גורמי סיכון וגורמים לצנית

צנית היא סוג של דלקת פרקים (דלקת במפרקים) הגורמת למפרקים להרגיש כואבים, נפוחים ואדומים. תסמיני צנית אלו מופיעים לפתע ולרוב משפיעים על מפרקי כפות הרגליים והידיים. עם זאת, האם אתה יודע מה גורם לצנית? מהם הגורמים המגבירים את הסיכון לחלות במצב זה?

הגורם העיקרי לצנית

הגורם העיקרי לצנית הוא רמות חומצת השתן (חומצת שתן) זה גבוה מדי בגוף. אומרים על אדם שיש רמות חומצת שתן גבוה אם תוצאות בדיקת חומצת השתן הוא אכן הגיע ל 6.0 מ"ג / ד"ל בקרב נשים ו -7.0 מ"ג / דצ"ל אצל גברים. רמת חומצת השתן הרגילה היא מתחת למספר זה.

חומצת השתן היא למעשה חומר שנוצר כאשר הגוף מפרק את הפורינים. פורינים הם תרכובות טבעיות שקיימות בגוף וניתן למצוא אותן גם במזונות ומשקאות שונים אותם אתם צורכים.

בתנאים רגילים חומצת השתן מתמוססת בדם ומעובדת ומופרשת על ידי הכליות בצורת שתן. עם זאת, רמות חומצת השתן החורגות מהרגיל יכולות להצטבר וליצור גבישים, הנקראים מונוסודיום אוראט, במפרקים. גבישי חומצת השתן הללו גורמים לדלקת וכאב במפרקים.

ישנם דברים שונים העלולים לגרום לרמות גבוהות של חומצת השתן. עם זאת, הגורם העיקרי שמפעיל מצב זה הוא אורח חיים לא בריא, במיוחד אכילת מזון רב מדי המכיל פורינים.

אורח חיים לא בריא זה הוא מה שגורם לעיתים קרובות לצנית בגיל צעיר. מלבד אורח החיים, גורמים אחרים יכולים להגביר את הסיכון של האדם לחלות ברמות חומצת שתן גבוהות ולפתח מחלה זו.

9 גורמי סיכון העלולים לגרום לחומצת שתן גבוהה

ישנם מספר גורמים שיכולים להעלות את רמות חומצת השתן, מה שמציב אותך בסיכון למחלה זו. גורמים שיכולים לעורר צנית הם:

1. צריכת מזון ומשקאות עתירי פורין

הגורמים השכיחים ביותר לחומצה גבוהה בשתן מגיעים ממאכלים או ממשקאות עתירי purines. הסיבה היא, עודף צריכת פורין מהמזון יכול להגביר עוד יותר את רמות הפורינים הטבעיים בגוף.

ככל שיש יותר פורינים בגוף, כך תיווצר יותר חומצת שתן, כך שתוכל להצטבר במפרקים. מזונות שונים העלולים לגרום לצנית, כלומר:

• כּוֹהֶל.
• משקאות ומשקאות מכילים ממתיקים.
• ירקות עתירי purines, כמו תרד ואספרגוס.
• בשר אדום.
• קְרָבַיִם.
• פירות ים (פירות ים), כגון טונה, סרדינים, אנשובי ורכיכות.

2. צריכת תרופות מסוימות

תרופות מסוימות יכולות לגרום לך לחוות כאבי צנית, כלומר משתנים וכמה תרופות אחרות הנפוצות לטיפול ביתר לחץ דם, כגון חוסמי בטא ומעכבי ACE, ומינונים נמוכים של אספירין.

נטילת תרופות משתן לטווח ארוך עלולה להגביר את רמות חומצת השתן בגוף. הסיבה היא שתרופות מסוג זה יכולות לגרום לך להטיל שתן בתדירות גבוהה יותר ובכך להפחית את כמות הנוזלים בגוף.

המחסור בנוזלים יכול לעכב את תהליך הסרת חומצת השתן על ידי הכליות. מצב זה הוא שגורם בסופו של דבר לצנית במועד מאוחר יותר.

3. מחלות או מצבים רפואיים מסוימים

מספר מצבים רפואיים יכולים לתרום לרמות גבוהות של חומצת השתן. הסיבה היא שכמה מצבים רפואיים יכולים להשפיע על האופן בו הכליות מסננות חומצת שתן או לגרום לייצור חומצת שתן רבה יותר. להלן כמה מהמצבים הרפואיים הבאים:

• מחלת כליות

קרן הכליות האמריקאית אומרת כי מחלת כליות כרונית עלולה לגרום לכליות לא לתפקד כראוי בסינון פסולת, כולל חומצת שתן. מצב זה גורם לכך שחומצת השתן איננה מסוגלת לצאת באופן מקסימאלי כך שהיא תצטבר במפרקים.

