המשקל האידיאלי של פעוט לגילאי 2

משקל פעוטות הם שני דברים חשובים שיש לקחת בחשבון בשלב ההתפתחות של הילד. הורים יכולים לקחת את ילדיהם לפוזיאנדו או לפוסקאסמס מדי חודש כדי לגלות את הנתון המדויק למשקל הילד. איך התפתחות הילד מבחינת משקל הילד מתחת לגיל חמש? להלן ההסבר המלא.

משקל הגוף האידיאלי לפעוטות בגילאי 1-5 שנים

מעקב אחר צמיחת משקל הגוף חשוב גם על מנת לעזור לקטן שלכם להמשיך בגדילה האידיאלית שלו. זאת בכדי לחזות בכל עת שהצמיחה של הילד תחווה האטה או תאוצה.

כהורה, אתה יכול לעזור למשקל הפעוט שלך להיות אידיאלי על ידי אספקת דברים התומכים בו.

משקל גוף אידיאלי לפעוטות בגילאי 1-5 שנים

למרות שהקטנה שלך שוקלת כמעט כמו ילדים אחרים, יתכן והגדילה הפיזית שלהם אינה זהה לילדים אחרים בני גילם.

זה מוכיח שלכל ילד אין בהכרח צמיחה איטית או מהירה יותר. לשם כך, עליכם לדעת מהו משקל הפעוט האידיאלי.

להלן הפרטים לפי גיל:

ילדים מתחת לגיל 1-2 שנים

העלייה במשקל של פעוט בגיל 1-2 שנים אינה גדולה כמו כשנולד עד גיל שנה. בהצעת מחיר לילדים בריאים, משקל הגוף הממוצע עולה 1.4 ק"ג - 2.3 ק"ג בשנה.

עבור נשים, משקל הגוף האידיאלי נע סביב 8.9 קילוגרמים - 11.5 קילוגרמים. בינתיים גברים הם סביב 9.6 קילוגרמים - 12.2 קילוגרמים.

ילדים מתחת לגיל 2-3 שנים

בדיוק כמו בשנה הקודמת, גידול המשקל של ילדים בגילאי 2-3 אינו גדול מדי אך עדיין נחשב אידיאלי. לכן, ההורים צריכים לדעת את הצרכים התזונתיים הנכונים של ילדים.

אצל בנים משקל הגוף האידיאלי נע סביב 12.2 ק"ג - 14.3 ק"ג. בינתיים, אצל בנות מדובר על 11.5 קילוגרמים - 13.9 קילוגרמים.

פעוט 3-4 שנים

בהתפתחות ילדים בגילאי 3 עד 4, העלייה במשקל אינה שונה בהרבה מהגיל הקודם. באופן אידיאלי, ילדים מתחת לגיל חמש בגיל זה עולים במשקל של כ -1.5 קילוגרם בשנה.

פעוטה 4-5 שנים

בגיל 4-5 שנים תנועות הילדים נעשות זריזות יותר מכיוון שהן באמת אוהבות פעילות גופנית. משקל הפעוט האידיאלי בגיל 4-5 שנים עולה כ -2 קילוגרמים בשנה.

להלן פירוט משקל הפעוט האידיאלי לילדים בגילאי 1-5, בהתבסס על תקנת משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה.

אם משקל הפעוט נמוך מטווח זה, זהו סימן שהוא פחות אידיאלי.

בינתיים, משקלו של הפעוט שהוא יותר מטווח זה מעיד על כך שהמצב אינו אידיאלי מכיוון שהילד סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר אצל הילד.

אם ירידה במשקל מתרחשת ברציפות, זה יכול להיות סימן לכך שצמיחת הילד סובלת מבעיות או שמצבו הבריאותי של הילד מופרע.

גורמים המקשים על פעוטות לעלות במשקל

חלק מהסיבות שעשויות להיות בעיה לאכול אצל ילדים כוללות:

• הרגל להיות בררן באוכל או אוכל בררן
• מתח (יכול להיות בגלל אווירה שונה ולא נוחה)
• הפרעות אכילה הקשורות ליכולות חושיות אצל ילדים.

מציטוט מדף בריאות הילדים, מצבו הגופני של הילד האידיאלי מושפע מגנטיקה, כולל משקל מתחת לחמש.

אם להוריך או לקרובי משפחתך גוף מלא או שמן, רוב הסיכויים שהקטן שלך יכול גם לחוות אותו.

להיפך, אם ילדי משפחתך בעלי קומה קטנה מבחינה גנטית, משקל ילדך לא יהיה גדול כמו חברים אחרים.

למרות שילדך שמן או רזה יותר מחבריו, מצב זה עדיין נחשב לבריא כאשר בוחנים גורמים גנטיים. בדרך כלל, כשאתה נכנס לגיל ההתבגרות, המשקל והגובה של הילד יבואו בהתאם לגיל.

