4 דרכים יעילות להפחתת זיהום האוויר בתוך הבית

מקורות זיהום מקורה, כמו עשן סיגריות ואבק לכלוך, גורמים לאיכות האוויר בביתכם לרדת. במיוחד אם הבית או החדר בו אתה גר אינם מאווררים היטב, כך שלא יחולפו חילופי אוויר ולא יוכלו לדלל את פליטת הבית.

בנוסף, רמות לחות גבוהות משפיעות גם על איכות האוויר הירודה בביתכם. לכן, יש צורך באסטרטגיה מסוימת כדי שתוכלו לנשום את האוויר הטוב בחדר.

טיפים להתמודדות עם זיהום אוויר בחדר

כפי שדווח מהדף הסוכנות להגנת הסביבה של ארצות הברית ישנם שלושה עקרונות שכדאי לזכור בעת שיפור איכות האוויר בתוך הבית, כלומר:

• צמצום מקורות זיהום מקורה.
• הגדל או שפר את האוורור.
• השתמש במטהר אוויר.

בנוסף, ישנן מספר דרכים נוספות בהן תוכלו להשתמש בכדי להתמודד עם זיהום המתרחש בחדר, כך שאיכות האוויר תהיה טובה יותר.

1. נקו את רצפת הבית באופן שגרתי

אחת הדרכים להתמודד עם זיהום האוויר בחדרכם היא לנקות את רצפות הבית באופן קבוע לפחות אחת ליומיים. הרצפה מהווה בית לחיידקים, אלרגנים וכימיקלים העלולים להפוך למזהמים בחדר.

אתה יכול להשתמש בשואב שיש בו פילטר והלכלוך לא חוזר לצינור. אל תשכח לשאוב את האבק על השטיחים והריהוט המרופד, כמו ספות ומיטות.

כמה טיפים אחרים לשמירה על ניקיון הרצפה מפני אבק ולכלוך כוללים:

• לנגב את הרצפה בעזרת מגב מיקרופייבר שיכולים לתפוס יותר אבק ולכלוך. הרגל לעשות זאת לאחר שואבים או סוחפים את הרצפה.
• הצבת מחצלת בכל כניסה לחדר, במיוחד דלת הכניסה כך שלכלוך, אבק ושאר המזהמים על הרגליים מופחתים.

2. שמרו על לחות החדר

חדר עם לחות גבוהה הוא בדרך כלל המקום המועדף על קרדית עובש ואבק. כתוצאה מכך, התבניות והקרדית הללו הופכות למקור לזיהום אוויר פנימי אשר משפיע לרעה על בריאותך.

לכן, נסו לשמור על לחות החדר סביב 30-50% כדי להאט את הצמיחה המיקרוביאלית. אתה יכול גם להשתמש באסטרטגיות הבאות כדי לשמור על לחות החדר שלך, כגון:

• לשים מאוורר פליטה ופתח חלונות כשאתה מתקלח, מבשל ושוטף כלים.
• אל תשקו את הצמחים שלכם יותר מדי.
• בגדים יבשים בחוץ.
• תיקון גגות או צינורות דולפים כדי למנוע לחות עודפת.
• להשתמש מסיר לחות ומיזוג אוויר, במיוחד בעונה היבשה.

3. לא לעשן בבית

לדברי פיליפ לנדריגן, רופא ילדים מ בית הספר לרפואה בהר סיני , ההיבט העיקרי שיש לקחת בחשבון להפחתת זיהום האוויר בתוך הבית הוא עישון.

הסיבה לכך היא שאחד המקורות העיקריים לזיהום אוויר פנימי הוא עשן סיגריות. עשן סיגריות משחרר יותר מ -4,000 כימיקלים. לא רק אלה שמעשנים את זה, אנשים שנמצאים בסביבה למרות שהם לא מעשנים יכולים גם לשאוף כימיקלים שונים המשפיעים לרעה על בריאותם.

לכן, כדי לשפר את האוויר בחדרכם, תוכלו להטיל איסור על אי עישון בבית. בעוד שהוספת אוורור ומסנני אוויר עוזרת, הכימיקלים שנדבקים לרהיטים בביתך לא ממש ייעלמו.

אם אתה מתקשה להפסיק לעשן, אתה יכול לחפש קהילות או קבוצות שלרוב יש תוכניות נפרדות שיעזרו לך. כמו כן, עליכם להרגיל למצוא אזור עישון לחלוטין בחוץ.

4. שימוש במטהרי אוויר טבעיים

אם אתה משתמש במטהר אוויר סינטטי אלקטרוני, בדרך כלל כאשר הניחוח מתחיל להשתחרר, ישוחררו באוויר עשרות תרכובות כימיות.

על כך מעיד מחקר שערך סוכנות להגנת הסביבה מארצות הברית. מטהרי אוויר אלקטרוניים משחררים 20 תרכובות אורגניות נדיפות שונות, שבע מהן מתחלקות לקטגוריית הסיכון המסוכן.

לכן, כדי להימנע מכך, נסו להחליף את מטהר האוויר במטבע טבעי יותר ובצעו כמה מהטיפים הבאים:

• השתמשו בלימון ובסודה לשתיה כניחוחות טבעיים במטבח.
• הציבו צמחים שיכולים לסייע בספיגת זיהום אוויר בתוך הבית, כמו אלוורה ושרכים.
• תן לאוויר החיצוני להיכנס על ידי פתיחת החלון שלך. אם אתה או בן משפחה סובלים מאלרגיות, אתה יכול לסנן את האוויר באמצעות אוורור ומיזוג אוויר.

השיטות השונות לעיל יכולות לעזור לך להפחית את הזיהום הפנימי ולגרום לך להיות באיכות אוויר טובה יותר בתוך הבית. למרות שזה יכול להיות קצת קשה בהתחלה לעשות את זה, נסה את זה לאט לבריאותך.