3 יתרונות של שתיית תה טימין לבריאות

ליהנות מתה בבוקר או בערב זה כיף. ובכן, מלבד עלי התה הרגילים, תוכלו ליהנות גם מתה מתבשיל עלי טימין. מלבד חימום הגוף, שתיית תה טימין מספקת גם יתרונות בריאותיים לגוף. מה הם היתרונות? יאללה, עיין בביקורות הבאות.

היתרונות הבריאותיים של שתיית תה טימין

טימין הוא צמח עלים ירוק קטן המשגשג ביבשת אסיה, אפריקה ואירופה. לצמח זה יש שם מדעי תימוס וולגריס אשר שימש במשך דורות כתבלין ותרופה. לצמח זה ארומה ייחודית כך שהוא יכול לטעום אוכל.

טימין מכין תה במכוון בגלל החומרים הפעילים שלו הטובים לבריאות. להלן היתרונות שתוכלו להשיג על ידי שתיית תה טימין.

1. עשיר בנוגדי חמצון

בדיוק כמו תה, טימין מכיל גם תרכובות נוגדות חמצון חזקות, כלומר תימול. מלבד תימול, טימין מצויד גם בנוגדי חמצון שונים אחרים, כגון הפלבנואידים אפיגנין, נרינגנין, לוטאולין ותימונין.

על פי מחקרים בכתבי עת מחקר פיטותרפיה הזכיר כי תימול יכול לספוג ולנטרל רדיקלים חופשיים. מאפיין זה מפחית את היווצרות הדלקת בגוף בגלל לחץ חמצוני.

עליכם לדעת כי רדיקלים חופשיים הם חומרים העלולים לפגוע בתאים, בחלבונים, ב- DNA ומשבשים את שיווי המשקל בגוף. חומרים מזיקים אלה יכולים להיות בצורה של זיהום, עשן סיגריות או אור שמש.

אם הגוף נחשף ברציפות לרדיקלים חופשיים, הסיכון למחלות שונות יכול לעלות. לדוגמא, דלקת פרקים, שבץ מוחי, יתר לחץ דם ומחלת אלצהיימר. כעת, על ידי שתיית תה טימין, תוכלו להשיג את היתרונות של נוגד חמצון זה בגוף.

2. מקל על הצטננות ושיעול

מלבד התימול, צמח התימין מכיל גם קרווקרול. שניהם חומרים פעילים שהם מכייחים.

בהתבסס על אותו מחקר, התכונות המייצרות של טימין יכולות לפרק ריר הסותם את דרכי הנשימה. אם מגישים טימין כתה חם, התחושה החמה של המים יכולה להגביר את הביצועים המחטאים של פירוק הטימין.

שיעול והצטננות גורמים לגוף לייצר יותר ריר, שעלול לחסום את דרכי הנשימה, כלומר באף או בגרון.

היתרונות של שתיית תה טימין יהיו מרביים עוד יותר אם תיקח תרופות המכילות חומר מכייח. אתה יכול ליהנות מחמימותו של התה הזה כאשר יש לך קר, קר או כאב גרון.

3. יעיל בשמירה על בריאות הלב

במחקרים על בסיס בעלי חיים, מתן תמצית מי טימין 8 פעמים ברציפות נמצא כמוצלח בשמירה על יציבות הכולסטרול ולחץ הדם והפחתת היווצרות הפלאק.

כל הפוטנציאלים הללו יכולים להפחית את הסיכון ליתר לחץ דם ולהצטברות פלאק בכלי הלב (טרשת עורקים). למרות זאת, נדרשים מחקרים נוספים בבני אדם כדי לברר את יתרונותיו במדויק.

איך מכינים תה טימין בבית

כדי להשיג את היתרונות של תה טימין, אתה יכול להכין תה זה בבית. אתה צריך לקנות רק צמחי טימין מיובשים בשוק או במכולת. לאחר מכן עקוב אחר המתכון להכנת הדברים הבאים.

חומרים דרושים

• 4 כפיות טימין מיובש
• 4 כוסות מים של 250 מ"ל
• דבש, לטעימה
• כמה מקלות קינמון

איך להכין

• מחממים מים במיכל, נותנים לרתיחה.
• לאחר הרתיחה מוציאים את המים ומוסיפים את כל המרכיבים.
• המתן 15 דקות ואז מסנן את התבלינים.
• התה מוכן ומוכן להנאתכם.

איקס