטים על השולחן בצורה יעילה כאשר אתה רוצה לעבוד.
• להשתמש אוזניות אוֹ אוזניות כשרוצים לתקשר לאורך זמן דרך טלפון סלולרי.
• הגבל הרמת משקולות כבדים.