תוכן עניינים:
- הסבירו את המנטליות של עובדים שפוטרו עקב COVID-19
- 1,012,350
- 820,356
- 28,468
- לעובדים שפוטרו עקב COVID-19 יש השפעה על בעיות רגשיות
- שמרו על בריאות הנפש של העובדים כשהם מפוטרים
ההשפעה של מגפת ה- COVID-19 באינדונזיה גרמה לאחרונה לסיום או פיטוריהם של מיליוני עובדים. לאבד את עבודתם פתאום עלול להיות מטריד נפשית ועלול לגרום לבעיות בבריאותם הנפשית.
הסבירו את המנטליות של עובדים שפוטרו עקב COVID-19
הגעת מגפת ה- COVID-19 השפיעה על מגזרים רבים, כולל המגזר העסקי והכלכלי. עסקים רבים בוחרים לסגור זמנית את פעילותם.
זה גורם לעסק שלהם להפסיד כסף ובסופו של דבר הם נאלצים לפטר עובדים ללא שכר ואף פיטורים.
פיטורים פתאומיים עקב COVID-19 הם אתגר פיננסי ופסיכולוגי בפני עצמו. במיוחד עבור אלה הנשענים על משכורת כהכנסתם היחידה.
שלא לדבר על מחשבות על החזרי חוב, כרטיסי אשראי והתחייבויות פיננסיות אחרות המוטלות מדי חודש. חלקם בסכנה לאבד את בתיהם, לפנותם מבתיהם השכורים. ישנן סיבות כלכליות רבות מדאיגות.
1,012,350
מְאוּשָׁר820,356
התאושש28,468
מפת חלוקת המוותמחקרים מראים כי אנשים הסובלים ממצוקה כלכלית, מאבדים את בתיהם או מאבדים את עבודתם נוטים יותר לבעיות בריאות נפשיות וגופניות.
בין היתר הגדלת הסיכון להפרעות חרדה, דיכאון, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, עלייה בתסמינים סומטיים כמו עייפות או כאבי ראש.
הבעיות הכלכליות של משפחת העובד שפוטרו עלולות להתפשט גם לבעיות ביתיות.
בני זוג עשויים להאשים זה את זה, בכך שהם אינם טובים בחסכון בהוצאות, שלא חיפשו מיד הכנסה חלופית, או להאשים זה את זה שלא צפו מראש מצב זה.
לעובדים שפוטרו עקב COVID-19 יש השפעה על בעיות רגשיות
פיטורים פתאום, במיוחד בגלל ש- COVID-19 כרוך בשינויים רבים בבת אחת. מלבד אובדן הכנסה, אובדן מקומות עבודה מלווה גם בהפסדים גדולים אחרים.
פסיכולוגים מציינים כי אובדן עבודה הוא לרוב כמו עצב של לב שבור על אובדן של אדם אהוב.
מסלול רגשי בריאותי נפשי זה של אובדן מקום עבודה יכול לכלול שלבי צער הנעים בין הלם ודחייה לכעס, קבלה ותקווה.
שחר נוריס, פסיכולוג המתמקד בסוגיות של זהות עצמית, אמר כי אובדן עבודה, במיוחד עבור עובד שפוטר, יכול להרגיש גם כאובדן זהות.
הוא הסביר כי חייהם של רוב האנשים מונעים מכסף, רווח וכוח הכנסה. זה הופך את המקצוע לחלק מרכזי מאיך לזהות מישהו.
"אז אם אתה מאבד את העבודה שלך, אתה יכול בקלות לאבד את זהותך", מסביר נוריס, שהוא גם מחבר הספר. אובדן עבודה, זהות ובריאות הנפש .
אמנם נכון שכסף הוא לרוב הבעיה העיקרית כל עוד מישהו מובטל. אך עבור חלקם בעיית הזהות מאכזבת עוד יותר מבעייתם בכסף.
במחקר שלה שהתמקד באנשים ממעמד הביניים שאיבדו את מקום עבודתם, נוריס גילתה ששני שלישים מהם חוו בעיות פסיכולוגיות הקשורות בזהות.
"הם אומרים שבעיות הזהות שלהם גורמות להם להרגיש מדוכאים, חרדים וכועסים", אומר נוריס.
המחקר מסביר את הבעיות הרגשיות המתרחשות אצל עובדים המפוטרים לפתע, במיוחד במהלך COVID-19.
שמרו על בריאות הנפש של העובדים כשהם מפוטרים
יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להשתלט על המצב, לשמור על רוחך ולמצוא מטרות חדשות.
הפסיכולוג הניו יורקי אדם בנסון אומר שאנשים צריכים לזהות את הגורמים במצבם שהם יכולים או לא יכולים לשלוט בהם.
לאחר זיהויו, התמקדו בדברים שניתן לשלוט בהם, כלומר בזיהוי בעיות, כמו הפחתת הוצאות משק הבית בתקופה מסוימת.
מה ששונה לעובדים שפוטרו ובמצב הנוכחי של מגפת ה- COVID-19 הוא האמונה שמדובר במצב זמני בלבד. מתוך אמונה שאחרי שהמגפה תסתיים, הכל יהיה בשליטה והם יוכלו להקפיץ חזרה
בנוסף, ישנן עדויות לכך שהאופי הקולקטיבי של חוויות אלה מוביל לתחושה שהוא ואחרים עוברים יחד את הבעיה הזו.
קבוצות רבות ארגנו קמפיינים וגיוס תרומות לתמיכה בעובדים שפוטרו או כאלו שאיבדו את מקום עבודתם.
מצב עניינים קולקטיבי זה, לדברי בנסון, עשוי לסייע לעובדים לקבל פיטורים שאינם אשמתו כפרט.
"זה תומך ברעיון שכאשר בריאותם הנפשית מקרטעת, מרגישים עצובים וכועסים על אובדן תפקידם, התירוצים הללו יכולים להפחית את תחושות העצב האלה", אומר בנסון.
