4 כיצד להתמודד עם חולשה עקב הקאות כתוצאה מסימפטומים של קדחת דנגי

עקיצות יתושים Aedes aegypti מי שנושא את נגיף קדחת המורגי (DHF) יכול להגיע בכל עת. לאחר שננשך על ידי יתוש הנושא נגיף, בדרך כלל התופעות הראשונות יופיעו מיד.

כאשר מאובחנים על ידי רופא, אנשים עם דנגי צריכים לקבל טיפול מיידי במטרה להקל על הסימפטומים. בין הסימפטומים של קדחת דנגי, אנשים עם קדחת דנגי עלולים לחוש בחילות והקאות. תסמינים אלו עלולים לגרום לך לחוש חלש או עייף מכיוון שגופך מאבד במהירות נוזלים.

אז האם יש דרך שניתן לעשות בכדי לסייע במניעת חולשה עקב הקאות?

התגברות על חולשת הגוף עקב תסמינים של קדחת דנגי

בחילות והקאות הם אחד הסימפטומים של (DHF). כשאתה מרגיש בחילה אתה מתעצל לאכול ואפילו מתקשה לאכול מזונות מסוימים. למרות שהגוף זקוק לצריכה תזונתית כדי לעזור לתהליך ההחלמה.

כדי להחמיר את המצב, הקאות תכופות הופכות את חולי DHF ליותר נוטים לאבד נוזלים. שני אלה מביאים לגוף חלש.

אנשים עם קדחת דנגי יכולים לעשות את הדברים הבאים כדי שהגוף לא יחלש בגלל בחילות והקאות.

1. קבל המון מנוחה

לפעמים הבחילות יכולות להחמיר כאשר הגוף נע הרבה. רוב האנשים עם DHF יזכו למנוחה רבה יותר ואחד היתרונות הוא הפחתת בחילות.

2. לשתות יותר נוזלים

כדי להבטיח כי לגופך יש רמות נאותות של נוזלים, שתו 9 עד 10 כוסות מים מדי יום.

כאשר חסר לך נוזלים במהלך קדחת דנגי, אתה נוטה להתייבשות המאופיינת בתסמינים כמו תחושת חולשה או עייפות. לכן, צריכת נוזלים חשובה כדי שהגוף לא יחלש במהלך DHF.

אם אתה לא ממש אוהב לשתות מים, אתה יכול להתחלף על ידי שתיית מיץ פירות. פרט למילוי צרכי הנוזל היומיומיים, מיצי פירות מכילים גם הרבה ויטמינים.

אחד ממיצי הפירות שתוכלו לשתות הוא מיץ גויאבה. הסיבה היא שמיץ פירות זה מכיל ויטמין C גבוה, אפילו עד פי ארבעה ממיץ תפוזים.

תכולת ויטמין C הגבוהה יכולה להגביר את המערכת החיסונית שלך ולגרום לגוף להתאושש במהירות.

3. אכלו מנות קטנות

חלק את שעות הארוחות שלך ל-6-8 ארוחות ביום במנות קטנות יותר משלוש ארוחות רגילות.

כאשר חווים סימפטומים של הקאות בקדחת דנגי, חולים מסרבים לעיתים קרובות לאכול מכיוון שהאוכל יחזור בגלל הקאות תכופות. לכן, ספקו מיד מנות קטנות של אוכל לאחר ההקאה, כך שהגוף ימשיך לקבל צריכת תזונה.

4. הימנעו ממאכלים עם טעם חזק

מאכלים הנוטים להיות חסרי טעם ניתנים טוב יותר לחולי DHF הסובלים מתסמינים של קדחת דנגי והקאות. לאכול מזונות שלא יגרמו לבחילה. המזון המדובר הוא, למשל, כגון:

• לחם טוסט
• עוף ודגים מאודים
• תפוח אדמה
• אורז

לאחר מכן בחרו גם במאכלים בעלי תכולת מים גבוהה, כמו מרק עוף. אל תשכח ממיצי פירות, אשר יכולים לעזור בהגדלת צריכת התזונה.

התסמין השכיח ביותר של הקאות ארגמן הקאות מופיע

מחקר מראה כי הקאות הן התסמין השכיח ביותר שנמצא אצל אנשים עם DHF. מבין 79 המטופלים שנכללו במחקר, הקאות היו תסמין עם האחוז הגבוה ביותר, כלומר 44.56 אחוזים.

כדי להקל על הסימפטומים של קדחת דנגי, במיוחד בחילות והקאות, הימנע מחלק מהמזונות הבאים:

• מזון מעובד ושומני, כגון סופגניות, נקניקיות, מזון מהיר ומשומר.
• אוכל עם ריח חזק
• קפאין כמו בקפה ושתייה קלה
• אוכל חריף

בחילות והקאות הם חלק מהתסמינים של קדחת דנגי שלא ניתן להקל בהם ראש. אנשים עם DHF מתקשים לעיתים קרובות לאכול בגלל תסמינים אלה. לכך יש השפעה גם על גוף חלש ועלול להוביל לחסרים תזונתיים.