• סוכרת

סוכרת היא מחלה המתרחשת כאשר רמות הגלוקוז בדם גבוהות מהנורמה, בגלל מחסור באינסולין או בתנגודת לאינסולין. מחקרים מראים כי עמידות לאינסולין יכולה להוביל לרמות גבוהות של חומצת השתן. בנוסף, עמידות לאינסולין קשורה גם להשמנה וליתר לחץ דם, שהם גורמי סיכון נוספים לצנית.

• סַפַּחַת

לאחר פסוריאזיס ודלקת מפרקים פסוריאטית יכול להיות הגורם לצנית שלך. דיווח של קרן דלקת פרקים, בפסוריאזיס ובדלקת מפרקים פסוריאטית, צנית נחשבת כתוצר לוואי של מחזור תאי עור מהיר ודלקת מערכתית.

בנוסף, מספר מצבים רפואיים אחרים אמורים להיות הגורם לרמות חומצת השתן הגבוהות שלך, כגון:

• דום נשימה בשינה
• מחלת לב
• תת פעילות של בלוטת התריס
• לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם
• מספר סוגים של סרטן
• כמה הפרעות גנטיות נדירות

4. עלייה בגיל ובמין

צנית נפוצה יותר בקרב גברים מאשר אצל נשים. הסיבה היא שנשים רמות חומצת השתן נמוכות יותר מגברים. עם זאת, רמות חומצת השתן אצל נשים לאחר גיל המעבר עלו קרוב יותר לרמות הגברים.

לכן, צנית בדרך כלל שכיחה יותר בקרב גברים בוגרים בגיל 30-50 שנים, בעוד שנשים נמצאות בסיכון לפתח מחלה זו בגיל לאחר גיל המעבר.

5. היסטוריה משפחתית של צנית

לפעמים, גנים שעוברים מהורים או ממשפחה גורמים לכליות שלך לא להיות מסוגלות להפריש חומצת שתן כפי שהן צריכות. זה מה שיכול להיות הגורם לצנית, במיוחד אם לבני משפחתך, כמו הוריך או סביך, יש היסטוריה של אותה מחלה.

6. עודף משקל או השמנה

משקל עודף יכול להוות גורם לגרום להתפתחות צנית. הסיבה היא שכאשר אדם סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר, גופו מייצר יותר אינסולין.

רמות מוגזמות של אינסולין בגוף יכולות למנוע מהכליות להיפטר מחומצת השתן. חומצת השתן הלא מבוזבזת הזו תצטבר בסופו של דבר ותיווצר גבישים במפרקים שלך.

7. חוסר נוזלים או התייבשות

חוסר בנוזלים או התייבשות הוא אחד הגורמים הגורמים לרמות חומצת השתן להמריא בקלות. הסיבה היא שצריכת מים מספקת יכולה לסייע בהגברת הסרת עודף חומצת השתן. לעומת זאת, מחסור בנוזלים יכול להפחית את הפרשת חומצת השתן דרך השתן.

לכן, התייבשות יכולה להיות גם אחת הגורמים להישנות חומצת השתן לאלו מכם שכבר יש להם היסטוריה של מחלה זו.

8. עברת פציעה או פשוט עברת ניתוח

פגיעה במפרק או שעבר ניתוח לאחרונה יכולה להגדיל את הסיכון של אדם לפתח צנית. עם זאת, זה קשור בדרך כלל לגורם להתקפי צנית, במיוחד אם בעבר נוצרו גבישי חומצת שתן במפרקים שלך.

9. לעיתים רחוקות פעילות גופנית

לעיתים נדירות פעילות גופנית היא אחד הגורמים הגורמים להופעת צנית. הסיבה היא שלעתים נדירות פעילות גופנית יכולה להגביר את הסיכון לסבול מעודף משקל, או אפילו להשמנת יתר. באשר לכך, זה יכול לעורר צנית.

מצד שני, פעילות גופנית יכולה למנוע עלייה במשקל ולגרום ללב לשאוב את הדם לזרום בצורה חלקה לסינון חומצת השתן. פעילות גופנית חרוצה יכולה גם לאמן את מפרקי הגוף כך שהם אינם נוקשים וכואבים. זה כמובן יכול למנוע הישנות של חומצת השתן ולהפחית את הסיכון לסיבוכים של צנית בעתיד.