תוכן עניינים:
- הכירו את היתרונות של קנטוס קוקוס
- 1. עשיר בפחמימות
- 2. עשיר בנוגדי חמצון
- 3. שמרו על בריאות הלב
- 4. מאכלים אלטרנטיביים למי שסובל מלקטוז
אין מים מתוקים ובשר קוקוס צעיר. עם זאת, מדי פעם, נסו לאכול חלב קוקוס. קנטוס קוקוס למעשה מציעים יתרונות בריאותיים רבים שאסור להחמיץ מכיוון שהוא מכיל חומרים מזינים מועילים רבים. יאללה, גלה מידע מלא יותר על היתרונות של קנטוס קוקוס בהמשך.
הכירו את היתרונות של קנטוס קוקוס
Kentos aka tombong הוא המבשר להיווצרות יורה של קוקוס. הצורה עגולה ושוכבת בבשר הקוקוס הישן.
אז אתה צריך קודם לפצל את הקוקוס ואז למצוא את הקנטוס הזה. אם אתה עדיין קטן, הטעם של קנטו סמיך נוטה להיות מתוק. עם זאת, ככל שגודל גדול יותר, כך הטעם הסמיך יהיה תפל יותר.
יש אנשים הרואים בעובי הקוקוס סתמי. לא פעם הם זורקים אותו בחינם מכיוון שהוא נחשב חסר תועלת. למעשה, לעובר הקוקוס הזה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים, אתם יודעים.
להלן כמה מהיתרונות של חלב קוקוס שעליך לדעת:
1. עשיר בפחמימות
מחקר אחד בשנת 2018 דיווח כי חלב קוקוס עתיר בחומרים מזינים, במיוחד בפחמימות. במחקר נמצא כי עוברי קוקוס מכילים 66% פחמימות.
לתכולת הפחמימות הגבוהה בחלב קוקוס יש פוטנציאל לספק יתרונות כמקור אנרגיה חלופי לגופך. פחמימות כוללות חומרים מזינים בעלי תפקיד מרכזי כמרכיב האנרגיה העיקרי בגוף.
היתרונות של קנטוס קוקוס נחשפים בהצלחה גם על ידי מחקר בכתב העת Food Chemistry. המחקר מסביר כי קנטוס קוקוס מכיל פחמימות הדרושות כמקור אנרגיה לתינוקות.
הפחמימות יתפרקו על ידי הגוף לגלוקוז. גלוקוז הוא הדלק העיקרי שזורם בדם ובמוח בכל עת.
2. עשיר בנוגדי חמצון
היו מחקרים רבים המדווחים כי חשיפה לרדיקלים חופשיים יכולה להגדיל את הסיכון למחלות כרוניות, כמו שבץ מוחי, סרטן, מחלות לב ועוד רבות אחרות.
רדיקלים חופשיים ניתן למצוא בקלות בכל מקום. החל מהאוכל והשתייה שאתם צורכים, מזיהום האוויר שאתם נושמים, ועד לשאריות או לתרופות בהן אתם משתמשים מדי יום.
אז, כדי שהגוף לא ייחשף ליותר מדי רדיקלים חופשיים, אתה צריך נוגדי חמצון. נוגדי חמצון נמצאים בקלות במזון ובמשקאות היומיומיים שלך. אחד מהם, קנטוס קוקוס.
כן, אותו מחקר מדווח כי קנטוס קוקוס עשירים בנוגדי חמצון. היתרונות של קנטוס קוקוס בהחלט חבל לפספס.
3. שמרו על בריאות הלב
מחקר שפורסם בכתב העת ההודי למדע התרופות מגלה כי לחלב קוקוס יתרונות לשמירה על בריאות הלב ולהפחתת מתח חמצוני.
הסיבה לכך היא כי לקנטוס קוקוס יש תכונות לב ומגן נוגדי חמצון. שניהם יכולים לעזור משמעותית בתיקון לב פגוע.
למרות שנבדק רק על עכברים, מחקר זה יכול להיות חדשות טובות עבור אלו הסובלים מבעיות לב. במיוחד אלו שעברו לאחרונה התקף לב (אוטם שריר הלב).
4. מאכלים אלטרנטיביים למי שסובל מלקטוז
אי סבילות ללקטוז היא הפרעת עיכול כאשר המעיים אינם יכולים לעכל לקטוז, שהוא הסוכר הכלול בחלב מן החי ומוצריו המעובדים. בגוף הלקטוז מתפרק על ידי האנזים לקטאז לגלוקוז וגלקטוז, כך שהוא יכול להיספג בגוף ולהשתמש בו כמקור אנרגיה.
כאשר לא ניתן לעכל אותו ולספוג אותו בגוף, הלקטוז יכול להיות מותסס על ידי חיידקים, מה שגורם לבעיות עיכול שונות כמו כאבי בטן, גזים, שלשולים ועוד רבים. מצב זה מתגלה בדרך כלל בינקות.
אם ילדכם הוא אחד עם מצב זה, תוכלו לתת לו חלב קוקוס. קנטוס קוקוס יכול להוות אלטרנטיבה לתינוקות עם אי סבילות ללקטוז, כגון חלב סויה, חלב שקדים, חלב אורז וחלב. שיבולת שועל .
איקס
