תוכן עניינים:
- מדוע הפנים שלך ספוגים לאחר התעוררות?
- טיפים על הפנים של הכרית לאחר ההתעוררות בבוקר
- 1. שטפו את הפנים במים קרים
- 2. שתו מים
- 3. לעסות את הפנים
- טיפים למניעת פנים כרית לאחר ההתעוררות בבוקר
לעתים קרובות אתה יכול להיות המטרה של האנשים סביבך שאומרים, “הפנים שלך הם כרית, דה! פשוט התעורר, הא? " למעשה, אתה יכול להישבע שהתקלחת ושטפת את הפנים לפני שעזבת. ואז, מה צריך לעשות כדי למגר את פנים הכרית, מה שהופך את הפנים לנפוחות לאחר ההתעוררות?
מדוע הפנים שלך ספוגים לאחר התעוררות?
רוב המקרים של נפיחות בפנים או נפיחות ונפיחות נגרמים בדרך כלל על ידי אלרגיות, תופעות לוואי של תרופות מסוימות, לפגיעות ראש.
עם זאת, אם הפרטים מתרחשים רק לאחר התעוררות ללא גורם אחר ברור ואין תסמינים הקשורים לאלרגיות או לבעיות רפואיות מסוימות, פניה של כרית בבוקר נגרמות בדרך כלל מהתייבשות.
או מה שקורה זה בדיוק ההפך, פנים שטוחות לאחר ההשכמה יכולות להתרחש גם בגלל שהגוף סובל מעודף משקל עם מים אחרי לילה של אכילת מזון עתיר מלח או ששתה אלכוהול. כך אומרת מרגריטה לוליס, רופאת עור מניו ג'רזי.
בנוסף, מיקום הפנים שלוחצים על הכרית בזמן השינה גורם גם לפנים להירדם לאחר שהתעוררו אחר כך.
טיפים על הפנים של הכרית לאחר ההתעוררות בבוקר
אם הפנים של הכרית טהורים לחלוטין בגלל הרגלים רעים לפני השינה ואינם מלווים בסימפטומים של אלרגיות, זיהומים או פציעות מיוחדות, הדרך להדליק את האוויר היא למעשה קלה. אפילו פנים המומות יכולות להיות מנופחות מעצמן.
1. שטפו את הפנים במים קרים
עם זאת, אם אתה צריך להראות במיטבך בלי להקניט ולהקניט את חבריך, נסה לשטוף את הפנים במים קרים.
אתה יכול גם לדחוס קוביות קרח עטופות במגבת דקה על כל הפנים שלך, מייעץ לסג'אל שאה, MD, רופא עור בניו יורק. דחיסה קרה עלולה לכווץ את כלי הדם בפנים, ובכך להאט את זרימת הדם, מה שעלול לגרום לפנייך להתנפח.
לחלופין, תוכלו למרוח באופן שגרתי פרוסות מלפפון או שקיות תה קרות על האזורים הנפוחים בפנים.
2. שתו מים
הוזכר לעיל כי התייבשות לאחר לילה של שינה ולא לשתות כלל עלולה לגרום לנפיחות שלך. כדי להיפטר מהבעיה המביכה הזו, שתו הרבה מים בבוקר לאחר ההשכמה.
המשך להישאר hydrated במשך כל היום. שתיית מים יכולה לעזור לגוף להיפטר ממשקל עודף של מים.
3. לעסות את הפנים
עיסוי פנים באופן שגרתי וביצוע תרגילי פנים בכל פעם שאתה מתעורר עלול לכאורה להגביר את זרימת הדם לפנים. כתוצאה מכך, אתה יכול להיפרד מהפרצוף הבנגפ שלעתים קרובות הוא בדיחה!
טיפים למניעת פנים כרית לאחר ההתעוררות בבוקר
בנוסף, מומלץ לעשות באופן שגרתי את הדברים הבאים כדי למנוע פנים צנוחות לאחר ההתעוררות:
- הימנע מאכילת אוכל מלוח לפני השינה.
- הסירי איפור לפני השינה. איפור שנותר עלול לגרום לדלקת בעור שמפעילה נפיחות בפנים בבוקר.
- צמצמו או אפילו הימנעו משתיית משקאות אלכוהוליים.
פעילות גופנית סדירה יכולה גם לסייע במניעת פנים צניחה לאחר ההתעוררות. הסיבה היא לדברי ד"ר. שאה, ייצור הזיעה המיוצר על ידי הגוף בעת פעילות גופנית יכול לסייע באיזון רמות המלח והמים בגופך.
