ילדים שצופים בטלוויזיה, כמה זמן משך הזמן הנכון?

לילדים כיום, צפייה בטלוויזיה או שימוש בגאדג'טים במשך שעות כבר אינה דבר מוזר לעשות. ישנם הורים שאינם מהססים אפילו לאפשר לילדיהם הקטנים לשחק משחקים או לצפות בסרטונים במכשירים האלקטרוניים שלהם כ"נשק ", כדי שהם יישארו רגועים ואל תדאגו להתקף זעם בציבור. אבל אתה יודע שככל שילד מבלה זמן רב יותר מול מסך אלקטרוני במהלך ילדותו, כך יש השפעות רעות יותר שיכולות להשפיע על גדילתו והתפתחותו עד שהוא הופך למבוגר? אז כמה זמן אורך האידיאלי לילדים לצפות בטלוויזיה ולשחק גאדג'טים ביום?

מה ההשלכות אם הילד צופה בטלוויזיה זמן רב מדי?

דו"ח KPI מראה שילדים אינדונזיים מדורגים בצמרת הגבוהה ביותר מבחינת צפייה בשידור הטלוויזיה הארוך ביותר בין מדינות ASEAN. בממוצע, ילדים אינדונזים צופים עד 5-7 שעות טלוויזיה בכל יום, בעוד שילדים במדינות אחרות של ASEAN מבלים 2-3 שעות רק מול הטלוויזיה.

מחקר שפורסם בארכיון המחלות בילדות 2017 מדווח כי ילדים שרגילים לצפות בטלוויזיה יותר משלוש שעות ביום נמצאים בסיכון גבוה לפתח סוכרת מסוג 2 ומחלות לב. על פי דיווחים על ילדים שצופים בטלוויזיה יותר משלוש שעות ביום, הם נמצאים בסיכון להשמנת יתר עד גיל 30, אמר מחקר בריטי אחר.

ההשפעה הרעה של צפייה בטלוויזיה יותר מדי זמן לא מפסיקה עם הבריאות הגופנית, אתה יודע! מחקר שערך צוות מחקר מאוניברסיטת אוטגו בניו-זילאד שפורסם בכתב העת Pediatric קובע כי צפייה בטלוויזיה לעתים קרובות מדי קשורה להתפתחות של תכונות סוציופתיות כשילדים גדלים.

מה דעתך על השפעה מַכשִׁיר , כמו טלפונים סלולריים וקונסולות משחק, בנושא התפתחות הילד? התוצאות אינן שונות כפי שניתן היה לדמיין. מחקר שהוצג בפגישת האגודות האקדמיות לילדים בסן פרנסיסקו מדווח כי פעוטות שמשתמשים לעתים קרובות בגאדג'טים נמצאים בסיכון לדבר מאוחר.

למרות שזה מסוכם ממחקרים שונים, הניתוח של המדענים מראה כי ילדים כן לובשים מַכשִׁיר לקיים אינטראקציה ברשתות החברתיות באופן מוגזם פי שלוש לחוות הפרעות שינה, כולל נדודי שינה, העלולים לגרום להפרעות חרדה ודיכאון

אז מה הגבול האידיאלי למשך הזמן של ילדים צופים בטלוויזיה ומשחקים גאדג'טים?

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), ההורים לא צריכים לאפשר לילדיהם להשתמש במכשירים אלקטרוניים כלשהם (קונסולות משחק, לאפו, טאבלטים אלקטרוניים, טלפונים סלולריים) עד גיל 18 חודשים. כאשר הילד בגיל 18-24 חודשים, אתה יכול להתחיל להכיר להם מדיה דיגיטלית הכוללת תכנים חינוכיים.

בינתיים, משך הצפייה בטלוויזיה והשימוש מַכשִׁיר לילדים בגילאי 2-5 יש להגביל לכל היותר שעה ליום. התוכן מוגבל לתוכן בעל אופי חינוכי בלבד. כאשר מאפשרים לילדים לצפות בטלוויזיה או לשחק בגאדג'טים, עליכם להמשיך וללוות אותם כדי לפקח על מה שהם צופים.

לילדים מעל גיל 6, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה על משך הזמן צפייה בטלוויזיה צריכה להיות פחות משעתיים בכל יום.

מה לגבי מדיה חברתית? רופאי ילדים מכל העולם מסכימים על השימוש בו יש להגביל את המדיה החברתית רק 1.5 עד שעתיים ביום לילדים בני נוער ומתבגרים.

עליכם לקבוע את התזמון

ברגע שאתה יודע את משך הזמן הבטוח לילדים לצפות בטלוויזיה ומשחק מַכשִׁיר , השלב הבא שעליך לעשות הוא לקבוע את לוח הזמנים. להסכים עם הילד בכל זמן שמותר לו ואינו רשאי להשתמש בו מַכשִׁיר .

אל תיתנו לילדכם להתמכר לגאדג'טים, לכן עליכם לארגן בחוכמה את לוח הזמנים באופן שיהיה לו מספיק זמן לישון, לעשות פעילויות גופניות ופעילויות אחרות. לדוגמא, בארוחת הערב ולפני השינה, ילדים לא צריכים להיות ליד מכשירים אלקטרוניים מכיוון שזה עלול להפריע לזמן הלימוד וזמן השינה.

למדו גם ילדים על אתיקה של אינטראקציה וכיצד לתקשר נכון במרחב הסייבר, כך שהם לא יהיו מעורבים במקרים של בריונות ברשת.

עם זאת, יש יוצא מן הכלל אחד. אם יש לך בן משפחה שחי רחוק אז תצטרך להשתמש בו לעיתים קרובות שיחת וידאו כדי לתקשר, זה בסדר לערב את הקטנה שלך במהלך הפגישה. תקשורת באמצעות שיחת וידאו לא נספרת זמן מסך ולא מסוכן, תקשורת עם בני המשפחה יכולה לאמן את הכישורים החברתיים של הילדים.

איקס