איך מעלים את המשקל של ילדים מתחת לגיל חמש

לראות שהמשקל של הקטן שלך עדיין נמוך מטבלת המשקל הרגילה גורם לעיתים קרובות לדאגות של ההורים. ישנן מספר דרכים להעלות את משקלו של הילד כך שהוא יהיה בתרשים רגיל, כלומר:

ספק דיאטה עתירת קלוריות

אם הקטנה שלך מתקשה לאכול ואתה רוצה להשמין, הדרך לעשות זאת היא לבחור במאכלים או חטיפים עתירי קלוריות.

חשוב להקפיד על תזונה עתירת קלוריות כדי להשמין לפעוט, אבל זה לא אומר לתת לו ממתקים, צ'יפס או עוגיות.

לדוגמא, תוכלו לתת לו ספגטי קרבונרה העשיר בשומן או להכין מקרוני וגבינה . בנוסף, ספקו שומנים נוספים כמו חמאה בפרוסת לחם וגבינה מגורדת להגדלת משקל גופו של ילדכם.

עבור חטיפים, יכול לספק מזונות עשירים בקלוריות כמו אבוקדו, בננה, דבש ומזון מיידי לפעוטות.

התמקדו באיכות הארוחה ולא בכמות

כשילד הוא תינוק, ההורים מתמקדים בכמות המזון שהילד צורך. כמה ילדים יונקים, כמה ליטר חלב הילד שותה.

עם זאת, כאשר הילד מתבגר ומגיע לגיל פעוט, עליכם לשנות הרגלים אלו. ההורים צריכים לשים לב לאיכות המזון של הילד כדי שמשקל הילד יעלה בהתאם לתזונה של הילד.

זה הזמן הנכון להאכיל ילדים באיכות טובה ולא רק בכמויות גדולות. עם זאת, זה לא אומר שאתה מפסיק מיד את החטיפים השונים שהקטן שלך אוכל.

ד"ר סטפני וולש, המנהלת הרפואית לבריאות ילדים בבריאות הילדים באטלנטה מזכירה לנו לעצור כל אוכל שיינתן לקטנה שלכם.

תן ויטמינים נוספים

יש לתת ויטמינים המשפרים תיאבון בכדי לתמוך בעליית המשקל של פעוטות כך שיהיו אידיאליים, כלומר ויטמינים A, C, D וברזל. במיוחד לברזל, חשוב למדי שהגוף יספוג אותו מכיוון שהוא יכול להגביר את התיאבון של הילד.

עם זאת, היזהר בעת מתן תוספי ברזל לילדים. הסיבה היא שיש מצב שלילד יש עודף ברזל וגורם לבעיות הגוף לספוג מינרלים אחרים.

עודף ברזל מעורר גם עצירות ומוסיף לבעיות חדשות. התייעץ תמיד עם רופא למתן ויטמינים לילדים.

הגישו את כמות האוכל הנכונה

איך תדעי שזה הסכום הנכון? בדיווח מרופא המשפחה, ההורים יכולים לתת כף אחת מכל אוכל בהתאם לגיל. לילדים מגיל 3 שנים, הגישו עד 3 כפות אוכל למבוגרים בכל ארוחה.

מנות קטנות יותר נותנות לילדים אפשרות להוסיף אוכל ויכולות להעלות את משקל הילד ולהיות אידיאליות יותר.

תנו לילד לאכול לבד

החל מגיל שנה הילד מתחיל לנסות לאכול בעצמו ועוסק בהכנת אוכל. במהלך פעוטות בגילאי 1-5 שנים תוכלו להזמין את הקטנה להכין כף, לשפוך אוכל לקערה ולהאכיל את עצמכם.

בנוסף, הימנע מאלצה של הילד לאכול מכיוון שזה רק גורם לו להיות טראומה ובמקרה הרע, הילד יפתח בשביתת רעב.

צרו אווירה נעימה כשמגיע הזמן לאכול כדי שלילדכם יהיה יותר נוח לאכול אוכל ומשקל הגוף של הפעוט שלכם יכול להגיע לדמות האידיאלית.

צמצמו ציפיות גבוהות

משקל הפעוטות לא יגדל במהירות כשעושים חלק מהדברים לעיל, כמו התנאים האידיאליים שאפשר לדמיין.

הימנע מציפיות גבוהות ממשהו כדי שלא תרגיש לחוץ לעבור תוכנית להגדלת המשקל של ילדך.

במקרים מסוימים, מצב המשקל הנמוך המופחת ורחוק מלהיות אידיאלי יכול להתרחש מסיבות שונות. לדוגמא, יותר מדי קלוריות נשרפות או מהוות סימן למצבים רפואיים מסוימים.

חשוב מאוד לדון עם הרופא בנושא זה, במיוחד אם לילד יש תיאבון טוב אך הוא מאבד משקל או אם לילד יש בעיות עיכול.

איקס